Nie rozumiem mojego męża ADHD!
Najpierw porozmawiaj ze swoim mąż z deficytem uwagii idź z nurtem jego myśli. Staraj się podążać za jego słowami, nie martwiąc się o szczegóły punkt po punkcie. Po zakończeniu powtórz to, co według ciebie powiedział. Powiedz: „Więc mówisz X”. Jeśli źle zrozumiesz, poprawi cię, nie czując, że go atakujesz.
Po drugie, zwróć uwagę na małżonka, którego ludzie nie mają ADHD myśl bardziej liniowo niż ci, którzy go mają. Różnice te prowadzą do nieporozumień między wami. Przypomnij mu, że twoje pytania mają na celu wyjaśnienie tego, co powiedział, i że nie krytykujesz go. Lub, jeśli trudno ci z nim rozmawiać, napisz krótki list wyjaśniający, dlaczego ważne jest, abyś ty i on szanowali się nawzajem sposoby przetwarzania informacji. Twoim celem jest rozładowanie gniewu, pomagając mu zrozumieć, że z powodu tego zakłócenia w komunikacji mają miejsce jego mózg ADHD jest podłączony inaczej niż mózg. Jestem pewien, że takie podejście przyniesie bardziej produktywne rozmowy.
Zaktualizowano 23 listopada 2009 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
