Znalezienie odpowiedniej pracy dla Ciebie: Przewodnik ADHD

Według Sarah-Jayne Bass jest ich wiele bariery w zatrudnieniu dla osób z ADHD w tym bariery komunikacyjne i upośledzone interakcje społeczne. Chociaż istnieje wiele osób z ADHD, które znalazły sposoby na sukces w pracy, jest też wiele osób z ADHD, którzy są bezrobotni, niedostatecznie zatrudnieni lub którzy nazywają mnie „nieszczęśliwie zatrudnionymi seryjnie”. Stawiam się w tym drugim Kategoria.

W tym miejscu zajmiemy się szeregiem nieszczęśliwie zatrudnionych, niepełno zatrudnionych i „seryjnie zatrudnionych” pracowników ADHD i przedstawimy kilka pomysłów dotyczących „sukcesu” w miejscu pracy.

[caption id = "załącznik_NN" align = "alignright" width = "202" caption = "Nie musisz być nieszczęśliwy w pracy!"][/podpis]

Nie ma jednej właściwej pracy dla dorosłych z ADHD

Dr Edward Hallowell, ekspert ADHD, pisze w numerze ADDitude, „Błędne jest przekonanie, że niektóre prace są nieodpowiednie dla osób z ADD. Jak zauważyłem, wydaje się, że nie ma ograniczeń co do kariery dorośli z ADD znaleźć spełnienie.

Ale prawdą jest, że ADD może sprawić, że wybór satysfakcjonującej kariery będzie wyzwaniem ” (moje podkreślenie).

Jako jeden z „nieszczęśliwie zatrudnionych seryjnie” pracowałem w następujących dziedzinach: edukacja, sprzedaż oraz merchandising - w tym krótki okres przedsiębiorczości jako franczyzobiorca - produkcja żywności, oraz tranzyt. Zajmowałem różne stanowiska na każdym polu, a przynajmniej raz opuściłem i wróciłem na każde pole. Zostałem zwolniony z jednej pozycji, a strzelanie było związane z moim ADHD, ale co prawda praca nie była dla mnie odpowiednia. Jeśli nie jest to typowe dla dorosłych z ADHD, moja historia nie jest niczym niezwykłym. Jak napisał dr Hallowell, największym wyzwaniem dla mnie było wybranie satysfakcjonującej kariery.

Jak wybrać satysfakcjonującą karierę

Ludzie z ADHD różnią się od siebie tak bardzo, jak każda inna osoba różni się od innych osób, co ogranicza osoby z ADHD tylko do niektórych rodzajów pracy mają tyle samo sensu, co ograniczenie wyboru pracy według koloru oczu lub włosów kolor; nie ma jednej rzeczy, która pasowałaby wszystkim osobom z ADHD. To, co jest prawdą w przypadku osób z ADHD, polega na tym, że możemy podejmować decyzje w tej chwili, nie zastanawiając się nad nimi tak dużo, jak nasi neurotypowi rówieśnicy. Możemy nie rozpoznać własnych ograniczeń lub po prostu nie skorzystać z narzędzi, które są do naszej dyspozycji.

Oto kilka rzeczy, których nauczyłem się o sobie:

• Lubię ustalać własny harmonogram.
• Nie podoba mi się rutynowa i monotonna praca.
• Lubię być wyzwanym.
• Nie lubię, gdy mnie spieszy.
• Potrzebuję zapewnienia, że ​​dobrze wykonuję swoją pracę.
• Wolę szczegółowe i pisemne instrukcje dotyczące zadań wieloetapowych.

Niezależnie od tego, czy wiedziałem te rzeczy o sobie, czy nie, z pewnością nie zastanawiałem się nad tym Diagnoza ADHD dekadę temu. Do niedawna nie zastanawiałem się nad tym, szukając pracy.

Wybór pracy, która współpracuje z Twoim ADHD

Eksperci tacy jak Hallowell sugerują, że spełnienie wynika z poznania siebie i zrozumienia swoich talentów i deficytów. Nie różni się tak bardzo od zwykłych porad dotyczących zatrudnienia dla osób bez ADHD... Jeśli czujesz się bezrobotny, niedostatecznie zatrudniony lub nieszczęśliwie zatrudniony, lub jeśli próbujesz znaleźć tę satysfakcjonującą karierę, weź serce. Jest jeszcze nadzieja i nie musisz ograniczać się do konkretnych karier odpowiednich dla dorosłych z ADHD. Są sportowcy z ADHD. Są miliarderzy z ADHD. Są M.D. z ADHD. Jedyne, czego naprawdę potrzebujesz, aby odnieść sukces z ADHD, to samoświadomość; pewność siebie; a może trener ADHD, który doradzi ci, jak wzmocnić swoje mocne strony i jak radzić sobie z deficytami.