Studenci z chorobą psychiczną - porady dotyczące przetrwania
Będąc studentem z chorobą psychiczną może być trudne, ale dla wielu jest tego warte. Kilka miesięcy temu napisałem artykuł na temat znaczenia wytrwałości jako studenta. Trwałość na studiach bardzo pomaga, ale sukces wymaga więcej. Istnieje wiele zasobów dostępnych dla studentów z chorobami psychicznymi i jest to również ważne zbudować sieć wsparcia, w tym specjalistów ds. zdrowia psychicznego, rówieśników, mentorów, rodziny i przyjaciół.
Wskazówki dla studentów z chorobami psychicznymi
Zaangażuj swój zespół leczenia
Zachowaj otwartość i szczerość w stosunku do specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, którzy aktualnie Cię leczą. Może to obejmować lekarzy i terapeutów. Bądź na bieżąco o swoich planach i celach. To może pomóc im lepiej traktować cię od czasu stres w college'u może znacznie wpłynąć na twoje objawy.
Szukaj zasobów w kampusie
Poznaj swoje szkolne biuro usług dla osób niepełnosprawnych. Aby otrzymać usługi jako student collegu z chorobą psychiczną, mogą wymagać od twojego lekarza wypełnienia formularza. Usługi dla osób niepełnosprawnych mogą zapewnić zakwaterowanie lub pomóc, jeśli potrzebujesz urlopu lekarskiego. Zakwaterowanie nie ma na celu ułatwienia twoich zajęć, ale pomagają wyrównać szanse i dają wszystkim uczciwe szanse.
Skorzystaj z doradców akademickich, mentorów i korepetytorów dostępnych w kampusie. Mogą Cię zmotywować i pomóc Ci pozostać skupionym. Zasługujesz na wszelką dostępną pomoc, aby odnieść sukces.
Wiele uczelni ma centra poradnictwa i grupy wsparcia dla studentów z chorobami psychicznymi lub z problemami zdrowia psychicznego. Grupy wsparcia mogą być świetnym sposobem na znalezienie partnerów do wsparcia. Centrum poradnictwa może być naprawdę pomocne, jeśli jesteś z dala od domu i od zwykłego zespołu terapeutycznego.
Naucz się zarządzać swoim czasem
Zarządzanie czasem jest niezwykle ważne na studiach. Będziesz miał dużo pracy, dlatego ważne jest, aby mądrze wykorzystać swój czas. Nie zapomnij też zaplanować czasu na relaks. Jestem wielkim fanem planistów i list. Planiści mogą być trochę kosztowni; widziałem jednak bezpłatne pobieranie stron planowania i kalendarzy online. Na Pintereście jest wiele.
Zaangażuj osoby najbliższe Tobie
Wreszcie, nie zapomnij o swojej rodzinie i przyjaciołach - ludziach, którzy najlepiej Cię znają. Mogą tam być w celu uzyskania wsparcia i informacji zwrotnych, a może nawet pomóc znaleźć sposoby na relaks.
Studenci z chorobą psychiczną mogą to zrobić
Studia mogą być naprawdę trudne, gdy jesteś chory psychicznie, ale nie niemożliwe. Wielu studentów z chorobą psychiczną ukończyło szkołę średnią, a kiedy uzyskasz ten stopień, nikt nie może ci go odebrać. To ogromne osiągnięcie, odzwierciedlające twoją ciężką pracę i determinację. Istnieje wiele narzędzi i zasobów dostępnych dla studentów college'ów z chorobą psychiczną, więc proszę, nie przejmuj się tym. Zasługujesz na każdą szansę na sukces.
