4 znaki Niepokój zaczyna przejmować twoje życie
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- 4 znaki Niepokój zaczyna przejmować twoje życie
- 4 znaki, że lęk przejmuje twoje życie
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Cytat zdrowia psychicznego
4 znaki Niepokój zaczyna przejmować twoje życie
Niepokój wkrada się podstępnie, dopóki nie będziesz ciągle wzburzony. Ale skąd naprawdę wiesz, czy lęk zaczął przejmować twoje życie, czy po prostu go przesadzasz? Porozumiewawczy oznaki niepokoju przejęcie może pomóc ci dowiedzieć się, czy potrzebujesz pomocy w stanach lękowych lub czy możesz odpuścić to zmartwienie.
4 znaki, że lęk przejmuje twoje życie
- The strach przed lękiem powoduje lęk. Martwisz się o swój niepokój. Twoje stare lęki wciąż się kręcą i martwisz się nimi jak zawsze. Ale teraz martwisz się tym, że się martwisz.
- Martwienie się zajmuje dużo czasu. Może się zdarzyć, że stoisz w przejściu w sklepie spożywczym i martwisz się etykietami żywieniowymi (może nawet wyszukujesz w telefonie szkicowe składniki i wpadasz w stres związany z klikaniem linków). Może martwisz się, że kupowanie paczkowanych przekąsek czyni cię okropnym rodzicem. Cokolwiek to jest, niepokój cię spowalnia.
- Nie robisz już tego, co lubiłeś, ponieważ jesteś skłonny do troski o swoje lęki.
- Ciągle pytasz ludzi: „Myślisz, że zbytnio się martwię?.”
Jeśli zauważysz, że lęk kontroluje cię coraz bardziej, nie dodawaj go do zmartwień. Wykorzystaj wgląd jako sposób na podjęcie kroki w celu zmniejszenia lęku.
Pokrewne artykuły Radzenie sobie z rosnącym lękiem, chorobą psychiczną
- Kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem lękowym?
- Rozmowa z lekarzem na temat leków przeciwlękowych
- Co to jest uogólnione zaburzenie lękowe (GAD)?
- Przewlekły lęk: radzenie sobie z objawami przewlekłego lęku
- Wyzwalacze mogą wywoływać niepokój i wybuch PTSD
- Co robić, gdy leczenie depresji nasila niepokój
- Cytaty na temat lęku
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Jeśli miałeś lęk, który przejął twoje życie, jakie oznaki i objawy zauważyłeś? Zapraszamy do udziału, dzieląc się swoimi przemyśleniami, wiedzą i doświadczeniami na temat Strona Facebook HealthyPlace.
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Jak pisanie pomaga mi lepiej zrozumieć moje zdrowie psychiczne
- Dlaczego warto angażować się w swój lęk
- Jak radzić sobie z partnerem samobójczym
- Czy próby samobójcze są zaniżone?
- Niektóre korzyści z wakacji na zdrowie psychiczne
- 12-stopniowy program nauczania i 12-etapowe grupy: czy są one synonimami?
- Czy to słowne znęcanie się czy coś jeszcze?
- Subtelne oznaki samooceny, których może brakować
- Uczucie niepokoju jest wszechogarniające: chciałbym, żeby zniknęło
- Ciągłe niespokojne myśli wyjaśnione i co z nimi zrobić
- Zwyczaje związane ze zdrowiem psychicznym, aby utrzymać regenerację na właściwym poziomie
- Jakie są zmiany płci przeciwnej w zaburzeniu tożsamości dysocjacyjnej?
- Dlaczego musisz chcieć odzyskać zaburzenia odżywiania dla siebie
- Czy powinieneś zdrzemnąć się w depresji w pracy?
- Związek między PTSD a atakami paniki
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- 8 powodów, dla których nastolatki eksperymentują z alkoholem
- Wsparcie! Lęk mówi, że wszystko jest moją winą
- Czy zwierzę może pomóc w depresji i stworzyć błogość?
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Cytat zdrowia psychicznego
„Ludzie nie są uzależnieni od alkoholu lub narkotyków, są uzależnieni od ucieczki od rzeczywistości”.
Czytaj więcej cytaty uzależnienia.
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook lub stumbleupon), do której należysz, klikając poniższe linki. Aby uzyskać aktualizacje przez cały tydzień, śledź HealthyPlace na Twitterze lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku. Sprawdź także HealthyPlace na Instagramie, Youtube i Pinterest, w którym możesz udostępnić swoje szpilki zdrowia psychicznego na naszym Udostępnij swoją tablicę Doświadczeń Zdrowia Psychicznego.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
