Jaka jest praca terapeuty?
Autoterapia dla osób, które cieszą się poznawaniem siebie
Temat ten pochodzi z listu, który otrzymałem kilka miesięcy temu. Dokonałem tylko niewielkiej edycji.
LIST, który otrzymałem:
Jaka jest praca terapeuta? Słuchać? Każdy może to zrobić za darmo!
Miałem dwóch terapeutów, którzy właśnie ukradli moje pieniądze.
Jaka jest praca terapeuty? Czy mają dawać rady, czy po prostu tam siedzieć? Czy mają ci pomóc?
Chcę, żebyś odpowiedział na te pytania!
MOJA ODPOWIEDŹ:
To świetne pytanie i chcę dla ciebie odpowiedzieć jasno i dokładnie.
Podstawowa odpowiedź brzmi: zadaniem terapeuty jest pomóc ci zmienić rzeczy, które chcesz zmienić.
Pierwszą rzeczą, którą robi terapeuta, jest pytanie, co chcesz zmienić, a czasem może to być bardzo trudny pierwszy krok.
Na przykład: Niektórzy przychodzą do terapeutów, nie chcąc niczego zmieniać. Niektórzy klienci są zobowiązani do leczenia przez sąd. Inne osoby są również wysyłane wbrew ich woli (na przykład, gdy małżonkowie nalegają, aby uzyskać pomoc pod groźbą rozwodu). Ci ludzie mogą w ogóle nie chcieć się zmieniać. Mogą nawet być wściekli, że muszą tam siedzieć i rozmawiać z terapeutą. Kiedy ludzie przychodzą do terapeuty wbrew ich woli, zadaniem terapeuty jest po prostu usłyszeć, że nie chcą się zmieniać, pozwolić im odejść, jeśli chcą, a także zachęcić ich do rozważenia, że mogą się zmienić i że mogą podejmować mądre decyzje, czy pracować nad swoimi zmianami w terapia. Pierwszym powodem, dla którego mogłeś mieć zły czas z terapeutami, jest to, że może tak naprawdę nie chciałeś być tam przede wszystkim, a terapeuci zasadniczo „łowili ryby”, aby sprawdzić, czy zmienisz swoje umysł.
Innym powodem, dla którego mogłeś mieć zły czas z terapeutami, jest to, że istnieje wiele różnych rodzajów terapii.
Niektórzy terapeuci są „bez dyrektyw”. Uważają, że najlepszym sposobem pomocy ludziom jest po prostu umożliwienie im rozmowy i zebrania wglądu w to, co chcą zmienić i o swoich umiejętnościach.
Inni terapeuci są bardzo „dyrektywni” (na przykład ja). Są bardzo swobodnie z opiniami i prowadzą ciągłe, a czasem dość intensywne rozmowy ze swoimi klientami. Wierzą, że zmiana wynika częściowo z „konfrontacyjnej pomocy” (wskazując na rzeczy, które oni myśl, że klient powinien rozważyć zmianę, jednocześnie szczerze szanując swoje prawo do własnego wybory).
Być może natknąłeś się na terapeutów „bez dyrektyw”. Jeśli tak, to z pewnością nie byłyby dla ciebie dobrym wyborem, ponieważ potrzebujesz terapeuty, który bardziej z tobą współpracuje.
To prowadzi do jeszcze jednego powodu, dla którego mogłeś mieć problemy ze swoimi terapeutami. Terapeuci mogą po prostu nie pasować do ciebie. Klienci muszą wziąć odpowiedzialność za znalezienie terapeuty, który jest dobrym partnerem, i za przeprowadzkę do innych terapeutów, gdy napotkają kogoś, kto nie czuje się do nich odpowiedni. (Niektórzy mężczyźni nie współpracują dobrze z kobietami-terapeutami lub mężczyznami. Ludzie różnych kultur mogą mieć znacznie inne wartości niż terapeuta. Nikt nie pasuje do wszystkich.)
