Leki i jedzenie ADHD

Ludzie kojarzą tak wiele doświadczeń z jedzeniem. Pamiętam, co miałem na weselu takim i takim a tym, jak bardzo cieszy mnie truskawkowe ciastko mojej babci. W jedzeniu jest tyle dobrych rzeczy. I w ten sposób leki ADHD sprawiają, że czujesz się o jedzeniu. Te uczucia? Zwykle nie są tak dobrzy... Za pierwszym razem, gdy brałem środek pobudzający, miałem 19 lat, a drugi rok studiów w Bryn Mawr College. Cały świat pysznych posiłków w jadalni był do mojej dyspozycji i, prawdę mówiąc, Bryn Mawr miała kilka naprawdę dobrych potraw. Codziennie były wegetariańskie burgery, mnóstwo makaronów, a warzywa nawet nie smakowały tak, jakby można je było wcześniej zamrozić! To było dobre miejsce do jedzenia, jeśli chodzi o uczelnie. Jednak pierwszego dnia, kiedy wziąłem Concerta, zacząłem zmieniać zdanie.

Po tym dniu i przez około cztery miesiące utrzymywałem się z białego makaronu z oliwkami, szpinakiem, pomidorami i sosem sałatkowym z Włoch. Wszystko inne - i mam na myśli WSZYSTKO jeszcze - wyglądało obrzydliwie. Nienawidziłem pomysłu, żeby znów jeść. Próbowałem kiedyś dodać ziemniaki i inne produkty, które mogą być dla mnie „dobre”, ale mogłem wziąć tylko tyle.

Polepsza się, gdy przyzwyczaisz się do leku, ale dla mnie to nie zniknęło całkowicie. Myślę, że jedzenie może być zabawne, ale teraz jestem w funku, a związane z jedzeniem skutki uboczne leków naprawdę zaczynają mnie drażnić. Jedzenie, które normalnie uważam za ekscytujące, sprawia, że ​​chcę więcej. Nie chcę też jeść. W jakiś sposób te leki mogą ci to zrobić - pozwalają odzyskać dysk do robienia rzeczy i zabrać dysk, aby się schować.

Pewnie, czytając to, możesz pomyśleć, że używki brzmią jak świetny plan diety. Zaufaj mi, jeśli nie musisz, nie chcesz odczuwać braku głodu, który wywołują stymulanty. To nie jest zabawne. To wcale nie jest fajne.

Co robić? Założę się, że wiesz, jaka będzie moja odpowiedź - stwórz listę / menu! Ważne jest, aby uzyskać właściwe odżywianie, więc patrz na jedzenie z punktu widzenia zdrowia. Zrób listę / menu śniadania, lunchu i kolacji. Jedz i powtarzaj. Uprość to, aby posiłki były jak najłatwiejsze do gotowania / przygotowywania i pozbycia się smaku. Jedz, aby żyć, zamiast żyć, aby jeść - ponieważ nie zawsze możesz cieszyć się jedzeniem na niektórych lekach, a to niestety fakt.