Pomoc osobie z depresją w leczeniu depresji
Pomagając osobie z depresją, oto jak rodziny i przyjaciele mogą przekonać swoich bliskich, aby leczyli się z powodu depresji.
Pomoc osobom z depresją w leczeniu jest bardzo ważna, ale rodziny i przyjaciele często nie są pewni, jak przekonać swoich bliskich, aby udali się do lekarza. W miłosierny sposób wyjaśnij osobie, której obawiasz się, że ona lub ona pokazuje, uleczalny stan zdrowia. Często osoby z depresją odczuwają wielką ulgę, gdy dowiadują się, że cierpią na schorzenie. Poproś osobę, aby udała się do lekarza, zaproponowała umówienie się na wizytę, i poszła z tą osobą lub zadzwoniła wcześniej do lekarza, aby określić objawy tej osoby. (czytać: Dlaczego leczenie depresji u ukochanej osoby jest tak ważne)
Wskazówki, jak pomóc osobie z depresją
- Pokaż, że ci zależy. Ludzie w depresji czują się odizolowani od bólu i beznadziejności. Powiedz depresyjnemu członkowi rodziny lub przyjacielowi, jak bardzo ty i inni troszczycie się o tę osobę, chcecie, aby ta osoba czuła się dobrze i była gotowa pomóc. Słuchaj i współczuj bólowi osoby. (czytać: Najlepsze rzeczy do powiedzenia komuś, kto jest w depresji)
- Potwierdź wpływ związku. W troskliwy sposób poinformuj osobę, że depresja dotyka ciebie i innych członków rodziny. Na twoją relację, w tym intymność, obowiązki domowe i finanse, negatywnie wpływa to, gdy ktoś jest w depresji.
- Być poinformowanym. Przeczytaj broszurę lub materiał edukacyjny książka o depresjilub obejrzyj wideo na temat depresji i udostępniaj informacje osobie z depresją. Podkreśl, że depresja jest leczonym schorzeniem, takim jak cukrzyca lub choroba serca, a nie oznaką osłabienia. Zapewnij osobę, że osoby z depresją czują się lepiej, stosując odpowiednie leczenie depresji.
- Użyj listy objawów. Przejdź przez lista objawów depresji z osobą cierpiącą na depresję lub zlecającą jej przeprowadzenie poufnej oceny, która poprowadzi ją do pomocy medycznej. Zabierz listę objawów na spotkanie w celu omówienia z lekarzem.
- Osiągnąć. Znajdź innych ludzi, którzy pomogą ci w leczeniu bliskim, szczególnie medycznym i psychicznym pracownicy służby zdrowia, tacy jak lekarz podstawowej opieki zdrowotnej lub psychiatra, psycholog lub osoba społeczna pracownik. Pomyśl o innych, których słucha osoba z depresją, takich jak członkowie rodziny, krewni, nauczyciele, przyjaciele lub członkowie duchowieństwa, a następnie zwróć się o pomoc.
- Uzyskaj natychmiastową pomoc Jeśli w dowolnym momencie depresyjny członek rodziny lub przyjaciel mówi o śmierci lub samobójstwo lub może być szkodliwy dla ciebie lub innych, szukaj natychmiastowej pomocy. Skontaktuj się z lekarzem, udaj się do lokalnej izby przyjęć lub zadzwoń 1-800-samobójstwo lub 911.
Czytanie tego artykułu o „Jak pomóc i wesprzeć kogoś z depresją”dostarczy Ci dodatkowe informacje.
Czego nie robić
Ludzie z depresją cierpią na schorzenia, a nie na osłabienie charakteru. Ważne jest, aby rozpoznać ich ograniczenia.
- Nie lekceważ ich uczuć, mówiąc: „wyrwij się z tego” lub „połącz się”. (czytać: Najlepsze i najgorsze rzeczy do powiedzenia komuś, kto jest w depresji)
- Nie zmuszaj osoby z depresją do utrzymywania kontaktów towarzyskich lub podejmowania zbyt wielu działań, które mogą prowadzić do niepowodzenia i zwiększonego poczucia bezwartościowości.
- Nie zgadzaj się z negatywnymi opiniami. Negatywne myśli są objawem depresji. Musisz nadal przedstawiać realistyczny obraz, wyrażając nadzieję, że sytuacja się poprawi.
