Uzyskiwanie pomocy w całym domu
Upewnij się, że faktycznie usłyszał Twoją prośbę. Nie proś go o to
coś, podczas gdy jego uwaga skupia się na czymś innym (telewizja, praca itp.). I uprość swoje prośby. Jeśli zapytasz: „Kochanie, czy możesz wynieść śmieci, zanim pójdziesz do pracy?” pewnie zacznie się martwić o wszystko, co musi zrobić przed pójściem do pracy - i nie zrobi nic.
Zawsze okazuj swoje uznanie. Złap swojego męża, który coś robi
pomocny i chwal go, powołując się na szczegóły: „Dzięki za przyniesienie twojego
naczynia do kuchni. Jest o wiele przyjemniej, kiedy współpracujemy ”. Gdyby
to nie działa, spróbuj humoru. Lub weź głęboki oddech i pozwól mu odejść. Prawdopodobnie nie będzie to miało znaczenia za 10 lat.
Zaktualizowano 1 czerwca 2005 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
