Radzenie sobie z wyzwaniami ADHD jest jak trudna wędrówka: potrzebujesz dobrych narzędzi

Co masz w szafie na sprzęt? Nigdy tak naprawdę nie byłem narzędziem. Kiedyś nie było wiele rzeczy, których nie mogłem naprawić za pomocą taśmy izolacyjnej, noża kuchennego i buta na wysokim obcasie. Kiedy wiele lat temu zacząłem wędrować, częścią uroku było to, że nie potrzebowałem żadnego specjalnego sprzętu. Mógłbym po prostu […]

Co masz w szafie na sprzęt?

Nigdy tak naprawdę nie byłem narzędziem. Kiedyś nie było wiele rzeczy, których nie mogłem naprawić za pomocą taśmy izolacyjnej, noża kuchennego i buta na wysokim obcasie. Kiedy wiele lat temu zacząłem wędrować, częścią uroku było to, że nie potrzebowałem żadnego specjalnego sprzętu. Mógłbym po prostu wstać i iść. Od tego czasu zgromadziłem jednak sprzęt plecakowy warty kilka tysięcy dolarów, bez którego nie mam pojęcia, jak kiedykolwiek żyłem.

Umiejętności radzenia sobie z ADHD są jak sprzęt turystyczny.

Na początku myślisz, że nie potrzebujesz niczego specjalnego. Możesz dobrze wędrować w obuwiu sneakersów, o ile nie posuniesz się za daleko lub nie będziesz próbował skalistego terenu. Ale potem próbujesz pójść trochę dalej. Skały i korzenie wciskają się w podeszwy butów. Twoje stopy zaczynają boleć. Ugryzasz pocisk i kupujesz buty turystyczne. Na początku są trochę niewygodne i myślisz, czy to naprawdę jest lepsze? Ale potem zaczynasz się do nich przyzwyczajać.

O mój! Co za poprawa.

Nowe obuwie pozwala pokonywać bardziej strome i trudniejsze szlaki. Będąc typem przygód, odejdź i zauważysz innych bardziej doświadczonych turystów korzystających z fantazyjnych aluminiowych kijków trekkingowych. Śmiejesz się z nich - po co, do cholery, ktoś tego wszystkiego potrzebował? Za pierwszym razem, gdy skręcisz kostkę, wpadniesz do potoku lub ześlizgniesz się z pochyłości na plecach, zaczniesz rozumieć wartość. Więc wypróbuj parę. Podobnie jak buty, trudno się przyzwyczaić. Ale wkrótce nie wiesz, jak żyłeś bez nich.

Jesteś ćpunem.

Tak samo jest z Strategie radzenia sobie z ADD / ADHD. Dawno, dawno temu po prostu wstawałem i odchodziłem, nie martwiąc się o to, jak minie dzień. Im bardziej oddalałem się od domu, tym bardziej strome były wzgórza, tym bardziej zdawałem sobie sprawę, jak ciężkie może być życie z ADD / ADHD. Zacząłem myśleć, że musi być prostszy sposób. Zacząłem więc od małej strategii, która zmieniła moje życie: kupiłem planista. Z początku wydawało się to nieporęczne. Musiałem nosić go ze sobą, pamiętać, aby pisać w nim rzeczy i regularnie na nie patrzeć. Szczerze mówiąc, było to trochę kłopotliwe. Wkrótce jednak polegałem na tym bardziej niż na lewym ramieniu. Jak ludzie żyją bez tych rzeczy?!

Z czasem dodałem więcej strategii do mojej szafy na sprzęt ADD / ADHD. Teraz działam całkiem dobrze. Minęły lata, odkąd ktoś nazwał mnie obraźliwym imieniem, takim jak „ditzy”. Ale tak jak sprzęt plecakowy, zawsze jest jakieś nowe narzędzie, które chciałbym zdobyć. Słyszę o nowej technice, zastanawiam się, jak mogłabym z niej skorzystać, zdecydować się zrobić coś podobnego, dowiedzieć się, jak ją zintegrować z moim życiem. Następnie przechodzi do następnego wyzwania. Mój następny podbój to zastanawianie się, jak skończyć książkę, którą naprawdę chciałem przeczytać, ale straciłem zainteresowanie w połowie, ponieważ coś innego wyglądało jeszcze lepiej. Nie widziałem jeszcze rozwiązania tego.

Gdzie jesteś w swojej podróży ADD / ADHD? Co znajduje się na Twojej liście życzeń sprzętu radzącego sobie? Zostaw mi komentarz.

Zaktualizowano 26 kwietnia 2017 r