Od wewnątrz zaburzenie odżywiania

Kiedy przejąłem ten blog dotyczący zaburzeń odżywiania, zrobiłem to z dwóch powodów. Po pierwsze, zaoferować wsparcie tym, którzy również wracają do zdrowia po zaburzeniach odżywiania, i edukować je, jak wzmocnić ich powrót do zdrowia. Po drugie, aby pomóc przyjaciołom i rodzinie osób z zaburzeniami odżywiania lepiej zrozumieć, przez co przechodzi ich ukochany. Myślę, że do tego momentu wykonałem przyzwoitą robotę za pierwszym razem. Jednak mój własny strach przed „zbytnim” ujawnieniem się powstrzymał mnie przed osiągnięciem drugiego.

Szczerze mówiąc, trudno jest wyrazić słowami, czym jest piekło żyjące z zaburzeniami odżywiania. Zwłaszcza w środku, gdy kręci Ci się w głowie, a słowa wydają się trudne do uchwycenia. W rezultacie większość moich pism z najgorszych dni mojego zaburzenia odżywiania wydaje się wędrować i odkładać na styczne i prawie zawsze zakończyło się stwierdzeniem, że tak naprawdę nie byłem chory, byłem po prostu szalony i powinienem po prostu zabić się za bycie takim poszukujący uwagi.

Więc dzisiaj, a może częściej na tym blogu, chcę dać moim czytelnikom, którzy nie mają zaburzeń odżywiania, spojrzenie na życie kogoś, kto je ma. Robię to z nadzieją, że to pomoże ci pomóc ukochanej osobie, mieć pojęcie o tym, co się dzieje w jej głowie, mieć wskazówki na temat ciągłej walki, przed którą stają.

Ze względów bezpieczeństwa, gdy publikuję te rzeczy, będę blokować liczby i inne szczegóły, które mogą wywołać moich czytelników, którzy się zmagają. Twoje odzyskiwanie jest również ważne.

Dzień z zaburzeniami odżywiania

Kwiecień 2010:

Musiałem dziś połknąć większość mojego jedzenia. Śniadanie było w porządku, jeśli nie nudne. Ustawiam posiłek etapami, a zauważyłem, że zachowanie staje się coraz bardziej powszechne. Myślę, że może mam nadzieję, że jeśli dostanę posiłek powoli, potrwa to wystarczająco długo, nastąpi Armageddon, Jezus wróci i nie będę musiał jeść. Dla przypomnienia jeszcze się to nie wydarzyło.
—–

7:15. Śniadanie. Zmierz płatki. Podgrzej wodę na herbatę. Odmierz mleko. Uporządkuj kuchnię. Pokrój banana. Sprawdź zaparzoną herbatę. Dodaj przyprawy. Złożyć pranie. Wreszcie po 10 minutach wszystko jest razem i nie mam wyboru, jak tylko zjeść. Jem połowę, spoglądam w dół, martwię się tym, że oboje nie mam ochoty skończyć płatków i pragnę zjeść resztę pudełka. Podchodzę do końca podjazdu, biorę papier. Wróć do stołu. Sortuj po papierze. Czytaj magazyn Parade, kiedy zjadam ostatnie płatki. Sprzątać. Staraj się nie myśleć o tym, ile kalorii właśnie zjadłem.

9:30. Czas na przekąskę. Spoglądam na zegar co dwie minuty przez 20 minut, boję się tej chwili. Zastanawiam się, czy usprawiedliwiałbym to cofnięciem. Zdecyduj, że będzie w porządku, że jeśli nie poczekam trochę dłużej, będę musiał zjeść drugą przekąskę, aby dostać się na lunch, który będzie dziś znacznie później niż zwykle. Mój dietetyk chce, żebym miał dwie przekąski rano. Kiedy zasugerowała w zeszłym tygodniu, zmieniła się cała moja postawa ciała. Natychmiast stałam się spięta, ramiona przy uszach, na chwilę wstrzymałam oddech. „Opuść ramiona”, powiedziała. "Oddychać." Dwie przekąski rano są całkowicie niedopuszczalne. Poczekam do 10:00 na przekąskę, zjedz ją tak wolno, jak to możliwe.

