Odrzucanie zmian i ich zadań w DID

Zmiana w rozdwojenie jaźni (DID) zawsze przypisywana jest rola lub zadanie. Na przykład alter może być gospodarzem, obrońcą, prześladowcą, ratownikiem, strażnikiem itp., A alter zwykle ma swoją pracę od momentu jej utworzenia. W związku z tym ważne jest, aby zadać pytanie, czy kiedykolwiek jest właściwe przypisanie zmiany innej pracy. Co jeśli rola, za którą odpowiedzialny jest alter stawia System DID w sposób szkodliwy? Co zatem powinieneś zrobić? Powinieneś powiedzieć współlokatorzy nie są już potrzebne, abyś mógł wykonywać swoją pracę i dbać o siebie?

Te pytania pojawiły się niedawno podczas sesji z moim terapeutą interim. Dyskutując o niektórych moich współlokatorach, którzy starają się chronić za pomocą zaburzenia jedzenia i samookaleczenia, powiedziała mi, że jestem w stanie chronić siebie i dbać o siebie oraz że nie potrzebuję już moich kolegów z głowy, aby przyjąć tę rolę dla mnie. Powiedziała mi, że nie potrzebuję już tych zmian, które chronią nas przed niepożądanymi uczuciami, wykorzystując niszczycielskie działania do wykonania swojej pracy ochronnej.

Odrzucenie współmałżonka wydaje się gorsze niż przypisanie zmiany nowej pracy

Po pierwsze, nie zgadzam się z tym, że kiedykolwiek jest dopuszczalne, aby powiedzieć współmałżonkowi, że nie jest on już potrzebny. Jaka jest różnica w mówieniu, że zmiana nie jest potrzebna, i mówienie o tym, żeby go zabić lub odejść?

To nasi współmieszkańcy, nasze części, które wkroczyły, gdy przeżyliśmy niewyobrażalną traumę. Uratowali nas od udręki. Uważam, że mówienie każdemu członkowi mojego systemu, że nie jest on już potrzebny po tym, jak mnie uratował, jest niegrzeczne, niewdzięczne i nie docenia. Czy ta zmiana nie powinna również dawać możliwości lepszego życia?

Nie mogę z dobrą świadomością powiedzieć współmałżonkowi, nawet jeśli mnie ranią, że on lub ona nie jest pożądana. Ten współmałżonek ma prawo istnieć i być tutaj tak jak ja. Ten partner ma prawo do pomocy w odkrywaniu innych sposobów istnienia. Nie jestem oryginalna. Ja też jestem współlokatorem. Jestem tylko członkiem większego systemu, więc kim mam powiedzieć innym, żeby odeszli? Działamy jako zespół i każdy ma prawo wnieść swój wkład w sposób działania systemu.

Aby spojrzeć na to z innej perspektywy, wyobraź sobie, że jeden z twoich najbliższych przyjaciół lub członków rodziny powiedział ci, że nie potrzebuje cię już w swoim życiu. Jak mogłeś odpowiedzieć? Możesz czuć się niechciany, zbędny lub bezwartościowy. Twoi współmieszkańcy mogą mieć taką samą reakcję. Zabrali cię w bezpieczne miejsce, gdy sam nie mogłeś tego zrobić. Nigdy nie można traktować ich jako zbędnych.

Jeśli Twoi szefowie byli w miejscu pracy

Rozumiem, że niektórzy współmieszkańcy niekoniecznie chronią mnie w najlepszy możliwy sposób, starają się wykonywać swoje zadania najlepiej, jak wiedzą. Mój system przeszedł do tego stopnia, że ​​dyrektorzy odpowiedzialni za zaburzenia odżywiania i samookaleczenia nadal chcą nas chronić, ale w sposób, który jest bardziej produktywny i zdrowy. Mając to na uwadze, zaczęliśmy pokazywać im inne sposoby ochrony systemu.

Widzę zadania i role moich dyrektorów tak samo, jak osoby, które mają pełnoetatową pracę w miejscu pracy. Pracownicy osiągają lepsze wyniki w swojej pracy, jeśli są przeszkoleni w zakresie pracy z innymi pracownikami. Kiedy wszyscy znają się nawzajem, pracownicy stają się cenniejsi i niezbędni dla firmy.

To samo dotyczy naszego systemu. Działamy lepiej i wydajniej, kiedy uczymy się nawzajem swoich ról i bierzemy je na siebie, aby pomóc systemowi.

Nasi dyrektorzy podejmują się nowych prac

Mam kilku dyrektorów, których role w naszym systemie wymagały dopracowania. Na przykład jedna z naszych koleżanek uwielbia robić zakupy, aby odciągnąć nas od tego, co czujemy, ale, jak można sobie wyobrazić, jej zakupy mogą nas zadłużić. Tak więc, podczas gdy jej zadaniem jest odwracanie uwagi od negatywnych uczuć, dopóki nie będziemy w stanie sobie z nimi poradzić, przyjęła nową rolę czytania książek i pracy nad projektami rzemieślniczymi z naszymi małe.

Mamy także partnera, który historycznie budził w ludziach gniew. Jej gniewne wybuchy i złośliwe miny odstraszą potencjalnych przyjaciół, a to sprawi, że poczujemy się beznadziejnie samotni. Bardzo trudno nam było mieć relacje z jej powodu.

Mimo że jej rola polegająca na odpieraniu przyjaźni chroniła system przed narażeniem go na działanie innych osób, zdała sobie sprawę, że to nie to, co było dobre dla systemu, więc podjęła pracę, pomagając nam nawiązywać i utrzymywać przyjaźnie, ustanawiając odpowiednie granice dla zachowania bezpieczeństwa. Jej nowa praca polegająca na ustanawianiu odpowiednich i pomocnych granic zapewniła nam ochronę, utrzymując niewłaściwe relacje z naszego życia i utrzymując właściwe w naszym życiu.

Na co zasługuje Twój system: zmienia się dzięki odpowiednim zadaniom

Twój system był w stanie Ci pomóc, gdy tylko go potrzebujesz. Czy to słuszne, aby twoi współmieszkańcy mówili, że możesz sobie bez nich poradzić teraz, kiedy cię uratowali? Jeśli ich praca przynosi efekt przeciwny do bezpieczeństwa i szczęścia w systemie, oznacza to życie dla całego systemu będzie bardziej harmonijny, jeśli będziesz współpracować ze sobą, aby nadać innemu dyrektorowi nową i spełniającą rolę.

Ostatecznie to twój system decyduje, co jest właściwe, a co będzie tolerowane przez partnera. W moim systemie, jeśli partner nie pomaga i nie służy całości, wkraczamy i zgadzamy się różne role i zadania, aby każdy miał obowiązek, z którego czuje się szczęśliwy i produktywny.

Odmawianie współmałżonkowi istnienia, a nawet intymności, że nie jest on potrzebny, jest niewdzięczne i nierozważne. Nasi współmałżonkowie zasługują na poczucie wdzięczności, chęć współpracy z nimi, a także o wiele więcej niż odrzucenie, zwolnienie i wyrzutek.