Depresja zabija ducha człowieka

Cierpię na poważną depresję od lat osiemdziesiątych - chociaż moi rodzice zaprzeczą temu. Będę spędzać tygodnie, czując się tak smutno, a czasem tak pusto. To jak bycie samemu w tłumie ludzi, z którymi nie pasujesz.

Kiedy jestem w domu, leżę na kanapie. Nie jestem zainteresowany jedzeniem, nie obchodzi mnie to, co jest w telewizji. Czasami wolę zgasić światła i po prostu siedzieć w ciemności. Przez większość czasu mam problemy z zasypianiem i zasypianiem, a potem cały dzień jestem wyczerpany. Po prostu nie mogę zdobyć energii, aby zrobić dużo wszystkiego w pracy. Kiedy wychodzę z pracy i wracam do domu, po prostu nie chcę nic robić. Czuję się senny i zmęczony, ale scena powtarza się każdej nocy - godziny zasypiania, budzenie się przez całą noc, a potem wyczerpanie przez cały dzień.

Codzienne skutki życia z poważną depresją

Zawsze widzę, że mój numer produkcyjny pogarsza się, gdy mam epizod depresji. Liczby są wyliczane co miesiąc i zawsze możesz stwierdzić, kiedy cierpię, patrząc na moje roczne statystyki. To takie oczywiste. Zaczynam postrzegać siebie jako bezwartościowego, zaczynam izolować się od przyjaciół i rodziny. Zaczynam mówić znajomym, że lepiej mi beze mnie, bo marnuję powietrze i przestrzeń. Zwykłe rzeczy dla osoby z depresją.

Potem pojawia się myśl samobójcza. Wydaje mi się, że wiem o wszystkim, co można wiedzieć o depresji i samobójstwach, odkąd przeprowadzam TONY badań na ten temat, gdy wpadam w otchłań. Mam kilka stron internetowych, które zapisałem na temat sposobów popełnienia samobójstwa i tego, co się stanie, jeśli ci się nie uda. Zapisuję te historie, aby powstrzymać chęć zabicia się.

Samookaleczenie zamiast samobójstwa

Więc co znalazłem, aby zrobić zamiast się zabić? Cię (samookaleczenie). Kiedy znajduję miejsce, w którym mogę uciec, używając zwykłej wymówki, takiej jak kot, ogrodzenie, cokolwiek. To jest to co robię. I zwykle działa, ale nie polecam tego. Obawiam się, że czasami tracę rozum i zaczynam się zastanawiać, czy któregoś dnia całkowicie się załamię. Każdy odcinek wydaje się gorszy od poprzedniego. A dwa razy w roku są dla mnie normalne. Czasami jest więcej, nigdy mniej.

Zawsze wiedziałem, że potrzebuję leczenia depresji. I kilka razy poszedłem. Ale trwa to tylko tyle, ile potrzeba, aby zmniejszyć nasilenie. I nigdy nie biorę leków przeciwdepresyjnych. Mam tylko jedną rzecz związaną z dodawaniem do mojego organizmu więcej leków, których potrzebuję, by prowadzić półnormalne życie. Terapia jest bezużyteczna, ponieważ nie idę wystarczająco długo, aby cokolwiek osiągnąć. Oczywiście na dłuższą metę nic to nie robi. Zasadniczo zaczynam już nigdy nie wracać na leczenie depresji.

Postanowiłem, że będę żyć z tym, co mam, przepychać się przez depresję i wyczerpanie, aż się zmniejszy i wszystko stanie się łatwiejsze. Cię, czuję się trochę lepiej, wciąż bardzo przygnębiony, ale bez tej samobójczej przewagi. Nie wiem, czy to ma sens, czy nie. Ale postanowiłem być jednym z tych, którzy nie próbują już psychologii, psychiatrii ani farmakologii, aby przejść przez depresję. Mam już dość tych rzeczy, wiem, że nie będę się nimi trzymać i pójdę sam. Nikomu nie mówię o tym, jak się czuję ani przez co przechodzę. Powód? Nie chcę poniżać innych. I właśnie tym jestem.

Julia

Ed. Uwaga: To osobista historia depresji odzwierciedlająca doświadczenia tej osoby z depresją i leczeniem depresji. Jak zawsze, zalecamy, aby skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w leczeniu.

Kolejny: Nazywam to „To Hell and Back”
~ artykuły z biblioteki depresji
~ wszystkie artykuły na temat depresji