Inni mają gorzej niż ty i dwubiegunowa to nie obchodzi

Ludzie często mówią osobom cierpiącym na chorobę afektywną dwubiegunową: „Inni mają gorzej niż ty” nieprzydatne stwierdzenie. Wiemy, że inni mają gorzej niż my. W rzeczywistości inni mają dwubiegunowy mieć gorzej niż my; to tylko matematyka. Ale fakt, że inni mają gorzej niż my, jest absolutnie nieistotny dla naszego cierpienia z dwubiegunową chorobą.

Wyrażanie cierpienia z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym

Chociaż wiele można powiedzieć o życiu z chorobą afektywną dwubiegunową, można również wiele powiedzieć o cierpieniu z chorobą afektywną dwubiegunową. Możesz nie uważać tego za to samo, w porządku, ale oboje potrzebują wyrazu. Wyrażanie własnego doświadczenia choroby psychicznej jest czymś, co nie wszystkim się podoba, ale, jak już powiedziałem, uważam, że jest to ważne (Wyrażanie doświadczenia choroby afektywnej dwubiegunowej - nie wszystkim się spodoba). W rzeczywistości, Cierpienie przez działania niepożądane leków dwubiegunowych, mój ostatni artykuł, był bardzo popularny, prawdopodobnie dlatego, że tak wiele osób identyfikuje się z doświadczeniem, o którym pisałem. Nie chodzi o pławienie się w cierpieniu, chodzi o wyrażanie siebie, co w rzeczywistości zmniejsza cierpienie.

„Inni mają gorzej niż ty, przestań marudzić”

Kiedy inni mówią o twoim chorobie afektywnej dwubiegunowej i mówią „inni mają gorzej niż ty”, zwykle próbują cię zamknąć i powstrzymać przed wyrażeniem własnego doświadczenia. To całkowicie unieważnia nie tylko to, co próbujesz powiedzieć, ale także ból, którego doświadczyłeś. To niesprawiedliwe i złe.

Faktem jest, że cierpienie jest cierpieniem i nie można go zmierzyć. Twoje cierpienie jest Twój a jeśli to najgorsza rzecz, jakiej kiedykolwiek doświadczyłeś, to najgorsza rzecz, jakiej kiedykolwiek doświadczyłeś. Nikt nie może tego zmienić ani ci odebrać, bez względu na to, jak podejrzane i unieważniające mogą być inne osoby.

Pamiętaj, mój dwubiegunowy nie jest gorszy od twojego, jest po prostu inny. Jeśli cierpię każdego dnia, a ty cierpisz każdego dnia, to tak się dzieje. To nie jest konkurs. (Nawiasem mówiąc, dwubiegunowy I jest nie gorzej niż bipolar II. Jedno może zniszczyć ciebie i twoje życie, tak jak drugie.)

Warto pamiętać, że inni mają gorzej niż ty i twój dwubiegunowy

Mówiąc to wszystko, czasami warto pamiętać, że inni krzywdzą tak jak my. Czasami potrzebujemy przebudzenia, ponieważ depresja każe nam myśleć, że nikt nie czuje się tak okropnie jak my i nikt nie jest tak chory jak my. To oczywiście nie jest prawdą i warto o tym pamiętać.

Niemniej jednak inni ludzie słusznie ogłaszając, że „inni mają gorzej niż osoby z chorobą afektywną dwubiegunową”, nie są wcale pomocni. Nie jesteśmy tego nieświadomi. Wiemy. Wiemy, że inni nie mają wystarczającej ilości jedzenia. Wiemy, że inni umierają. Wiemy, że inni są na obszarach rozdartych wojną. Ale nic z tego nie unieważnia naszych doświadczeń. Nasze cierpienie jest naszym cierpieniem. To jest prawdziwe i jest w porządku. I można tak powiedzieć.