8 sposobów na szczęście: uczciwość
„Jeśli rzeczywiście można powrócić do prawdy, wówczas wiele cierpień można usunąć - ponieważ wiele cierpień opiera się na czystych kłamstwach”.
- R. RE. Laing
1) Odpowiedzialność
2) Umyślne zamiary
3) Akceptacja
4) Wiara
5) Wdzięczność
6) Ten moment
7) Uczciwość
8) Perspektywa
7) Uczciwość wobec siebie i innych
Nieuczciwość w znacznym stopniu przyczynia się do przydziału nieszczęście i problemy. Wykonaj ten eksperyment, a zobaczysz, co mam na myśli. Następnym razem, gdy usiądziesz i obejrzysz w telewizji swój ulubiony serial komediowy, film lub serial, zauważ, ile problemów powoduje ktoś nieuczciwy. Czy to kłamstwo pominięcia, małe kłamstwo, wielkie kłamstwo, nie ma znaczenia. Po prostu poszukaj kłamstwa i zobacz, co z tego wynika. Byłem zaskoczony, kiedy to zrobiłem. Zaczynam myśleć, że dramaty nie byłyby możliwe, gdyby nie było kłamstw.
Zawsze uważałem się za dość uczciwą osobę i zgodnie ze standardami społecznymi byłem. Ale to, co społeczeństwo uważa za uczciwe i czym naprawdę jest uczciwość, to dwie odrębne rzeczy. W naszej kulturze systematycznie uczono nas, aby kłamstwo było częścią naszego życia. Kłamiemy tak często, że nawet tego nie zauważamy.
Uczciwość mówi „prawdę, całą prawdę i tylko prawdę”. Społeczna definicja mówienia prawdy mówi TYLKO ...
- jeśli nie sprawi to komuś dyskomfortu,
- nie powoduje konfliktu
- i / lub nie sprawia, że źle wyglądasz.
Nie mówię o wielkich kłamstwach, ale bardziej o konsekwentnych, uporczywych „kłamstwach zaniechania” i „białych kłamstwach”, które przekazujemy ludziom prawie codziennie. Dla mnie nawet nie uważałem tych małych kłamstw za kłamstwa, dopóki nie doświadczyłem czegoś dokładnie przeciwnego.
kontynuuj historię poniżej
Jeszcze pięć lat temu zawsze uważałem się za osobę uczciwą. Potem wziąłem udział w miesięcznym programie, w którym całkowita uczciwość była głównym celem zajęć. To było tak, jakbyśmy eksperymentowali na tym, jak by to było żyć w świecie, w którym powiedziałeś wszystko, co myślałeś i czułeś. Obejmuje to, co myślisz o programie, nauczycielu i innych uczniach. To było oszałamiające doświadczenie. Nie zdawałem sobie sprawy, jak bardzo się powstrzymywałem. To było wspaniałe i absolutnie przerażające doświadczenie.
Przerażający? Tak. Kiedy jesteś z kimś szczery, widzą się z wami wszystkimi, w tym z częściami ciebie, których nie ma. Części osądu, części catty, części krytyki i nieufności. Ale wiesz, nawet ci ludzie, o których myślałem, że mam zamiar, stali się jednymi z moich najbliższych przyjaciół. Nie sądzę, że to zbieg okoliczności.
Jako osoba, która mieszkała w obu światach (kłamstwie i krainie mówienia waszej prawdy), jestem tutaj, aby wam powiedzieć, że są to bardzo różne światy. Jeśli jesteś podobny do mnie, większość twoich kłamstw nie jest wielka i rażąca, ale kłamstwa zaniechania. Nie mówiąc, co naprawdę myślisz i czujesz. Nie pomyślałbyś, że pozbycie się tych kłamstw zrobiłoby wielką różnicę, ale tak naprawdę jest.
Zamiar uczciwości
Nie mówię o tym, by używać uczciwości jako wymówki, by być obelżywym wobec innych. Twój zamiar za uczciwością poprowadzi cię w określeniu tego, co mówisz i komu to powiesz. Jeśli moim zamiarem jest bliski związek, będę znacznie bardziej uczciwy wobec tej osoby niż, powiedzmy, dziewczyna w kasie w sklepie spożywczym.
Jaki byłby cel dzielenia się tym, co naprawdę myślę i czuję z kasą? Jaki byłby mój zamiar? Nie zrozumiałaby, dlaczego się z nią dzieliłem i nie mielibyśmy czasu o tym rozmawiać. Ale w przypadku bliskiego przyjaciela lub małżonka nie ma powodu, aby NIE być całkowicie odkrywczym. A jeśli chcę mieć intymność (taka jest intencja), to w związku musi rządzić uczciwość.
„Dla szczęścia człowieka konieczne jest, aby był on mentalnie wierny sobie”.
- Thomas Paine
Najlepszym miejscem, aby zacząć być bardziej uczciwym, jest ze sobą. Załóż dziennik i stopniowo pisz o swoich myślach i uczuciach. Niech uczciwość zacznie się od ciebie. Napisz o tym, jak się czujesz. Napisz o tym, co myślisz o ludziach w swoim życiu. Napisz o tym, czego chcesz. Czego się boisz. Nic nie powstrzymuj. Później, gdy poczujesz się coraz bardziej swobodnie dzięki swojej uczciwości, możesz zacząć przenosić tę prawdę do swoich relacji.
Kolejny: 8 sposobów na szczęście: perspektywa
