Terapia EMDR: techniki samopomocy dla leczenia urazów
Terapia odczulania i ponownego przetwarzania wzroku (EMDR) jest używany głównie jako leczenie PTSD. Odkryty i opracowany przez dr Francine Shapiro, EMDR wykorzystuje ruchy oczu, klepnięcia lub dźwięki do przeprogramowania myślenia ofiar urazów. Efektem końcowym może być stosunkowo szybkie zwolnienie Objawy PTSD, w tym ponowne przeżycie traumy i innych objawów wynikających z przerażających wydarzeń, takich jak gwałt lub walka. EMDR pomaga także w przypadku „małych t” urazów związanych z przekonaniami o sobie, ukształtowanymi w dzieciństwie i innymi zaburzeniami zdrowia psychicznego.
Jak działa EMDR?
EMDR stosuje podejście psychoanalityczne, aby ustnie powiązać wyzwalacze traumy ze wspomnieniami, aby mózg mógł przejść obok bólu i leczyć szybko. W rzeczywistości wiele jednorazowych urazów można skutecznie poradzić sobie w trzech 90-minutowych sesjach z wyszkolonym klinicystą EMDR (urazy dziecięce zajmą więcej czasu). Jedną z najlepszych części na temat EMDR jest to, że nie wiąże się to z powtarzalnym rozmawianiem o traumie. Na przykład ofiary gwałtów nie będą musiały ponownie odczuwać bólu, który odczuwają, a ofiary walki nie będą zmuszone do przeżywania wydarzeń powodujących ich traumę.
O Francine Shapiro, Ph. D.
Dr Francine Shapiro jest laureatką Międzynarodowej Nagrody im. Zygmunta Freuda za psychoterapię Wiednia, Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego Psychologia Traumy Nagroda Division za wybitne zasługi dla praktyki w psychologii traumy oraz nagrodę Distinguished Scientific Achievement in Psychology Award od California Psychological Stowarzyszenie. Nazywa się jej nowa książka, zarówno dla laików, jak i klinicystów Pozbądź się przeszłości: przejmij kontrolę nad swoim życiem dzięki technikom samopomocy firmy EMDR Therapy.
Dr Shapiro dołączył do nas w tej edycji programu telewizyjnego HealthyPlace Mental Health, aby omówić EMDR, ale ten film nie jest już dostępny. Zamiast tego Jami Deloe z naszego Uraz! Blog PTSD dzieli się swoim doświadczeniem z EMDR.
Podziel się swoim doświadczeniem
Czy doświadczyłeś terapii EMDR? Czy jesteś praktykującym klinicystą EMDR? Proszę zostaw swój komentarz poniżej.
