„Kim powinienem być, kiedy dorosnę?”

Twoje dziecko ma przed sobą niesamowitą przyszłość. Ma również garść atrybutów ADHD - takich jak wyzwania funkcji wykonawczych, hiperfocus i lęk - które mogą wpływać na jej decyzje zawodowe, sukces i szczęście. Pomóż swojej nastolatce rozpoznać zarówno jej mocne, jak i słabe strony - i opracuj strategie dotyczące rozwiązywania problemów.

Jaki pojedynczy czynnik jest największym predyktorem sukcesu (lub zmagań) w pracy z zaburzeniem deficytu uwagi (ADHD lub ADD)? To proste, to pasja.

Jeśli… Mózg ADHD jest zwolniony, na ogół zwycięży. To powiedziawszy, nie wszystkie zawody i pracodawcy są w równym stopniu „przyjazne ADHD”, czy też priorytetem jest tworzenie środowisk, w których różni myśliciele mogą odnieść sukces. Tak więc, badając przyszłe ścieżki kariery, każdy nastolatek i młody dorosły z ADHD powinien zastanowić się, w jaki sposób te trzy atrybuty ADHD mogą wpłynąć na pracę: wyzwania funkcji wykonawczej, hiperfokus / nadpobudliwość oraz warunki współistniejące takie jak lęk.

ADHD Kwestia kariery nr 1: Wyzwania związane z funkcją wykonawczą

Typowe realia w miejscu pracy obejmują terminy, interakcje w zespole i komunikację. Konsekwencje dla brak terminu w pracy jest często zupełnie inny niż brak terminu w szkole. Jeśli spóźnisz się na przyjęcie do szkoły, możesz uzyskać niską ocenę, która obniża twój GPA, ale prawie zawsze możesz pracować, aby go podnieść. Na przykład w środowisku pracy konsekwencje pominięcia złożenia oferty biznesowej są bardziej znaczące i poważne. Bycie zdegradowanym lub zwolnionym nigdy nie wygląda dobrze na CV.

Interakcja w zespole jest powszechna, a spóźnianie się na spotkania jest w większości firm nie do przyjęcia. Późne reagowanie na SMS-y i e-maile to nie koniec świata poza pracą, ale szybko stanie się problemem w biurze, jeśli twoje zapomnienie wpłynie negatywnie na innych.

ADHD Uwagi dotyczące kariery zawodowej # 2: Hyperfocus / Hyperactivity

Każde miejsce pracy wyznacza cele organizacyjne, jednak nie zawsze wymagana jest perfekcja w ich osiąganiu. Hyperfocusing zadanie do perfekcjonizmu może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego - dla ciebie i twoich współpracowników. Oceniając miejsce pracy, zastanów się, w jakim stopniu twoje perfekcjonistyczne tendencje mogą przeszkadzać. Podobnie, bądź szczery, czy twoja nadpobudliwość ADHD może utrudniać siedzenie nieruchomo przy ekranie. Jeśli chcesz być na zewnątrz, zastanów się, gdzie nie jesteś związany z biurkiem, i firm z postępowym środowiskiem pracy.

[Ostateczny test ADHD dla nastolatków]

ADHD Rozważanie zawodowe nr 3: Niepokój i inne współistniejące choroby

Gdyby silny lęk lub depresja grozi zakłóceniem pracy, kierownictwo raczej nie będzie współczuć. Niektóre środowiska pracy mogą być paraliżujące, dlatego ważne jest, aby zminimalizować wszelkie wyzwalacze, które mogą mieć wpływ na wydajność. Na przykład, jeśli wystąpienie publiczne wywołuje u Ciebie niepokojący niepokój, kontynuuj karierę jak księgowość. Jeśli jesteś introwertykiem, znajdź karierę, która nie zależy od interakcji interpersonalnych. Trochę niepokoju może podnieść wydajność, ale ważne jest, aby być uczciwym co do jej dotkliwości i prawdopodobnego wpływu.

Obejścia dla młodych dorosłych z ADHD

Dobrą wiadomością jest to, że wiele karier zaspokaja Mocne strony ADHD - bez ograniczeń występujących w typowej przestrzeni biurowej. Na przykład praca niezależna pozwala stworzyć własny harmonogram. Podobnie, praca handlowa często stanowi fizyczny rynek zbytu dla osób nadpobudliwych, które wolą używać rąk. Warto również podkreślić, że twój nastolatek lub młody dorosły nie musi od razu znać swojej wymarzonej kariery. Jeśli nie mają pewności co do kolejnych kroków, rozważ następujące kwestie:

1. Lata przerwy zapewnić możliwość zbadania potencjalnych opcji kariery, jednocześnie budując dojrzałość i niezależność, mieszkając z dala od domu.
2. Staże to świetny sposób na wypróbowanie kariery przed poważnym zainwestowaniem w szkolenie lub edukację.
3. Niedrogie szkolenie zawodowe można znaleźć w obozach tworzenia oprogramowania, takich jak Zgromadzenie Ogólne lub Akademia Launch, które uczą kandydaci powinni wiedzieć, jak opracować oprogramowanie, a następnie umieścić ich na stażu lub pracy, aby spróbować to się skończyło. Jest to dobra opcja, jeśli Twoje dziecko jest pewne swojej wybranej ścieżki kariery.
4. Community College to świetny sposób na niedrogie wypróbowanie różnych dziedzin nauki. Ponieważ studenci mogą uczęszczać na część etatu lub w pełnym wymiarze godzin, wielu z nich kontynuuje praktykę lub płatną pracę podczas nauki.
5. Niedrogie kursy online może przynieść korzyści Twojemu nastolatkowi, jeśli on lub ona nie chce zapisać się na studia w społeczności. Coursera to jedna darmowa opcja. Udemy i Codecademy oferować wysokiej jakości klasy w określonych branżach i dziedzinach za rozsądną cenę.

Ta treść pochodzi z seminarium internetowego ADDitude autorstwa: Rick Fiery, M.S., MBA, pod tytulem "Angażowanie ścieżek kariery dla nastolatków i młodych dorosłych z ADHD”To seminarium internetowe jest dostępne do bezpłatnej powtórki tutaj.

[Darmowe zasoby: o co zapytać siebie, aby znaleźć idealną pracę]

Zaktualizowano 26 lipca 2019 r