Czy reakcja odwetowa na nadużycia słowne może sprawić, że będziesz obrażać?

Twoja reakcja na słowne nadużycia może technicznie sprawić, że będziesz nadużywać - przynajmniej w tym momencie. I jestem skłonny założyć się, że większość osób, które otrzymywały długoterminowe słowne nadużycia, próbuje w pewnym momencie zwalczać ogień ogniem. To prawie niemożliwe nie zemścić się na słownym znęcaniu się za pomocą więcej nadużycie początkowo, zanim zrozumiesz, że jesteś w obraźliwym związku i zanim nauczysz się lepszych sposobów reagować na słowne nadużycia. W moim przypadku moja obelżywa reakcja na słowne nadużycia zmieniła mnie w kogoś, kogo w ogóle nie lubiłem.

W rzeczywistości reagowanie na słowne nadużycia za pomocą bardziej słownych nadużyć powoduje jedynie eskalację sytuacji w krótkim okresie, krótszy cykl znęcania się w perspektywie długoterminowej i przerażające uczucie, że możesz być także oprawcą. Lub gorzej, zdając sobie sprawę, że ty są obelżywe także w innych związkach. Krótkie uczucie zwycięstwa, które pojawia się, gdy twoje słowa ranią twojego sprawcę, nie jest warte stania się potworem, którym nie jesteś.

Dlaczego niewłaściwa reakcja na słowne nadużycia nie powstrzymuje tego

Już wcześniej omawiałem chęć wygranej osoby za wszelką cenę, więc dzisiaj wam o tym przypomnę (tutaj i tutaj to dwa przykłady). „Zwycięstwo”, do którego dąży sprawca, ma pierwszeństwo przed twoimi uczuciami, wszelką logiką, głupotą argumentu sprawcy lub co oznacza, że ​​sprawca może potrzebować, aby zdobyć tę wygraną. Nie będziesz ich z tego wykluczał, bez względu na to, jak śmieszne i obłudne są ich czyny i słowa.

Sprawca traktuje Twój odwet przeciwko nadużyciom jako atak na samego siebie. Odwet eskaluje wydarzenie dla sprawcy. Sprawca nie pozwoli ci wygrać.

Gdy sprawca zainwestuje się w wygraną, równie dobrze możesz odejść. Lub jeszcze lepiej, idź do miasta i zrób coś przyjemnego, ponieważ nie znajdziesz radości w swoim miejscu.

Nadmierne odwet wobec przemocy domowej

Odwet ze strony ofiary przemocy domowej może przybrać formę przemocy fizycznej, manipulacji, kłamstwa lub innego rodzaju przemocy - werbalnej, psychicznej lub emocjonalnej.

Łał! Czy to nie jest takie proste? nadużycie? Mówisz tak? ofiary przemocy są sprawcy?

Nie do końca. Samoobrona jest nigdy to samo co inicjowanie nadużyć. Motywy tego rodzaju samoobrony wynikają z odczucia, że musimy jakoś się chronić. A ponieważ paskudność wydaje się być jedyną formą komunikacji, którą sprawca rozumie, czasami uciekamy się do tego samego rodzaju paskudności w nadziei, że sprawca się wycofa.

Ale odwet w stosunku do nadużyć w ten sposób kończy się bardziej krzywdzeniem ofiary. Odwet z nadużyciami, walka z ogniem za pomocą ognia, są ofiarami

• kontynuować ich odpowiedzialność w niewłaściwym cyklu i
• przyczyniają się do ich własnych nadużyć i
• w końcu czują tyle poczucia winy z powodu znęcania się nad sprawcą, że ostatecznie zaprzeczają temu one są wykorzystywane i
• wymyślają wymówki dla zachowania sprawcy wobec przyjaciół i rodziny oraz
• nie mogą znaleźć siły do ​​odejścia, ponieważ siła jest zmiażdżona pod całym wstydem z powodu ich własnego zachowania i
• dlaczego istnieje sto innych skomplikowanych powodów, które pomagają wyjaśnić "Dlaczego zostają ?!"

Ważne jest, aby pamiętać, że te powody nie usuwają innych (nadgorliwy strach, moralność, przekonania religijne, finanse itp.)! Ale te powody mogą przyczynić się do niechęci do opuszczenia związku.

Ukryta reakcja odwetowa Słowne nadużycie

Potajemne odwet przeciwko słownemu znęcaniu się mogło w tej chwili pomóc mi poczuć się lepiej, ale skutkowało albo (zgadłeś) większym znęcaniem się lub uczucie nieadekwatności, które przyczyniło się do mojego przekonania, że ​​nie mogłem zrobić tego sam, gdybym odszedł.

Ukryty odwet jest różny dla każdej ofiary, a sposób, w jaki to robimy, zależy od przekonań, które nasz prześladowca chce nam narzucić. Na przykład moja ukryta odwaga

• nie sprzątanie domu,
• wydawać pieniądze bez mówienia mu,
• opowiadając sobie o tym, jaki to był tyłek i jak głupi byłem, że nie byłem w stanie sprawić, by zobaczył światło,
• śliniąc się do swojego Jacka i Coli,
• nie być w domu, żeby go powitać po pracy,
• nie ustalając swój lunch,
• wybielanie szczoteczki do zębów bez spłukiwania po niej,
• źle o nim mówić, kiedy nasze dzieci mogły słyszeć przez telefon z moją siostrą,
• korzystając z faktu, że stale podsłuchiwał moje rozmowy, mówiąc rzeczy, które wiedziałem, że go drażnią, i
• to tylko częściowa lista.

Kiedy patrzę na tę listę, widzę, jak też się zraniłem. Mieszkałem w brudnym domu, nie miałem spokoju finansowego, napełniłem głowę samymi minimalizującymi myślami, zraniłem moje dzieci, dodane do mojej winy z powodu tak okropnego związku, ponieważ wiedziałem, że też zachowuję się brzydko, straciłem spokój i.... To nie było tego warte.

Cóż, gdybym miał kolejną szansę na ślinienie się w jego trunku, prawdopodobnie zrobiłbym to.

Chodzi o to odwet nie działa w odpowiedzi na słowne nadużycia. Odwet boli ofiarę bardziej niż kiedykolwiek krzywdzi sprawcę, ponieważ w końcu sprawca się upewni ZDOBYĆ.