Czy mam depresję?

„Czy mam depresję?” Cóż za świetne pytanie! Z większą świadomością otaczającą depresja, być może przeczytałeś coś, co sprawia, że ​​zastanawiasz się, czy doświadczasz depresji czy zaburzeń depresyjnych. „Depresja” to krótka forma „ciężkie zaburzenie depresyjne”Ale depresja jest również powszechnym uczuciem, które pojawia się, gdy pojawiają się smutne i niepokojące wydarzenia życiowe. Różnica między depresją a zaburzeniem depresyjnym polega na stopniu, w jakim wpływa na twoje życie.

Czy mam objawy depresji?

Najpierw rozważmy niektóre z nich objawy depresji. Depresja to coś więcej niż smutek, chociaż uczucie smutku z pewnością może być częścią depresji. Objawy obejmują również gniew, bezradność, zmęczenie, a nawet drętwienie twoich emocji.

Depresja może mieć również objawy fizyczne. Mogą obejmować między innymi bóle mięśni i stawów, problemy żołądkowe, bóle brzucha i bóle głowy.

Depresja może mieć różny wpływ na mężczyzn i kobiety. Jeśli uważasz, że masz depresję, spójrz na depresja u kobiet lub depresja u mężczyzn w przypadku objawów depresji związanych z płcią.

Dowiedz się więcej o możliwych skutki depresji na twoje życie.

„Czy mam depresję?” Quizy i testy

Chociaż tylko lekarz lub specjalista ds. Zdrowia psychicznego może zdiagnozować depresję, w naszej witrynie dostępne są testy depresji i quizy, które działają jak sprawdzanie objawów. Możesz je wydrukować i zabrać na następną wizytę u lekarza.

Te testy dostarczą odpowiedzi, jeśli podejrzewasz, że masz depresję. Quizy depresyjne nie mogą zdiagnozować depresji, ale mogą stanowić punkt wyjścia do otwartej dyskusji z lekarzem.

Darmowy test depresji online.

Krótki test depresji

Test poznawczych objawów depresji

Test depresji dla nastolatków

Jak zdiagnozować depresję?

Musisz odwiedzić lekarza lub specjalistę zdrowia psychicznego, aby otrzymać diagnoza depresji. Istnieją różne rodzaje depresji, które lekarz rozważy, w tym ciężkie zaburzenie depresyjne (depresja kliniczna), dystymia, i depresja dwubiegunowa. Twój lekarz dokładnie rozważy kryteria depresji w „Podręcznik diagnostyczny i statystyczny, wyd. 5”(DSM-5), aby uzyskać diagnozę.

Dlaczego mam depresję?

Nie ma jednego przyczyna depresji - jest wiele. Twoja genetyka, biologia, środowisko i wydarzenia życiowe mogą powodować depresję. Parzysty leki mogą powodować depresję. Ponadto niektóre produkty spożywcze, hormony i media społecznościowe mogą mieć spowodował twoją depresję. Chodzi o to, że nie zrobiłeś nic, aby spowodować depresję, ale możesz wiele zrobić, aby temu przeciwdziałać.

Jakie są dostępne metody leczenia depresji?

The najlepsze leczenie depresji są te, które ty i twój doktor decydują i próbują. Czasami twoje początkowe leczenie depresji może nie działać, ale możesz próbować, aż znajdziesz kombinację terapii (tj. EMDR, terapia poznawczo-behawioralnaitp.), samopomoc depresyjna i leki na depresję to najbardziej ci pomoże.