Gdy osoba z depresją odmawia pomocy
Często, gdy próbujesz pomóc komuś, kto jest w depresji, twoja pomoc jest odrzucana lub nic, co robisz, nie pomaga. W końcu czujesz się odrzucony i zniechęcony, że nic więcej nie możesz zrobić.
Ludzie w depresji mogą odrzucić twoją pomoc, ponieważ uważają, że powinni być w stanie pomóc sobie i czują się bezwartościowi, gdy nie mogą. Zamiast tego mogą wycofać się lub rozpocząć dyskusję w celu rozwiązania swoich trudności. Ponadto osoby z depresją mają negatywne myśli i czują się tak beznadziejnie, że nie widzą powrotu do zdrowia jako rzeczywistości.
Pięćdziesiąt procent z osoby z chorobą afektywną dwubiegunową nie mają wglądu (anosognozja), więc nie zdają sobie sprawy, że są chorzy. Na przykład osoby z chorobą afektywną dwubiegunową mogą wierzyć, że są „osobami o wysokiej energii”. To sprawia, że zaangażowanie rodziny w poszukiwanie leczenia i zarządzanie nim jest jeszcze bardziej krytyczne.
Mając na uwadze te trudności, co możesz zrobić, jeśli Twoja pomoc zostanie odwrócona?
- Zapewnij spójne wsparcie. Z czasem, jeśli konsekwentnie okażesz wsparcie, osoba w depresji zobaczy, że jesteś zdecydowany i może przyjąć twoją pomoc. Kontynuuj wypróbowanie niektórych porad omówionych w tej sekcji.
- Omów swoje uczucia. Kiedy odmówisz ci pomocy, określ ponownie, jak bardzo dbasz o tę osobę. Poinformuj osobę z depresją, jak się czujesz, podając przykład wsparcia, które zaoferowałeś i jak się czujesz, gdy zostanie odrzucone.
- Skoncentruj się na zachowaniach. Jeśli osoba z depresją niechętnie szuka pomocy, nie próbuj przekonywać osoby, że depresja powoduje problemy. Zamiast tego mów o zachowaniach osoby z depresją oraz o sposobach leczenia. Na przykład po wysłuchaniu i sympatyzowaniu uczuć osoby z depresją staraj się uzgodnić cele odnowy biologicznej (np. Konsekwentny sen i odczuwanie mniejszej irytacji). Następnie spróbuj przypisać pewne kroki działania, które możesz uzgodnić, aby osiągnąć te cele (np. Po dwóch tygodniach, jeśli dana osoba się nie poprawi, przeprowadzisz ocenę medyczną).
- Zgadzam się na profesjonalną pomoc. Ważne jest, aby upewnić się, że Twój ukochany otrzymuje profesjonalną pomoc, jakiej potrzebuje. Czasami lekarz podstawowej opieki może wydawać się mniej groźny, psychoterapeuta lub terapeuta pary.
Pomaganie osobie z depresją i niechęci do leczenia może być bardzo trudne i frustrujące. W miarę możliwości staraj się pozyskać pomoc członków rodziny, przyjaciół i lekarzy w tym procesie.
Pomoc dzieciom i młodzieży z depresją
Każdego roku od 3 do 6 milionów Amerykanów w wieku poniżej 18 lat cierpi na depresję. Chociaż objawy depresji są takie same jak u dorosłych, dzieci i nastolatki z depresją mogą nie być w stanie wyrazić swoich uczuć lub mogą wykazywać różne emocje. Poszukaj oznak spadających wyników w szkole (np. Słabych ocen), częstych napadów złości, wybuchów płaczu lub niewyjaśnionej drażliwości.
Twoje dziecko musi otrzymać leczenie depresji. Dzieci muszą nauczyć się, jak dalej się rozwijać i znaleźć sposoby radzenia sobie. Ponadto nastolatki cierpiące na depresję są narażone na popełnienie samobójstwa, co jest trzecią najczęstszą przyczyną śmierci wśród osób w wieku od 15 do 24 lat.
Leczenie depresji u dzieci i młodzieży obejmuje psychoterapię i leki przeciwdepresyjne. Psychoterapia pomaga dzieciom i młodzieży nauczyć się wyrażać swoje uczucia i zdobywać umiejętności komunikacyjne. Stosowanie leków przeciwdepresyjnych to nowa dziedzina w psychiatrii dziecięcej, a leki zostały zatwierdzone dla dzieci w niektórych grupach wiekowych.
