Bezpieczeństwo suplementów ziołowych i dietetycznych
Wiele suplementów ziołowych i dietetycznych może powodować poważne problemy zdrowotne dla użytkowników. Dowiedz się o zagrożeniach związanych z zabiegami ziołowymi i suplementami diety.
Suplementy ziołowe są rodzajem suplementów diety, które zawierają zioła, pojedynczo lub w mieszankach. Zioło (zwane również botanicznym) to roślina lub część rośliny używana ze względu na jej zapach, smak i / lub właściwości terapeutyczne.
Wiele ziół ma długą historię stosowania i deklarowane korzyści zdrowotne. Jednak niektóre zioła spowodowały problemy zdrowotne dla użytkowników. Ta karta zawiera informacje, które należy wziąć pod uwagę ze względów bezpieczeństwa, jeśli używasz ziół do celów zdrowotnych lub zastanawiasz się nad ich stosowaniem. Nie dyskutuje się, czy zioła działają w przypadku określonych chorób i stanów.
Ważne jest, aby wiedzieć, że fakt, że suplement ziołowy jest oznaczony jako „naturalny”, nie oznacza, że jest bezpieczny lub nie wywołuje żadnych szkodliwych skutków. Na przykład zioła kava i żywokost zostały powiązane z poważnym uszkodzeniem wątroby.
Suplementy ziołowe mogą działać w taki sam sposób jak leki. W związku z tym mogą powodować problemy medyczne, jeśli nie są używane prawidłowo lub są spożywane w dużych ilościach. W niektórych przypadkach ludzie doświadczyli negatywnych skutków, mimo że postępowali zgodnie z instrukcjami na etykiecie suplementu.
Kobiety w ciąży lub karmiące powinny zachować szczególną ostrożność w stosowaniu suplementów ziołowych, ponieważ produkty te mogą działać jak leki. Ta uwaga dotyczy również leczenia dzieci suplementami ziołowymi.
Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem suplementu ziołowego, szczególnie jeśli przyjmujesz jakieś leki (na receptę lub bez recepty). Niektóre suplementy ziołowe są znane z interakcji z lekami w sposób, który powoduje problemy zdrowotne. Nawet jeśli Twój dostawca nie wie o konkretnym suplemencie, może uzyskać dostęp do najnowszych wskazówek medycznych na temat jego zastosowań, ryzyka i interakcji.
-
Jeśli używasz suplementów ziołowych, najlepiej zrobić to pod kierunkiem lekarza, który został odpowiednio przeszkolony w medycynie. Jest to szczególnie ważne w przypadku ziół, które są częścią całego systemu medycznego, takiego jak tradycyjna medycyna chińska lub medycyna ajurwedyjska.
W Stanach Zjednoczonych ziołowe i inne suplementy diety są regulowane przez amerykański Urząd ds. Żywności i Leków (FDA) jako żywność. Oznacza to, że nie muszą spełniać tych samych standardów co leki i leki dostępne bez recepty, aby udowodnić bezpieczeństwo, skuteczność i to, co FDA nazywa Dobrymi Praktykami Wytwarzania.
O suplementach diety
Suplementy diety zostały określone w ustawie przyjętej przez Kongres w 1994 roku. Suplement diety musi spełniać wszystkie następujące warunki:
Jest to produkt (inny niż tytoń) przeznaczony do uzupełnienia diety, który zawiera jeden lub więcej z następujących składników: witaminy; minerały; zioła lub inne rośliny botaniczne; aminokwasy; lub dowolna kombinacja powyższych składników.
Jest przeznaczony do przyjmowania w postaci tabletek, kapsułek, proszku, kapsułek żelowych, kapsułek żelowych lub płynnych.
Nie jest reprezentowany do stosowania jako konwencjonalna żywność lub jako jedyny element posiłku lub diety.
Jest oznaczony jako suplement diety.
Aktywne składniki wielu ziół i suplementów ziołowych nie są znane. W ziołowym suplemencie mogą znajdować się dziesiątki, a nawet setki takich związków. Naukowcy pracują obecnie nad identyfikacją tych składników i analizowaniem produktów przy użyciu zaawansowanej technologii. Identyfikacja aktywnych składników ziół i zrozumienie wpływu ziół na organizm to ważne obszary badań Narodowego Centrum Medycyny Uzupełniającej i Alternatywnej (NCCAM).
Opublikowane analizy suplementów ziołowych wykazały różnice między tym, co jest wymienione na etykiecie, a tym, co jest w butelce. Oznacza to, że możesz przyjmować mniej lub więcej suplementu niż wskazuje etykieta. Również słowo „standaryzowane” na etykiecie produktu nie gwarantuje wyższej jakości produktu, ponieważ w W Stanach Zjednoczonych nie ma prawnej definicji „znormalizowanego” (lub „certyfikowanego” lub „zweryfikowanego”) dla suplementy
Stwierdzono, że niektóre suplementy ziołowe są zanieczyszczone metalami, nieznakowanymi lekami na receptę, mikroorganizmami lub innymi substancjami.
Nastąpił wzrost liczby witryn internetowych, które sprzedają i promują suplementy ziołowe w Internecie. Rząd federalny podjął kroki prawne przeciwko wielu witrynom firmy, ponieważ wykazano, że zawierają nieprawidłowe oświadczenia i wprowadzają w błąd konsumentów. Ważne jest, aby wiedzieć, jak oceniać wnioski dotyczące suplementów. Niektóre źródła są wymienione poniżej.
Office of Dietary Supplements (ODS), NIH
ODS dąży do zwiększenia wiedzy i zrozumienia suplementów diety poprzez ocenę informacji naukowych, wspieranie badań, dzielenie się wynikami badań i edukowanie społeczeństwa. Jego zasoby obejmują publikacje i bazę danych Międzynarodowych Informacji Bibliograficznych na temat suplementów diety (IBIDS).
Stronie internetowej: ods.od.nih.gov
Źródło: Narodowe Centrum Medycyny Uzupełniającej i Alternatywnej (NIH)
Kolejny: Strona główna suplementów i witamin
