Co jest po menopauzie? 7 Warunki emocjonalne i fizyczne, na które należy uważać

Po menopauzie kobieta może spotkać wiele emocjonalnych i fizycznych warunków. Zmiany hormonalne, które wystąpiły podczas menopauzy, mogą być wyzwalane osłabiające warunki emocjonalne i fizyczne po rozpoczęciu menopauzy. Wprowadzanie zmian stylu życia, takich jak używanie techniki relaksacyjne, może pomóc w zwalczaniu wszelkich niewygodnych objawów, które występują po menopauzie. Konieczne jest jednak skonsultowanie się z lekarzem, jeśli objawy pomenopauzalne zaczynają zakłócać codzienne zadania lub relacje.

Przeczytaj siedem problemów emocjonalnych i fizycznych, które mogą wystąpić po menopauzie.

1. Depresja po menopauzie

Harvard Study of Moods and Cycles raport opublikowany w 2006 roku mówi, że fluktuacje hormonalne podczas menopauzy wpływają na czynniki psychospołeczne, takie jak depresja. Depresja menopauzy objawy obejmują:

• wahania nastroju,
• zwiększona drażliwość,
• zmiany apetytu powodujące zwiększenie lub zmniejszenie masy ciała,
• utrata pamięci i
• zmniejszona koncentracja między innymi.

Skontaktuj się z ekspertem ds. Zdrowia psychicznego, jeśli objawy te staną się przytłaczające.

2. Nastrój po menopauzie

Twoje reakcje emocjonalne po menopauzie mogą się znacznie zmienić, powodując większą irytację przy najmniejszej prowokacji. Zły humor może objawiać się ponurym uczuciem smutku, gniewu lub zwiększonej drażliwości. I wtedy możesz nagle poczuć radość lub zadowolenie z tego, co dzieje się wokół ciebie.

3. Nocne poty po menopauzie

Nocne poty występują podczas snu bez połączenia związanego z przegrzanym środowiskiem. Podczas gdy większość kobiet doświadcza nocnych potów w okresie menopauzy, mogą to być wskaźniki innych problemów zdrowotnych, takich jak

• niski poziom cukru we krwi,
• nowotwór,
• infekcje lub
• zaburzenia neurologiczne.

Ponownie ważne jest, aby omówić z lekarzem wszelkie uciążliwe objawy po menopauzie.

4. Uderzenia gorąca po menopauzie

Są to najbardziej dominujące objawy menopauzy i okołomenopauzy. Uderzenia gorąca mogą objawiać się jako szybkie uczucie gorąca lub zaczerwieniona twarz lub szyja połączone z poceniem się. Są one głównie spowodowane zmianami w obiegu, chociaż dokładna przyczyna pozostaje tajemnicą.

5. Przyrost masy ciała po menopauzie

W okresie menopauzy nierównowaga hormonalna może powodować wzrost apetytu. Możesz w końcu zdecydować się na słodkie i śmieciowe jedzenie, które prowadzą do przyrostu masy ciała. Trudniej jest również dokonywać wyborów dotyczących zdrowej żywności, co może powodować niedożywienie lub nagłe zmiany masy ciała.

6. Hormonalna nierównowaga po menopauzie

W okresie menopauzy następuje znaczny spadek produkcji hormonów, w tym estrogenu i progesteronu. Hormonalne zaburzenia równowagi są głównymi czynnikami wywołującymi objawy menopauzy, gdy twoje ciało próbuje przystosować się do nowego stanu. Hormonalna terapia zastępcza lub leki są niektóre środki, które większość kobiet wypróbowuje po menopauzie.

7. Napady złości po menopauzie

Napady złości manifestują się jako niekontrolowane wybuchy frustracji i gniewu, które mogą prowadzić do łez. Możesz również reagować przesadnie na swoich kolegów, dzieci lub partnera przy najmniejszej prowokacji.

Nie leczyć emocjonalnych i fizycznych objawów menopauzy

Nieleczone, emocjonalne i fizyczne warunki doświadczane po menopauzie mogą siać spustoszenie w twoich związkach, w tym w twoim intymne relacjei rzeczywiście przez całe życie. Uważaj na objawy po menopauzie, aby wprowadzić zmiany w stylu życia lub szukać leczenia jeśli staną się przytłaczające.

Bibliografia

• Przegląd zdrowia konsumentów, Menopauza Przyrost masy ciała: objawy, przyczyny, leczenie i więcej
• Zainteresowanie kobiet, Co to jest menopauza? Wiedz o tym wszystko. Pobrano 4 września 2015 r.

Ten post został napisany przez:

Vaileria Dennis jest ekspertem od zdrowia i urody i napisała wiele artykułów na te tematy. W ostatnich latach miała okazję Badania objawy i skutki menopauzy. Połącz się z Vaileria na Facebook lub śledź ją dalej Świergot.

Być autor gościnny na blogu Your Mental Health, Przejdź tutaj.