Mniej trzymania w ręku, większa niezależność

Wielu uczniów z ADHD ma się dobrze w szkole średniej, ale zmagać się z ocenami i będąc na własną rękę na studiach. Rodzice wysyłają syna do jego wymarzonego college'u, mając wszelkie powody, by wierzyć, że będzie się wyróżniał, tylko po to, żeby stracił przytomność w pierwszym semestrze. Uczniowie, których rodzice i nauczyciele rozpieszczaj ich w szkole średniej są szczególnie podatne na awarie. W rzeczywistości, zbyt wiele rodzicielskiego trzymania się za ręce w latach młodszych i starszych, powiedzmy eksperci, jest sygnałem ostrzegającym, że student może mieć problemy na studiach.

„Wielu rodziców kontroluje życie swoich dzieci” - mówi dr Carl Thum, dyrektor Academic Skills Center at Dartmouth College, w Hanowerze, New Hampshire. „Kiedy uczeń rozpoczyna naukę w college'u, nie może poradzić sobie z nową swobodą bez codziennych wskazówek rodziców”. Tak jakby nie wystarczyło, uczelnia rzadko zapewnia taki sam poziom wsparcia i uwagi jeden na jednego, jak liceum programy robią.

Dolna linia? Student przechodzi w akademicki swobodny spadek.

Aby pomóc uczniom z ADHD z powodzeniem przenosi się z liceum do college'u, eksperci zalecają rodzicom zastosowanie następujących strategii przed udaniem się do kampusu:

Planować naprzód

"Ubogi zarządzanie czasem podróżuje wielu studentów z ADHD na studiach ”, mówi Jodi Sleeper-Triplett, trener ADHD z Wirginii, który pracuje z dziećmi, nastolatkami i studentami. „Poproś ucznia, aby wybrał planistę - bez względu na to, czy jest to wersja online, smartfon, czy tradycyjny papierowy format - i poćwicz planowanie swojego dnia przed jej rozpoczęciem. na studia.”

Mówi, że uczniowie powinni mieć możliwość samodzielnego planowania i wykonywania codziennych czynności Patricia Quinn, M.D., pediatra rozwojowy, który specjalizuje się w dzieciach i nastolatkach z ADHD, oraz Autor DODAJ i student. „Poproś uczniów, aby zwracali uwagę na zarządzanie czasem związanym z czynnościami życiowymi, takimi jak kontakty towarzyskie i zajęcia pozalekcyjne, a nie tylko akademikami” - mówi Quinn. Ponieważ rodzice często robią dużo dla swoich dzieci - zakupy spożywcze, pranie - uczniowie nie zdają sobie sprawy z tego, jak czasochłonne może być zarządzanie codziennymi potrzebami.

Znajdź punktową osobę

„Badając potencjalne uczelnie, dowiedz się, czy wsparcie w kampusie jest wystarczające, aby pomóc Twojemu uczniowi w przejściu”, radzi Thum. „Upewnij się, że dziekan, doradca, an Trener ADHDlub ktoś w biurze osób niepełnosprawnych jest nastawiony na problemy, z jakimi borykają się studenci z ADHD ”- mówi. Uczeń, a nie rodzic, powinien skontaktować się z tą osobą podczas gimnazjum lub liceum.

Przed rozpoczęciem pierwszego semestru Twój syn powinien porozmawiać z osobą kontaktową na temat potrzebnych mu miejsc noclegowych - oraz dokumentacji zapasowej niezbędnej do ich uzyskania. Thum radzi również uczniom, aby „znaleźli kogoś w szpitalu kampusowym lub klinice zdrowia, który mógłby spotkać się z nim raz lub więcej w semestrze w celu przeprowadzenia kontroli lekarskiej”. Studenci, którzy kontynuują przyjmowanie leków ADHD na studiach, muszą dostosować dawkę, aby sprostać nowym wymaganiom akademickim - dwugodzinne zajęcia wykładowe dla instancja.

Zachęcaj do samoobsługi

Uczniowie powinni ćwiczyć rzecznictwo dla siebie - zwracanie się do nauczycieli z prośbą o dłuższy czas na testy, powiedzmy lub pozwolenie na nagrywanie wykładów - przed pierwszym dniem zajęć. Quinn mówi: „Począwszy od ósmej klasy, porozmawiaj ze swoim synem o tym, jak jego ADHD wpływa na niego, społecznie i naukowo. Upewnij się, że jest świadomy swoich mocnych i słabych stron akademickich. ” Quinn sugeruje, że studenci ADHD znają ich styl uczenia się - wizualne, słuchowe lub kinestetyczne - i posiadają odpowiednie techniki badawcze w celu przygotowania się do testów. Studenci powinni również wyczuć, które kursy grać na swoje mocne strony i które będą stanowić problem.

