Komu mozesz zaufac?
Autoterapia dla osób, które cieszą się poznawaniem siebie
O „CONS”
W ogólnej populacji około jedna na dziesięć osób jest całkowicie niewiarygodna. Nazywa się je „przeciw” i żyją według tych „zasad”:
- Tylko głupcy mówią prawdę.
- Jeśli sobie z tym poradzisz, to jest OK.
- Radość i miłość nie istnieją. Podniecenie to jedyne dobre uczucie w życiu.
- Mów cokolwiek - zawsze możesz wyjść z tego.
Na szczęście, kiedy spotykamy się z wadami, zwykle wiemy to od razu. Jeśli ich płytkie wartości ich nie zdradzają, z pewnością robi to, że łamią sobie słowo w około 50% przypadków.
O WYPOCZYNKU NAS
Pozostałe 90% z nas jest godnych zaufania w 95% przypadków. Nie kłamiemy jako ogólna zasada i nie żyjemy zgodnie z zasadami egocentrycznymi wymienionymi powyżej. Ale czasami okłamujemy samych siebie na temat konkretnych rzeczy! I oczywiście okłamujemy innych w tych samych sprawach. To sprawia, że pytanie o zaufanie jest tak trudne.
WYKORZYSTANIE MÓJ MÓZGU, ABY DECYDUJE O ZAUFANIU
Jeśli zastanawiasz się, czy komuś zaufać, czy nie, jedynym pytaniem, które musisz sobie zadać, jest: jak często łamią słowo? Rób notatki w myślach, ilekroć osoba, którą oceniasz, daje ci słowo, składając obietnicę lub zobowiązanie:
- Jeśli prawie nigdy nie złamią słowa, są godni zaufania.
- Jeśli łamią słowo o kilku rzeczach, ale nie o większości, zaufaj im TYLKO w obszarach, w których dotrzymują słowa.
- Jeśli złamią słowo w około 50% przypadków, są wady. W ogóle im nie ufaj.
KORZYSTANIE Z COŚ LEPIEJ NIŻ MÓJ MÓZG
Niemowlęta będą gruchać, gdy jedna osoba je trzyma, ale płaczą głośno, gdy tylko ktoś inny je odbierze. Podejmują szybkie i dokładne decyzje dotyczące tego, komu zaufać. Gdybyśmy mogli nadal podejmować decyzje w ten sposób, problemy z zaufaniem można by łatwo rozwiązać.
JAK NIEUSTANKI DECYDUJĄ O ZAUFANIU
Niemowlęta to małe wiązki wrażeń fizycznych. Zapamiętują swoje ciała, a nie umysły. Ich ciała pamiętają, jak to jest być traktowanym z miłością, i porównują tę „pamięć ciała” z tym, jak się czują, gdy są trzymani przez kogoś innego.
PONOWNIE W JAKI SPOSÓB NIEMOWLĄCE DECYZJE
- Pomyśl o kimś, komu ufasz całkowicie, bo zawsze dotrzymuje słowa.
- Myśląc o tej osobie, „zrób czytanie” swojego ciała. Zauważ, jak się czujesz w tułowiu (od ramion do miednicy). Aby upewnić się, że pamiętasz to uczucie, napisz kilka słów, aby je opisać (np. „Ciepło w mojej klatce piersiowej”, „jaśniej w brzuchu”)
- Ćwicz, aby ciągle odczuwać to uczucie (około 10 razy). Bądź tak dobry w tym, że możesz sprawić, że doznanie pojawi się za pomocą jednej myśli.
- Pomyśl teraz o kimś, komu nie ufasz, bo rzadko dotrzymuje słowa.
- Powtórz krok 2. (Zwróć uwagę na zupełnie inne odczucie.)
- Powtórz krok 3 (Przećwicz to nowe uczucie).
- Teraz sprawdź swoje umiejętności, myśląc o kilku ostatnich znajomych. Wykonaj kolejne „czytanie ciała”, myśląc o każdej z tych osób, pojedynczo. Porównaj te wrażenia z wrażeniami, które pamiętasz od osoby, której ufasz, a następnie z odczuciami, które pamiętasz od osoby, której nie ufasz.
- Następnie po prostu zadaj sobie pytanie: „Czy ufam tym nowym ludziom?”
Odpowiedź przyjdzie do ciebie natychmiast, bez dalszego zastanowienia i bez dalszych testów lub praktyki. Ponownie nabyłeś umiejętność, która zawsze będzie dla ciebie dostępna.
„MAŁY PROFESOR”
Umiejętność, którą odkryłeś, ma urocze imię. Nazywa się to „małym profesorem”. Oznacza to „genialny sposób myślenia niemowląt”. Niemowlęta prawie nigdy się nie mylą! (Chciałbym móc powiedzieć to samo o moim myśleniu dla dorosłych!) Od tej pory będziesz mógł używać swojego „mały profesor” wraz z dorosłym myśleniem, które pomogą Ci podjąć wszystkie ważne decyzje w twoim życiu życie.
Postaw sobie cel, aby nauczyć się czytać swoje ciało tak dobrze, że może ono nawet działać jako „wykrywacz kłamstw”, aby odkryć kłamstwa, które sam sobie mówisz!
Poszukaj innych artykułów z tej serii na temat zaufania.
Kolejny: Inspiracja z wojny
