Krótkoterminowe, długoterminowe skutki spożywania alkoholu

Chociaż jest najpopularniejszym legalnym narkotykiem w Ameryce Północnej, istnieje wiele krótko- i długoterminowych skutków spożywania alkoholu. Niektóre działania alkoholu mogą być postrzegane jako pożądane, takie jak euforia i zwiększona pewność siebie przy niższych ilościach lub nieprzyjemne - zawroty głowy, wymioty i niewyraźne widzenie przy większych ilościach.

Wpływ alkoholu odczuwa się mniej więcej w zależności od okoliczności i fizjologii. Kobiety upijają się po wypiciu mniejszej ilości alkoholu niż mężczyźni, a spożywanie alkoholu po ciężkim posiłku zmniejszy fizyczne skutki alkoholu.

Wpływ alkoholu - krótkoterminowe działanie alkoholu

Spożywane z umiarem, krótkotrwałe działanie alkoholu jest zazwyczaj bezpieczne i przyjemne, w rzeczywistości wiadomo, że jedno 12 uncji piwa wydłuża czas snu i zmniejsza przebudzenie w nocy. Ten korzystny efekt fizyczny alkoholu nie jest widoczny, gdy spożywa się więcej niż jedno piwo. Wpływ alkoholu spożywanego w ilości przekraczającej jeden napój zakłóca cykle snu i powoduje zmęczenie w ciągu dnia.

Krótkoterminowe działanie alkoholu zależy od tego, ile alkoholu jest spożywane, a tym samym ile alkoholu jest we krwi (poziom alkoholu we krwi). (czytać: ile alkoholu to za dużo?) Wpływ alkoholu również różni się w zależności od tolerancji alkoholu przez alkoholika.^xi

Skutki łagodnego picia (1–4 napoje w zależności od płci i wielkości):

• Zwiększony nastrój i możliwa euforia
• Zwiększona pewność siebie, towarzyskość
• Skrócony czas koncentracji uwagi
• Zarumieniony wygląd
• Hamowany osąd
• Upośledzona koordynacja mięśni drobnych

Więcej negatywnych skutków spożywania alkoholu obserwuje się w przypadku picia od umiarkowanego do intensywnego (5–12 napojów w zależności od płci i wielkości):

• Opanowanie
• Upośledzona pamięć i zrozumienie, głębokie zamieszanie
• Opóźnione reakcje
• Trudność równowagi; niezrównoważony spacer; oszałamiający
• Rozmazany obraz; inne zmysły osłabione
• Zmiany emocjonalne
• Niemożność odczuwania bólu
• Upośledzona mowa
• Zawroty głowy często związane z nudnościami („spinami”)
• Wymioty

Po spożyciu ponad 12 napojów pojawiają się tylko negatywne skutki alkoholu:

• Potykający się spacer
• Wpada i traci przytomność
• Nieprzytomność
• Amnezja
• Wymioty (potencjalnie zagrażające życiu, jeśli są wykonywane w stanie nieprzytomności)
• Depresja oddechowa (potencjalnie zagrażająca życiu)
• Zmniejszone tętno
• Niemożność utrzymania moczu
• Nieprzytomność (śpiączka)
• Odruchy obniżone (tzn. Źrenice nie reagują odpowiednio na zmiany światła)
• Śmierć

Wpływ alkoholu - Długotrwałe działanie alkoholu

Narodowy Instytut ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu zaleca kobietom ograniczenie spożycia alkoholu do jednego drinka dziennie, a mężczyźni ograniczają się do dwóch drinków dziennie. Spożywanie alkoholu w większych ilościach wykazuje negatywne skutki spożywania alkoholu. Długoterminowe skutki spożywania dużej ilości alkoholu mogą prowadzić do kurczenia się mózgu, demencji, alkoholizmu, a nawet śmierci.xii

Istnieje jednak kilka długoterminowych skutków spożywania alkoholu, które są korzystne. Gdy alkohol jest spożywany w zalecanych ilościach, widoczne są następujące fizyczne skutki alkoholu:

• Zmniejszone ryzyko śmierci z powodu choroby niedokrwiennej serca
• Zmniejszone ryzyko zakrzepów krwi
• Zmniejszone ryzyko kamieni żółciowych
• Niższe ryzyko kamieni nerkowych
• Zmniejszone ryzyko reumatoidalnego zapalenia stawów
• Wzrost gęstości kości u kobiet

Negatywne skutki alkoholu

Alkohol ma znacznie więcej negatywnych skutków, jeśli jest spożywany przez dłuższy czas w większych niż zalecane ilościach. Długoterminowe negatywne skutki alkoholu obejmują raka; 3,6% wszystkich przypadków raka na świecie wiąże się z piciem alkoholu, co powoduje 3,5% wszystkich zgonów z powodu raka. Im więcej spożywa się alkoholu, tym bardziej widoczne są negatywne skutki spożywania alkoholu. Negatywne skutki alkoholu obejmują:

• Zwiększone ryzyko niewydolności serca
• Choroba serca
• Niedokrwistość
• Kurczenie się mózgu
• Uzależnienie od alkoholu (alkoholizm)
• Demencja
• Uderzenie
• Zmiany w mózgu (wpływ alkoholu na mózg)
• Uszkodzenie wątroby i wiele chorób wątroby
• Uszkodzenie nerwów
• Słabe mięśnie
• Niedobory elektrolitów
• Bezsenność
• Drżenia
• Depresja (alkohol i depresja)
• Zapalenie trzustki
• Choroba płuc
• Utrata pożądania seksualnego, impotencja
• Utrata kości
• Schorzenia skóry
• Wiele rodzajów raka
• Zespół alkoholowy płodu u niemowląt urodzonych przez kobiety, które piły w czasie ciąży

Więcej na temat skutków alkoholu

• Wpływ alkoholu na mózg
• Psychologiczne skutki alkoholu
• Wycofanie alkoholu: objawy i czas trwania wycofania alkoholu

odniesienia do artykułów

---

---

Kolejny: Wpływ alkoholu na mózg
~ wszystkie artykuły uzależniające od alkoholu
~ wszystkie artykuły na temat uzależnień