Helper's High: pomaganie innym w zdrowiu psychicznym każdego człowieka
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Helper's High: pomaganie innym w zdrowiu psychicznym każdego człowieka
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Wideo: Sposoby poprawy życia z chorobą afektywną dwubiegunową
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Cytat zdrowia psychicznego
Helper's High: pomaganie innym w zdrowiu psychicznym każdego człowieka
Słyszałeś wcześniej o haju pomocnika? Zasadniczo wysokie podsumowanie pomocnika jak pomaganie innym jest dobre dla twojego zdrowia psychicznego. Pozwól, że podam przykład haju pomocnika.
Od sierpnia 2018 r. Pożary nadal niszczą stan Kalifornia, powodując wielkie cierpienia i straty. Stacja radiowa informująca o pożarach podzieliła się tą historią: lekarze, pielęgniarki i personel szpitala w północnej Kalifornii mieszkali blisko siebie w społeczności. Ogień przetoczył się przez społeczność, a ludzie stracili wszystko; niektórzy nawet stracili życie. Jednak następnego dnia każdy z lekarzy, pielęgniarek i personelu pojawił się w pracy. Dlaczego? Przysięgli pomóc przetrwać swojej społeczności, a utrata domów nie zmieniła tego.
Allan Luks, najlepszy ekspert w dziedzinie wolontariatu, prawdopodobnie wskazałby na to jako przykład tego, co nazwał Pomocnik. Po przebadaniu tysięcy wolontariuszy i wynikach ich pomocy innym, Luks doszedł do tego pomaganie i wolontariat jest dla nas dobry psychiczniefizycznie i duchowo.
Sięganie w jakiś sposób, nawet z czymś tak pozornie małym jak uśmiech, zwiększa nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Zmniejsza stres, lęk, depresję, izolację i samotność. Wzmacnia poczucie połączenia i wspólnoty, realistyczne przekonanie, że nie jesteśmy sami w naszej nędzy.
Małe połączenia prowadzą do dużych rezultatów zarówno dla odbiorcy, jak i dla dawcy. Każdy może doświadczyć haju pomocnika, ponieważ bycie pomocnikiem oznacza robienie czegoś tam, gdzie jesteś, w sposób, który sprawia, że twoje serce śpiewa.
Pokrewne artykuły Radzenie sobie z uporem pomocnika i wolontariatem
- Zaangażowanie we wspólnotę zdrowia psychicznego zmieniło moje życie
- Jak zostać wolontariuszem gorącej linii samobójczej
- Jak działania wolontariuszy budują poczucie własnej wartości
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: W jaki sposób wolontariat i pomoc innym poprawiły twoje zdrowie psychiczne? Zapraszamy do udziału, dzieląc się swoimi przemyśleniami, wiedzą i doświadczeniem na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Zaburzenia afektywne dwubiegunowe i związki: czy jestem kochany?
- Wykorzystywanie swoich sił, gdy czujesz się słabo, poprawia nastrój
- Jak sen wpływa na moje zdrowie psychiczne
- Wracając do podstaw zdrowego odżywiania się
- Walka ze stresem w chorobie afektywnej dwubiegunowej - 10 porad
- Martwi się o pieniądze i zaburzenie afektywne dwubiegunowe
- Jak radzić sobie z obsesyjnymi myślami, gdy jesteś w depresji
- Niebezpieczeństwa porównania: do kogo możesz się porównać
- Czy niepokój to nowa normalność? Odzyskaj swoją prawdziwą normalność
- Koty pomagają zdrowiu psychicznemu: jak sprawić, by kot pomógł mojemu lękowi
- Randki z czerwonymi flagami: czy randkujesz osobę obraźliwą?
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Z kanału YouTube HealthyPlace
Jestem Hannah. Mam Bipolar 2
Sposoby poprawy życia z chorobą afektywną dwubiegunową
To niefortunne, że wiele osób cierpiących na chorobę afektywną dwubiegunową uważa, że dobre, a nawet przyzwoite życie jest nieosiągalne. Słyszymy o tym, jak choroba afektywna dwubiegunowa negatywnie wpłynie na nasze życie, ale niewiele o tym, jak poprawić nasze życie. W tym filmie dzielę się swoim osobistym doświadczeniem z chorobą afektywną dwubiegunową 2 i niektórymi sposobami na poprawę życia. (Patrz Hannah i subskrybuj kanał YouTube HealthyPlace, aby uzyskać więcej świetnych filmów na temat zdrowia psychicznego.)
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Czy jesteś zakochany w sprawcy przemocy? Jeśli tak, istnieje przyczyna
- Radzenie sobie z nową diagnozą Bipolar II i co dalej
- Prowadzenie dokumentacji medycznej dla dzieci chorych psychicznie
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Cytat zdrowia psychicznego
„Mam takie problemy: izoluję się, a potem denerwuję, bo jestem samotny”.
Czytaj więcej cytaty z pogranicza.
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, Stumbleupon lub Google +), do której należysz, klikając poniższe linki. Aby uzyskać aktualizacje przez cały tydzień, zakreśl opcję HealthyPlace w Google+, śledź HealthyPlace na Twitterze lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku. Sprawdź także HealthyPlace na Pintereście i podziel się swoimi szpilkami dotyczącymi zdrowia psychicznego na naszym Udostępnij swoją tablicę Doświadczeń Zdrowia Psychicznego.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
