Trzymanie swojego kawałka przynosi ci spokój

Rodzicielstwo dziecka z chorobą psychiczną niesie ze sobą wiele wyzwań. W mojej pracy znalazłem rodziców, którzy mają trudności z dziećmi, którzy po prostu NIE chcą słuchać. Rozmawiasz z nimi, aż twój głos będzie ochrypły, a twoje dzieci nie będą robić tego, co chcesz.

Cześć, dokuczliwy problem tutaj

Bob jest taki sam. I moja reakcja na niego jest taka sama - dokuczliwa. Cześć, nazywam się Heiddi i jestem dokuczliwy. (Proszę, witajcie mnie wszyscy w grupie.) Rodzicielstwo dziecka, które potrzebuje przypomnień przez cały czas (inaczej ADD / ADHD), jest tak trudne dla kogoś, kto uwielbia mówić mu, co ma robić. W rzeczywistości ADHD Boba wyszkolił MNIE na dokuczanie.

Ale ponieważ Bob bierze leki, potrzeba przypomnienia znacznie się zmniejszyła. Bob bierze jedną tabletkę, 27 mg Concerty, która jest lekiem o powolnym uwalnianiu. Jest skuteczny przez 12 godzin, które zwykle obejmują godziny szkolne i niektóre godziny po szkole. Trudno było jednak dokuczać do minimum. Nawet z lekami zapominam, że Bob nie potrzebuje mnie tak dużo mówić.

Ostatnio jednak Bob's snarky postawa i moje zdrowie fizyczne ma wpłynęło na moje rodzicielstwo styl. Zamiast tylko mówić, krzyczałem. I frustrując nas oboje w tym procesie. Pewnego ranka w zeszłym tygodniu miałem to z Bobem.

Testowanie mojej cierpliwości

Nie chciał wstać tego ranka i zmarnował około pół godziny, nie spiesząc się. Bob w końcu poszedł do łazienki, aby rozpocząć poranną rutynę. Nie wziął też swojej Concerty. I nawet kiedy to zrobił, nie zaczął działać przez kolejne pół godziny. Bob biegł już pół godziny za nim. A gdy minuty zaczęły się od niego oddalać, mój gniew również. Rosło. Ale już wiedziałem, że dokuczanie po prostu nie działa. To nie przyspiesza Boba ani nie pamięta wszystkiego, co musiał zapamiętać. Więc zrobiłem coś innego. Zamknęłam się.

[caption id = "załącznik_NN" align = "alignleft" width = "400" caption = "Trzymanie kawałka przynosi ci spokój"][/podpis]

Trzymając mój pokój

Trzymałem swój kawałek. Nie rozmawiałem Nie zignorowałem Boba, jeśli ze mną rozmawiał. Właśnie przestałem dokuczać i przyniosłem sobie trochę spokoju. Zamiast tego napisałem na Twitterze. Dzieliłem się swoją frustracją i chwaliłem siebie za to, że mogłem tak długo trzymać słowa. To było długie 30 minut. Prawdopodobnie najdłuższy w moim życiu. Ale zrobiłem to i byłem z siebie dumny, że nie krzyczałem na Boba.

Nękanie nie jest pomocne

Powstrzymywanie się od mówienia czegoś jest bardzo trudne, jeśli jesteś dokuczliwy jak ja. Zauważyłem też, jak dokuczliwość wpływa na Boba. Denerwuje go to. Jest sfrustrowany, ponieważ przypomina mu, że ma ADHD. Przypomina mu, że nie może skupić się na sobie. Dokuczanie zasmuca go, że musi brać leki.

Zamykanie przynosi dobre wyniki

Z drugiej strony Bob był spokojny. Tak, był SUPER rozproszony, ale nie był zdenerwowany, sfrustrowany ani smutny. Po prostu robił swoje. Kiedy to zrobił, usiadłem i poświęciłem sobie trochę czasu. Byłem w stanie ćwiczyć dobrą samoopiekę. Zmniejszenie stresu w życiu rodzicielstwo dziecka z chorobą psychiczną może być tak proste, jak milczenie. Więc następnym razem chcesz pozwolić wszystkim słowom odlecieć, nawet jeśli chcesz, aby były pomocne - powstrzymaj się i zobacz, co się stanie. Możesz być bardzo szczęśliwy zaskoczony i mieć spokój.

Dla przypomnienia, Bob był tego dnia godzinę spóźniony do szkoły. I oboje byliśmy bardzo szczęśliwi.

kredyt zdjęciowy: Silence à gogo przez fotopinacc