5 porad dotyczących pewności siebie, które zapewniają potężne wyniki

Wskazówki dotyczące pewności siebie - potężne sposoby wpływania na twoje myśli o sobie i działania, które podejmujesz (lub nie podejmujesz) z powodu tego, jak postrzegasz siebie - istnieją, ponieważ pewność siebie nie jest bierna. To nie jest coś, co ktoś po prostu ma lub nie ma. Pewność siebie jest umiejętnością i, podobnie jak wszystkie umiejętności, rozwój wymaga praktyki. Pewność siebie jest aktywnym procesem obejmującym zarówno myśli, jak i działania.

Pewność siebie nie jest zarezerwowana dla szczęściarzy; zamiast tego jest to coś, co absolutnie każdy może rozwinąć - łącznie z tobą. Poniższe pięć porad dotyczących pewności siebie to potężne sposoby kultywowania i zwiększyć pewność siebie.

Pięć potężnych porad dotyczących pewności siebie

1. Rozwijaj poczucie siebie. Skutecznym punktem wyjścia do zdobywania pewności siebie jest odkrycie, kim jesteś - kim naprawdę jesteś, w przeciwieństwie do tego, co według ciebie inni chcą, abyś był. Jest to proces celowy i aktywny. Odkrywaj swoje zainteresowania, wartości, pragnienia, życzenia, inspiracje, styl, mocne strony i nie tylko, i nagrywaj je w sposób, który jest dla Ciebie znaczący: dziennik, kolaż, esej fotograficzny itp. Aktywne i celowe odkrywanie i rejestrowanie tego, kim jesteś, stanowi silny fundament pewności siebie.
   instagram viewer
2. Zaakceptuj siebie w pełni. Jesteś istotą ludzką i jako taki jesteś wszechstronny i niedoskonały. Znajomość, uznanie i akceptacja swoich mocnych i słabych stron pomaga ci zdobyć pewność siebie. Kiedy skupiasz się na tym, co postrzegasz, są rażące wady i zaczynasz bić się za posiadanie ich, tam właśnie leży twoja uwaga. Twoje emocje i działania podążają za tobą. Zamiast zastanawiać się nad ludzkimi słabościami i próbować im się oprzeć, zaakceptuj je jako część tego, kim jesteś. Zauważ, zaakceptuj i przejdź dalej. Skupienie uwagi na tym, co robisz dobrze, a nie źle, zwiększa pewność siebie.
3. Daj sobie pozwolenie na chęć. Wielu z nas uczy się od najmłodszych lat, że pożądanie jest samolubne, a nawet złe. Oczywiście to niszczy pewność siebie. Poszukiwanie rzeczy jest podstawą zdrowego ustalania celów. Kiedy pobijesz się, że czegoś pragniesz, stajesz na swój sposób i utrudniasz tworzenie i realizowanie celów. Następnie, gdy nie możesz osiągnąć tego, co chcesz, Twoja pewność siebie zanurkuje. Znać siebie. Wiesz czego chcesz. Pozwól sobie na to. Umożliwia to wyznaczanie celów i podejmowanie kroków, aby je zrealizować, co zwiększa pewność siebie.
4. Żyj w pełni w teraźniejszości. Niska pewność siebie jest częściowo związana z utknięciem w przeszłości lub martwieniem się o przyszłość. Zwiększa to niepokój i zmniejsza pewność siebie. Zamiast martwić się tym, co „powinieneś” zrobić lub „powinieneś / nie powinieneś”, żyj w pełni w chwili obecnej. Uważaj na to, co się wokół ciebie dzieje, co myślisz i co robisz. Wyzwanie negatywne myślenie i akceptuj teraz to, co pozytywne.
5. Rozwijaj siebie. Pewność siebie dotyczy pozytywnych myśli i działań. Nie zawsze mają one związek z osiągnięciami. Wręcz przeciwnie, fakt, że przyłapanie się na konieczności ciągłego osiągania ustala nierealistyczne oczekiwania, zmniejszając w ten sposób pewność siebie. Zamiast tego pozwól sobie po prostu być. Odkryj rzeczy o sobie i swoim życiu, które tworzą poczucie spokoju i radości, i rób to. Rozwijaj hobby, badaj swoje zainteresowania, ćwicz dbanie o siebie, łącz się z innymi, zgłaszaj się na ochotnika, śmiej się. Pozwalając sobie cieszyć się życiem, zwiększa pozytywność i zwiększa pewność siebie w zabawny sposób.

Budowanie pewności siebie jest jak doskonalenie każdej innej umiejętności. To się po prostu nie zdarza; zamiast tego wymaga wysiłku i praktyki. Przejęcie pewności siebie bezpośrednio wpływa na jakość życia. Sam czynny udział w pięciu wskazówkach dla pewności siebie zapewnia potężne wyniki dla wszystkich. Tak; ty też.