O uzdrowieniu życia
Jak leczysz życie? Ten krótki esej sugeruje dziesięć sposobów na uzdrowienie życia.
Listy życia
Do ucznia / nauczyciela,
Warsztaty BIRTHQUAKE zakończone, sala konferencyjna pusta. Przygotowuję się do wyjścia, kiedy do mnie podejdziesz. W pośpiechu wyglądasz na zestresowanego i mówisz szybko. Z dużą szybkością mówisz mi, że podobały ci się warsztaty i zastanawiasz się, czy mam prostą formułę napisane dla uzdrawiającego życia (najlepiej na jednej stronie lub mniej, podejrzewam.) Zatrzymuję się na chwilę, próbuję skoncentrować się na twoim żądanie. Kontynuujesz rozmowę, mówisz szybkim ruchem, a mnie rozpraszają twoje niecierpliwe ruchy i bezsensowna twarz. Mała dziewczynka we mnie, która musi zadowolić, chce dać ci to, o co prosiłeś - i to od razu! Jednak jest zbyt mało czasu, aby powiedzieć wszystko, co chciałbym; a poza tym i tak jesteś zbyt zajęty rozmową. Nagle ogarnia mnie chęć objęcia cię. A potem, zanim pomyślę, działam. Wyciągam ramiona, a ty natychmiast się do nich poruszasz. Kołyszę cię delikatnie, jakbyś był małym dzieckiem, i zaczynasz płakać. Nie ma teraz niespokojnych słów ani pereł mądrości. Jest tylko cisza i nasza komunia. To nie wystarczy, może nigdy nie wystarcza, ale trzyma nas ...
Kątem oka dostrzegam ruch. To twój towarzysz. Wchodzi do pokoju cicho, ale wydaje się poruszony, niecierpliwy. Pozwalam ci odejść, a ty odwracasz się do niego, uśmiechasz się drżąco i mówisz mu, że będziesz z nim w porządku. Z przykrością zauważam, że jesteś teraz zawstydzony. Nie jestem pewien, co zaoferować, że możesz zabrać ze sobą. Co zapewni komfort i wskazówki, ale dostarczenie go zajmie tylko sekundy? Potem pamiętam ulotkę, którą włożyłem do teczki. Szybko szukam pożywienia, lokalizuję go i przekazuję tobie. Trochę przepraszam. To bardzo skromna oferta. To jednak początek.
Został opublikowany przez New York People with AIDS Coalition i zatytułowany: „Dziesięć sposobów na uzdrowienie życia”. Pamiętasz to? Podano następujące zalecenia (sparafrazowałem je):
kontynuuj historię poniżej
1. Angażuj się w działania, które dają poczucie spełnienia, celu i radości. Realizuj to, co potwierdza twoją wartość jako wyjątkowej osoby. Uznaj, że jesteś twórcą własnego życia, a tym samym uczyń swoje stworzenie tak pozytywnym, jak to możliwe.
2. Dbaj o siebie.
3. Naucz się odpuszczać te emocje, które prowadzą do negatywnego życia, takie jak zazdrość, zazdrość, złość, uraza, wstyd i strach. Nie trzymaj się swoich uczuć, wyrażaj je odpowiednio, a następnie pozwól im odejść. Wybacz sobie.
4. Trzymaj obrazy tego, co naprawdę chcesz mieć w swoim życiu. Kiedy pojawiają się negatywne obrazy; ponownie skoncentruj się na tych obrazach, które budzą poczucie pokoju i radości.
5. Uczyń miłość głównym wyrazem i celem swojego życia.
6. Staraj się leczyć rany wczorajszych związków, jeśli to możliwe, i wspieraj kochające, wspierające związki dzisiaj.
7. Wspieraj swoją społeczność; służyć innym poprzez działania, które cenisz i lubisz.
8. Zaangażuj się w zdrowie i dobre samopoczucie. Czerp z wsparcia i mądrości innych, ale nie zapominaj o swoim wewnętrznym głosie.
9. Zaakceptuj wszystko w swoim życiu jako szansę na rozwój i naukę. Rozwijaj poczucie wdzięczności.
10. Zawsze zachowuj poczucie humoru. Łzy i śmiech goją się.
Powyższe sugestie okazały się pomocne. Mam nadzieję, że również ci się przydały. Prosiłeś tego dnia dawno temu, a przynajmniej tak myślałem, o prostą odpowiedź na skomplikowane pytanie. Ostatnio zacząłem się zastanawiać, czy to nie jest część problemu z my, poszukiwaczami. Podróżowaliśmy w imię postępu zbyt daleko od samych podstaw. Widzisz, odkryłem podczas mojej niekończącej się pogoni za mądrością, że to, co wiesz, nie jest tak ważne, jak to, co praktykujesz. I tak, mój drogi towarzyszu, w poszukiwaniu odpowiedzi na ból życia i tajemnic uzdrawiania - nie zapomnij o podstawach. Żyj nimi, kiedy idziesz ...
Z poważaniem, Fellow Traveller ...
Kolejny:Life Letters: On Losing Perspective