Kolejny duży problem, który często się zdarza, dotyczy uzależnień. Ludzie silnie uzależnieni od alkoholu lub narkotyków często muszą najpierw pokonać te uzależnienia, zanim będą dobrymi kandydatami do terapii. Ponieważ uzależnienie jest tak silne, często przychodzą na terapię z czipem na ramionach i są bardzo dobrze przygotowani do obrony swojego prawa do dalszego picia lub używania. Terapeuta wie, że nie mogą bardzo szybko polepszyć się bez uprzedniego porzucenia kuli. Ale klient uważa, że potrzebuje swoich kul. Więc mają tendencję do kręcenia się w kółko, bez pojawienia się przez jakiś czas. (Przez cały ten czas dzieje się tak, że zaufanie klienta do terapeuty buduje się bardzo powoli).
Jeszcze inny problem dotyczy opieki zarządzanej. Niektórzy terapeuci pracują dla firm ubezpieczeniowych, które nie wyślą im klientów, chyba że szybko ukończą każdego klienta! W takich przypadkach terapeuta może być bardziej zaniepokojony próbą przekonania cię, że nie musisz wracać, niż on w rzeczywistości pomaga ci!
Oczywiście ostatecznym powodem jest po prostu to, że jest wielu kiepskich terapeutów (w tym tych, którzy wykonują zamówienia firmy ubezpieczeniowej zamiast koncentrować się na swoich klientach).
Ale czy spotkałeś dwóch kiepskich terapeutów, czy też problem był jedną z innych rzeczy, o których wspomniałem, musisz pamiętać, że TO JEST TWOJE ŻYCIE... a jeśli chcesz uzyskać profesjonalną pomoc, musisz po prostu przejść tak wielu terapeutów, jak to konieczne, aż znajdziesz tego, który jest odpowiedni dla Ciebie!
Ostrzegam cię jednak, że nawet po znalezieniu terapeuty, któremu łatwo jest zaufać i który wydaje się kompetentni i etyczni, wciąż będą chwile, kiedy ty i terapeuta poczujecie się „utknęli” przez kilka tygodni, a nawet miesięcy. Każdy klient ma sporo „płaskowyżów”, podczas których wydaje się, że nic się nie zmienia, a potem wraca do robienia dużych zmian. Po drodze będziesz musiał tolerować te płaskowyże. To tylko część procesu.
Więc teraz udzieliłem ci bardzo dokładnej odpowiedzi na twoje pytanie... i nadszedł czas, abyś zadzwonił i zadzwonił do innego terapeuty, aby sprawdzić, czy są dla ciebie dobrym wyborem. (Możesz przeczytać: „Zastanawiasz się nad terapią?” najpierw na mojej stronie).
Wierzcie lub nie, jesteś pierwszą osobą, która zadała mi to pytanie w ciągu około siedmiu lat od odpowiedzi na te listy! Bardzo chciałbym usłyszeć od ciebie o tym, co miałem do powiedzenia. Myślę, że w końcu zmienię ten list w jeden z tematów na mojej stronie, a odpowiedź od ciebie na temat tego, co powiedziałem, może mi pomóc, gdy piszę nowy temat ...
Jeszcze raz dziękuję za doskonałe pytanie!
Tony S.
JEGO ODPOWIEDŹ:
Wiem, że zapisałem kopię listu z odpowiedzią tego człowieka, ale nie mogę go teraz znaleźć.
Jestem prawie pewien, że odpisał, aby przeprosić za „upuszczenie mnie” w pierwszym liście i powiedzieć, że myślał o tym, jak to, co powiedziałem, odnosi się do jego doświadczeń z terapeutami.
Myślę też, że powiedział, że spróbuje ponownie znaleźć terapeutę, który byłby dla niego dobrym wyborem. (Nie jestem tego taki pewien. Może to tylko pobożne życzenie ...)
Ciesz się zmianami!
Wszystko tutaj zostało zaprojektowane, aby pomóc Ci to zrobić!
Kolejny: Kim jest terapeuta?
