Czy byłeś kochany jako dziecko?
Autoterapia dla osób, które cieszą się poznawaniem siebie
Wiele osób szydzi za każdym razem, gdy pojawia się ten temat. „Jaką to teraz robi różnicę?” pytają.
„Są ludzie, którzy mnie teraz lubią, a może niektórzy nawet mnie kochają”. „Więc co, jeśli nie byłbym kochany jako dziecko !?”
Na to pytanie odpowiem. I powiem ci, co możesz z tym zrobić.
UWIELBIAM, LUBIŁO, CHCĘ, ITP.
Mówię tutaj konkretnie o tym, czy byłeś kochany jako dziecko. Niekoniecznie mówię o tym, czy byłeś lubiany, poszukiwany czy doceniany za pomoc dorosłym, czy cokolwiek innego.
Najlepszym sposobem na stwierdzenie, czy ktoś cię kocha, jest prawdopodobnie zadanie sobie pytania: „Czy często pokazują, że są szczęśliwsi? po prostu będąc w mojej obecności? ”Kiedy ktoś czuje się w ten sposób, jego twarz rozjaśnia się i jest w nich ciepło oczy. Jeśli pamiętasz wiele razy, gdy byłeś dzieckiem, to naprawdę masz szczęście. Byłeś kochany
KIEDY DZIECKO JEST UWIELBIONE ...
Kiedy dziecko bardzo wcześnie odczuwa miłość rodziców, natychmiast wie, że ma ono wartość na świecie. Gdy się starzeją, automatycznie zakładają, że „dopasują się” do innych dzieci
i że będą mogli robić wszystko, co może zrobić ktoś inny. (Prawdziwe życie pokaże im, że nie zawsze jest to prawdą, ale będą zaskoczeni, gdy się tego nauczą. Dzieci, które nie były tak kochane, są zaskoczone, gdy dowiadują się, że pasują i potrafią dobrze.)
Jako dorośli komuś, kto był kochany jako dziecko, łatwo będzie uwierzyć, że jest kochany, a także łatwo będzie kochać każdego, kto nie traktuje ich regularnie.
CZY WIESZ, ŻE MASZ WARTOŚĆ NA ŚWIECIE?
Jeśli zawsze zastanawiałeś się, czy jesteś wartościowy - w pracy, w swoich związkach, w zabawie, gdziekolwiek indziej - nadal musisz zdobyć i pochłonąć wystarczającą ilość miłości. Musisz skoncentrować się na znalezieniu ludzi zdolnych do kochania, a następnie nauczyć się, jak przenosić ich miłość głęboko do tej części mózgu, w której zdajesz sobie sprawę z własnej wartości.
Romantyczna miłość od jednej osoby prawdopodobnie nie wystarczy, choć na pewno pomoże! Będąc głęboko cenionym przez ludzi, których początkowo myślisz, że są „lepsi” niż najbardziej Ci pomoże.
Zauważ więc, jakie masz relacje z ludźmi, których uważasz za lepszych od ciebie. Czy zawsze trzymasz się z dala od takich ludzi? Kiedy pokazują, że cię cenią, czy myślisz, że oni po prostu manipulują, czy tak naprawdę ich to nie obchodzi? Psychologicznie ci ludzie to niektórzy z „nowych rodziców”, które świat dla was zapewnił. Naucz się im wierzyć, kiedy szczerze troszczą się o ciebie i twoje dobro.
CZY WIESZ, ŻE WIESZ SIĘ I MOŻESZ OBEJMOWAĆ ŻYCIE?
Może masz poczucie, że jesteś cenny jako istota ludzka, ale nadal masz wątpliwości, czy pasujesz do innych społecznie - i czy potrafisz sprostać wymaganiom życia. Zdarza się to ludziom, którzy byli kochani wystarczająco jako niemowlęta i małe dzieci, ale przestali czuć się kochani później w młodym życiu, gdy sprawy się skomplikowały. Miłość ich rodziców zdawała się znikać, kiedy popełniali błędy (co oczywiście zdarzało się wiele razy każdego dnia).
Jeśli to brzmi jak ty, musisz dużo odkrywać z ludźmi, którzy akceptują cię taką, jaką jesteś. Podczas gdy ty i twój przyjaciel wspólnie odkrywacie nowe zajęcia i dziwne miejsca, zauważycie, że wasz przyjaciel cię lubi i lubi towarzystwo niezależnie od tego, czy dobrze sobie radzisz, czy źle pomiędzy. Będziesz wiedział, że jesteś akceptowalny, wystarczająco dobry i ceniony w oczach przyjaciela - niezależnie od tego.
Kochanek lub bardzo bliski przyjaciel może być doskonałym „partnerem w eksploracji”. Przyjaciele w grupie terapeutycznej lub w dobrej grupie wsparcia również mogą być doskonali w tej roli.
CZY POTRZEBUJESZ MIŁOŚCI I MIŁOŚCI?
Kiedy już zaabsorbujesz wystarczającą ilość miłości od ludzi, których początkowo uważałeś za „lepszych” od ciebie i czujesz się kochany i kochany zaakceptowane podczas zwiedzania świata ze znajomymi, jesteś emocjonalnie gotowy, by w pełni pochłonąć miłość, którą darzą inni ludzie ty. I jesteście prawie gotowi, by zacząć szerzyć swoją miłość na innych.
Możesz powiedzieć: „Ale zawsze kochałem innych ludzi, nawet gdy siebie nie kochałem”. I w pewnym sensie masz rację. Prawdopodobnie kochałeś innych ludzi tak dobrze, jak to możliwe, biorąc pod uwagę ilość miłości, którą musiałeś oszczędzić. Ale kiedy poczujesz mnóstwo miłości do samego siebie - i już nie będziesz się obawiać, że odejdzie - będziesz miał więcej do dzielenia się i będziesz miał o wiele silniejsze impulsy do dzielenia się nią.
BEZ LIMITÓW
Miłość nie jest jakimś ograniczonym towarem, którego trzeba uważnie strzec. Jest obfity na świecie, jeśli jest w tobie obfity.
Chciałbym, aby wszyscy nasi rodzice wiedzieli o tym, kiedy się urodziliśmy, ale cieszę się, że możemy dowiedzieć się o nieograniczonej miłości w każdym wieku.
Ciesz się zmianami!
Wszystko tutaj zostało zaprojektowane, aby pomóc Ci to zrobić!
Kolejny: Co robi nam terror?