1:45. Lunch. Kościół jest długi, więc czekam, aż przyjaciel wyjdzie ze spotkania. W zeszłym tygodniu umówiliśmy się na wspólny lunch, zdobycie czegoś z restauracji w centrum handlowym, w którym znajduje się nasz kościół. Początkowo mówiliśmy, że podzielimy bezpłatny posiłek (kupon!), Aby zaoszczędzić na kosztach. Mówię jej, że zamiast tego przyniosłem lunch - nie chcę, żeby opierała swój posiłek na tym, co zjadłabym. Wydaje się rozczarowana, jeszcze kilka razy pyta, czy nie możemy czegoś podzielić, ale w końcu ustępuje. Jemy obiad w parku. Jest wytrwałym przyjacielem. Mówimy o moim wyścigu w ten weekend, ogólnie o moim bieganiu, a następnie tematem jest jedzenie, ciało, zaburzenia. Zadaje pytania, chcąc zrozumieć. Pyta, jak może pomóc. Mówi mi, co widzi, ale przyznaje, że wcale tego nie widzę. Pyta, w jaki sposób stąd kontynuujemy - mówi mi, że chce być wrażliwa, ale czuje, że jeśli nigdy o tym nie rozmawiamy, to znaczy, że jest w ósmym miesiącu ciąży i nigdy o tym nie wspominam. Przypomina mi, że tylko dlatego, że to ignoruję, nie zniknie. Mówimy o Bogu, o mocy, którą On musi chronić, leczyć i ocalać. Widzę łzy w jej oczach, kiedy teraz mówi o mnie w stosunku do mnie.

4:00. Czas na przekąskę. Jestem głodny. Przeraża mnie ten głód, to pragnienie. Jestem zakupy spożywcze. Napisałem listę przed wejściem do sklepu, przerażony, że w chwili słabości mogę kupić coś niebezpiecznego. Zjem swoją przekąskę, kiedy wrócę do samochodu, mówię sobie. W samochodzie patrzę na tę przekąskę, myślę, ale zbliża się już pora obiadowa. Zamiast tego mam mennicę. Ten sam argument ma miejsce w mojej głowie jeszcze trzy razy w ciągu następnej godziny. Wracam do domu, odkładam artykuły spożywcze.

5:30. Obiad. Gotuję, przygotowuję obiad, sprzątam. Siadam przy stole. Mój ojciec ogląda golfa. Czytam gazetę, próbując oderwać się od jedzenia na talerzu. Zasady dotyczące tego, co najpierw jeść, jak szybko jeść, ile pić. Reguły, o których nie pamiętam, dopóki nie spróbuję ich złamać. W końcu kończę obiad, odkładam resztki na kolejną noc. Siadam przy stole ze szklanką wody i papierem. Wciąż jestem głodny. Chcę pobiec na górę i policzyć, ile kalorii zjadłem dzisiaj, co może złagodzić ten niepokój. Zamiast tego siedzę przy stole, świadom, że piorunowanie po jedzeniu prawdopodobnie sprawiałoby wrażenie, jakbym poszedł na wymioty. I chociaż dzisiaj tak nie jest, nie zawsze tak jest, więc wolałbym nie wzbudzać podejrzeń. Zostań w kuchni, przygotuj lunch i przekąskę na jutro, schludny stos w lodówce. Zaoferuj, że ugotuję część obiadu moich rodziców tylko po to, aby mieć satysfakcję z jedzenia, ale nie zjedzenia go.

7:00. Na górze liczenie kalorii. I opowiadanie. I desperacko próbuję dowiedzieć się, jak wysoka jest liczba, gdy pominąłem przekąskę. Zastanawiałem się nad przeniesieniem przekąski po obiedzie, ale teraz nie ma o tym mowy. Zastanawiam się, jak, u licha, będę mógł zrobić to jutro ponownie, wiedząc, że tak robię, moja popołudniowa przekąska to po prostu za dużo. Zaplanuj jutrzejsze posiłki, przekąski, policz kalorie. Opowiadać.

--

Tak wyglądało moje życie od lat. Czasami wciąż grozi mi życie.

Koledzy wojownicy odzyskiwania zaburzenia odżywiania: Czy potrafisz nawiązać relacje?

Ukochani: Co sądzisz o tym, co przeczytałeś i jak może to zmienić twoje podejście do radzenia sobie z zaburzeniami odżywiania się ukochanej osoby?

W przyszłości będę też robił krótsze fragmenty - ale wydawało się, że to dobry początek.

Badź silny.