Czego marchewka może nas nauczyć o zaburzeniu osobowości z pogranicza?

Poznaj Teenage Mutant Ninja Carrot.

Niedawno zebrałem marchewki w moim ogrodzie. Wszyscy wyglądali tak - marchewki w tym sensie, że były pomarańczowe i chrupiące. Nie były proste. Nie były geometrycznie poprawne. Nie przypominały marchewek, które widzisz w sklepie - wiesz, jak marchewki powinny „wyglądać”.

To nieugięty standard, który terapia schematem założyciel, dr Jeffrey Young, identyfikuje się jako mentalność, która może wpływać na objawy zaburzenia osobowości typu borderline (BPD).

Lekcja pierwsza: Nieubłagane standardy to nierealne standardy

Ten standard jest nieubłagany, ponieważ jest nierealny. Racjonalność i realizm są zatracone przez zinternalizowaną hiperkrytyczność.

Mój szwagier i zapalony ogrodnik ekologiczny, Ben Batti, wysłał mi e-mail, że marchewki kupione w sklepach są proste i poprawne geometrycznie ze względu na specjalne warunki glebowe i inżynierię genetyczną - z których żadna nie dotyczyła mnie ogród.

Po pierwsze, ostatnia inżynieria genetyczna w tej linii nasion pochodzi z XVI wieku w Holandii, zgodnie z

BigGreenParents.com. Ogrodnicy krzyżują jasnożółte i czerwone marchewki, aby stworzyć pomarańczową marchewkę na cześć Domu Orange, holenderskiej rodziny królewskiej. Tak więc moje nasiona marchwi były przeznaczone do zwykłej marchwi, a nie do starannie wyselekcjonowanych elitarnych nasion wynikających z generacji selektywności.

Po drugie, mój ogród zawierał gliniastą ziemię (na zdjęciu tutaj). Trudno jest przekopać się, jak się wydaje. Chociaż „gleba z Miami” jest idealna do uprawy ciężkich kukurydzy i pomidorów, nie zawsze dobrze jest ukorzenić warzywa. Moje marchewki musiałyby walczyć z glebą, żeby rosnąć.

Lekcja druga: ograniczenia nie są awariami

„Przygotowanie gleby pod marchewkę polega na kopaniu na głębokość co najmniej 12 cali i usuwaniu wszelkich śladów skał i innych śmieci” - napisał Ben. „Nawet mała gałązka może zranić rosnącą końcówkę marchewki, zahamować korzeń lub spowodować, że się rozwidli”.

To głęboka metafora. Czy to w ogrodzie, czy w życiu, idealne warunki są prawie niemożliwe do osiągnięcia w naturalny sposób. Nie było mowy, aby jedna kobieta z pożyczoną łopatą i ograniczonym dostępem do działki mogła stworzyć glebę idealną do uprawy marchwi.

Czy to było ograniczenie? Tak. Ale jak to może być porażka? Marchewki wyrosły, co było moim celem. Musiałem sobie przypomnieć, jak to czasem musicie zrobić, że wszystko, co lekceważy osiągnięcie celu, może wywołać objawy BPD.

Możesz być jedną osobą o ograniczonych możliwościach zmiany gleby lub sytuacji życiowej sprzyjającej wzrostowi. Możesz obserwować innych z zazdrością, żałując, że nie masz takiej mocy. Jesteś jednak odpowiedzialny tylko za to, co możesz zrobić. Zaakceptowanie tego pomaga utrzymać ostrą krytykę, często a Objaw BPDw ryzach.

Lekcja trzecia: Przeszkody wpływają na wynik

Twój ogród może być nowym terytorium z wieloma ukrytymi przeszkodami. Możemy zacząć kopać i odkrywać przeszkody, takie jak skały, potłuczone szkło i wyrzucony metal.

Pozostawienie tam gruzu powoduje problemy, niektóre potencjalnie śmiertelne dla dalszego wzrostu. Uznanie szczątków i podjęcie działań w celu ich usunięcia / pokonania jest trudne, ale niezbędne dla dalszego wzrostu.

Jednym z kluczowych kroków w kierunku powrotu do zdrowia po BPD jest uświadomienie sobie i zaakceptowanie siebie. Zaakceptowanie własnego ja oznacza czasami uświadomienie sobie, że „standard” jest nierealny, jeśli nie nienaturalny.