Lekcje zdrowia psychicznego, których się nauczyłem - pożegnanie z HealthyPlace

Lekcje zdrowia psychicznego, których nauczyłem się podczas pisania dla HealthyPlace, będą mi dobrze służyć, gdy zmieni się moje życie. Nie jestem obcy poważne zmiany w życiu. W ciągu ostatnich kilku lat przeszedłem całkiem sporo, a będzie ich jeszcze kilka. Z tego powodu muszę pożegnać się z HealthyPlace w tym tygodniu, ale nie wcześniej, niż podzielę się lekcjami zdrowia psychicznego i poproszę o twoje.

Tak wiele się dzieje w nadchodzących miesiącach. Jadę do Niemiec, przeprowadzam się do nowego stanu i kończę studia. Rozszerzam także swoje horyzonty w mojej karierze pisarskiej i okazuje się, że w moim życiu jest za mało godzin, żeby wszystko załatwić.

To powiedziawszy, mogłem odkryć wiele nowych rzeczy o sobie, pisząc dla HealthyPlace. Jestem bardzo wdzięczny za możliwość dzielę się swoimi doświadczeniami ze zdrowiem psychicznym. Mam nadzieję, że będziesz mógł podzielić się swoimi doświadczeniami z postępem zdrowia psychicznego w ciągu ostatniego roku.

Lekcje zdrowia psychicznego, których się nauczyłem

Nauczyłem się rozpoznawać mój postęp

Kiedy patrzę wstecz w ciągu ostatnich kilku lat, miesięcy i tygodni, widzę ogromny postęp, który poczyniłem. czuję real szczęście teraz, czego nie powiedziałbym kilka lat temu. Widzę, jak wzrastam w „prawdziwą osobę”, którą zawsze chciałem być. Nie czuję się już bezradny.

Nauczyłem się, że potrafię poradzić sobie z moimi emocjami

Przez długi czas myślałem, że emocje mają kontrolować każdą decyzję, którą podjąłem. Ten sposób myślenia doprowadził mnie czasami do niestabilności. Mój własny brak kontroli doprowadził mnie do przekonania, że ​​to normalne i że nie muszę podchodzić do podejmowania decyzji z innego punktu widzenia.

Nauczyłem się, że mogę odpuścić

Spędziłem wiele ostatnich pięciu lat, szukając czegoś, co nie istnieje. Przeszłość minęła i nie jest moim obowiązkiem, aby nosić ją na plecach. Kiedy czegoś nie mogę zmienić, nie ma sensu zastanawiać się nad tym ani lamentować. Mam moc wyboru teraźniejszości i przyszłości w porównaniu z przeszłością.

Nauczyłem się, że muszę się wiele nauczyć

Chociaż poczyniłem ostatnio tak duże postępy, wciąż mam przed sobą długą drogę. Mam nadzieję, że nadal będę się rozwijać, gdy zbliżam się do moich kolejnych przedsięwzięć.

Moje lekcje zdrowia psychicznego

Obejrzyj moje wideo do widzenia. Następnie daj mi znać, jakich lekcji zdrowia psychicznego nauczyłeś się w ciągu ostatniego roku.