Bycie pacjentem zdrowia psychicznego wymaga cierpliwości

Bycie pacjentem zdrowia psychicznego wymaga cierpliwości. Wieczna, frustrująca cierpliwość. Kiedy cierpisz na chorobę psychiczną, kilka tygodni to kilka lat. Dekada Różnica między poziomem cierpliwości pacjenta ze zdrowiem psychicznym to różnica cierpienie i ulga. Spokojne życie jest kluczem do powrotu do zdrowia psychicznego.

Cierpliwość pacjenta zdrowia psychicznego jest wielokrotnie testowana

Najpierw rozmawiam przez telefon. Jestem zawieszony. Czekam, aż zmęczona brzmiąca recepcjonistka zapyta mnie, kim jest mój psychiatra i kiedy chciałbym ją zobaczyć. Mówię jej kiedyś w tym tygodniu, że może nie czuję się tak dobrze. Mówi mi, że jest zarezerwowana do następnego tygodnia. Umawiam się na spotkanie. Muszę być cierpliwy.

Potem siedzę w poczekalni: nasze spotkanie było dziesięć minut temu. Stukam stopą. Staram się być cierpliwy. Minęło dwadzieścia minut, a ona przychodzi po mnie. Siedzimy w jej biurze, a ona pyta mnie, jak się czuję uczucie. Może nie tak świetnie. Więc rozsądnie postanawia

przenieść pewien lek lub dodaj coś innego. Pytam ją, jak długo potrwa, zanim poczuję się lepiej, chociaż znam odpowiedź. Zadałem to setki razy.

"Kilka tygodni. Bądź cierpliwy, ”stwierdza, siedząc po drugiej stronie biurka i patrząc na zegar ukryty za mną. Jej następna pacjentka, siedząca w poczekalni, prawdopodobnie staje się sfrustrowana. Czekanie zużywa cierpliwość.

Idę do apteki. To długi spacer. Muszę być cierpliwy. Farmaceuta poświęca czterdzieści pięć minut na przygotowanie się. Jest to dość proces - praca nad tym, aby stać się dobrym. Minęło kilka tygodni i może nie poczuję się lepiej. Dzwonię i umawiam się na kolejne spotkanie. Znowu czekam w biurze. Znowu zmieniamy leki. Wróć do farmaceuty. Czekam trzy tygodnie lub sześć tygodni. Skrzyżowane palce.

Bądź cierpliwy.

Trudno być pacjentem

Przez ostatnie dziesięć lat nauczyłem się, że bycie pacjentem ze zdrowiem psychicznym wymaga cierpliwości. Kiedy nie czujesz się dobrze, nie pragniesz niczego więcej, niż stać się zdrowym. Teraz. Wczoraj. Zeszły tydzień. Ale to gra czekająca, a aby się zregenerować, musisz rzucić ręcznik, kalendarz wyrył się w twoim umyśle i po prostu poczekaj.

Mogło być gorzej. Leki mogą działać latami. Uważam się za szczęściarza, że ​​udało mi się wyzdrowieć pomimo godzin, miesięcy i lat spędzonych na oczekiwaniu.

Nauka bycia Pozytywnie Cierpliwy

Ciężko jest wyzdrowieć z choroby psychicznej. Konieczność oczekiwania na działanie leku, jeśli rzeczywiście działa, wydaje się co najmniej niesprawiedliwe. Ale to tylko część procesu i jeśli możesz spróbować wywrzeć pozytywny obrót, proces wydaje się mniej niemożliwy.

Pozwól mi tylko wspomnieć, że jestem najbardziej niecierpliwą osobą, jaką kiedykolwiek spotkał. Mam ADHD i ogólną skłonność do tego, by świat chciał się poruszać szybciej. Jestem znany z tego, że jak tylko mogę mówić, "Nudzę się." Często jestem Ale aby dojść do siebie, musiałem dostosować się do sytuacji, nauczyć się okazywać cierpliwość i wierzyć, że powrót do zdrowia jest możliwy, choć w niezwykle powolnym tempie.

W związku z tym, w jaki sposób pacjenci ze zdrowiem psychicznym mogą nauczyć się cierpliwości?

Wskazówki dotyczące cierpliwości dla zdrowia psychicznego

Kilka rzeczy, których nauczyłem się po drodze:

• Jeśli nie możesz zmienić sytuacji, napraw ją. Powrót do zdrowia po chorobie psychicznej nigdy nie jest szybkim rozwiązaniem. Możesz się nad tym rozwodzić lub możesz to zrozumieć.
• Bądź pozytywny. Uwierz, że leczenie zadziała.
• Postaw swoje życie z innej perspektywy: jeśli potrzeba ci miesięcy, lat, aby dojść do siebie, pamiętaj, że reszta życia czeka na ciebie. Stabilny i dobrze.
• Nie rób śledzić, kiedy lek powinien praca. Każdy jest inny. Brałem leki, które zaczęły działać w ciągu kilku dni, a inne trwały miesiące. Niektóre w ogóle nie działały.
• Zaakceptuj chorobę. Masz chorobę psychiczną i powrót do zdrowia wymaga czasu. To zajmuje, ośmielę się powtórzyć, cierpliwość.
• Miej oko na nagrodę: odzyskiwanie. Wyobraź sobie lepsze życie. Uwierz, że to się stanie. Bądź tak pozytywny, jak tylko możesz.

W końcu bycie pacjentem zdrowia psychicznego wymaga dużo cierpliwości. Nie trzymaj kciuka, abyś wyzdrowiał. Uwierz, że to zrobisz.