Nowy rok i nowy początek odzyskiwania uzależnień

Jest 1 stycznia i jest nowy rok. Wiele osób zdecydowało, że dzisiaj będzie nowy dzień, jeśli chodzi o rozwiązywanie problemów zachowania uzależniające. Jeśli chodzi o mnie, to po prostu kolejny dzień. Nie chcę lekceważyć idei noworocznych postanowień, ale myślę, że każdy dzień, który wybieramy, może być nowym początkiem.

W obliczu konsekwencji

Dla mnie wszystko sprowadza się do dokładnego przyjrzenia się życiu i rozpoznania, jak narkotyki, alkohol i inne uzależnienia miały negatywny wpływ. To nie zawsze jest łatwe. Odmowa może często stanowić poważną przeszkodę w dążeniu do czystego i trzeźwego życia. Ponadto progresywny charakter uzależnienia może być tak druzgocący, że użytkownik nie widzi wyjścia z piekła rodem z życia.

Ale pomimo strasznych konsekwencji uzależnienia wierzę, że nadzieja jest możliwa. Kiedy zostałem pochwycony przez tę straszliwą chorobę, wciąż miałem nadzieję, że lepsze życie będzie możliwe. Przeżyłem lata udręki psychicznej i emocjonalnej w połączeniu z współwystępująca diagnoza dwubiegunowa

. Dla mnie pierwszym krokiem było uznanie, że moje życie stało się całkowicie niemożliwe do opanowania i że nie miałem kontroli nad moim użyciem chemicznym. Dzięki tej wiedzy mogłem przyznać, że potrzebowałem pomocy. Dla mnie był to 17 stycznia 1988 r. I od tamtej pory nie kupiłem żadnego drinka ani narkotyku. Czasami trudno uwierzyć, że minęło tyle czasu, ale wiesz, co mówią: „Czas ucieka, gdy się dobrze bawi”.

Uzależnienie: choroba uczuć

Kiedy spoglądam wstecz na moje aktywne uzależnienie, jestem w stanie uświadomić sobie, że tak wiele z nich dotyczyło chęci zmiany mojego samopoczucia poprzez spożywanie narkotyków i alkoholu. Mam na myśli, czy nie tak robią narkotyki? Jestem zmęczony, więc wezmę ten lek, aby poczuć się „rozbudzony”. Jestem podłączony, więc używam tego leku, aby pomóc mi się uspokoić. Jest piątek, więc czas na imprezę z przyjaciółmi. Istnieje wiele wymówek, których możemy użyć, aby zracjonalizować nasze korzystanie.

Pomoc jest dostępna

Co więc możemy zrobić, jeśli czujemy, że jesteśmy gotowi poddać się nałogowi? Pomoc jest dostępna. Programy 12-etapowe, takie jak Anonimowi Alkoholicy (AA) i Anonimowi Narkomani (NA), a także inne grupy wsparcia, takie jak Świecki porządek dla trzeźwości (SOS) pomogły milionom znaleźć lepszy sposób. Inni znaleźli wsparcie przez organizacje duchowe lub formalne leczenie szpitalne / ambulatoryjne. Pamiętaj tylko, że nie musisz walczyć ze swoim uzależnieniem samotnie. Jest lepszy sposób. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na 1 stycznia, czy 1 lipca, wybór należy do ciebie.