Pomieszaj to w klasie

„Połowa dobrych wyników na studiach to wybór kursu”, mówi Thum. „Uczniowie z ADHD nie powinni głupot, ale też nie powinni się nadmiernie wysilać”. Thum radzi, aby studenci nie obciążali się wykładami, co jest kiepskim rozwiązaniem dla łatwego dziecka roztargniony. Mniejsze klasy lub kursy wymagające robienia projektów są lepsze.

“Wybór odpowiednich kursów mogą być trudne w pierwszym lub dwóch semestrach, ponieważ studenci nie wiedzą, czym są zainteresowani ”, mówi Thum. „Muszą zasięgnąć porady dziekana lub specjalnego doradcy, który może ich poprowadzić. Zły wybór kursu jest kluczowym powodem, dla którego niektórzy studenci z ADHD mają problemy akademickie. ”

Pozostań zaangażowany

Rodzice odgrywają ważną rolę w sukcesach dziecka w szkole, ale różni się od tej, którą grali w szkole średniej. „Wspieraj swoje dziecko” - mówi trener Sleeper-Triplett - „ale nie wskakuj, aby rozwiązać problemy. Jeśli twój syn nie dogaduje się ze swoją współlokatorką, bądź sondą, a nie rozwiązaniem problemu. Poproś go, aby znalazł potencjalne rozwiązania i delikatnie poprowadź go w kierunku najbardziej efektywnej opcji. Jeśli Twoje dziecko jest w prawdziwym trudnym położeniu, zwiększ swoje zaangażowanie: nie rozwiązuj dla niego problemu, ale bądź wspierający i gotowy do omówienia go. Możesz również zadzwonić do doradcy swojego dziecka w tajemnicy i zasugerować, że ma on przy sobie jeden na jednego ”.

Moja przyjaciółka była zadowolona, ​​że ​​zachęciła syna niezależność w szkole średniej. „W pierwszym roku siedziałam przy nim późno w nocy, kiedy pisał artykuły” - mówi. „Ale z biegiem czasu robiłem coraz mniej. Kiedy nadszedł rok, prawie nic nie zrobiłam trzymanie w ręku. ” Teraz, gdy jej syn jest na studiach, odpowiada na pytania i udziela wskazówek, nie wykonując swojej pracy. On kwitnie.

Zrobić sobie przerwę

Jeśli Twoje dziecko kończy studia na semestr lub dwa z powodu złych ocen, wypróbuj następujące wskazówki, aby powrócić na ścieżkę akademicką po powrocie:

• Podsumowanie bez wstydu i winy „Poproś kogoś, kto jest obiektywnie omówił sytuację”, radzi trener ADHD Jodi Sleeper-Triplett. Może to być psycholog, członek duchowieństwa lub zaufany przyjaciel rodziny, który może sprawdzić, co zrobił uczeń, a czego nie zrobił na studiach. Upewnij się, że dana osoba rozmawia z uczniem o formach wsparcia, których będzie potrzebować po powrocie. „Ważne jest, aby zachęcić ucznia do ustalenia, co sprawdziło się w szkole, a co nie, i do przejścia przez ten często bolesny proces bez surowej oceny”.
• Pozostań aktywny Studenci powinni je wydać czas z dala od college'u praca w pracy, podróżowanie lub samokształcenie sugeruje Carl Thum z Dartmouth Academic Skills Center. „Niech zrobią coś produktywnego - nie tylko grają w gry wideo” - mówi. „Dziewięćdziesiąt procent czasu studenci są bardziej skoncentrowani po roku robienia czegoś znaczącego”. Zaletą pozostania aktywnym jest to, że uczeń może odzyskać pewność siebie, którą straciła.
• Szukaj więcej wsparcia Eksperci zalecają uczniom powrót do kampusu z proaktywnym podejściem do uzyskania pomocy. „W prawie każdym przypadku studenci, którzy musieli opuścić szkołę na jakiś czas, nie korzystali ze wsparcia, gdy tam byli” - mówi Thum. „Kiedy wrócą, muszą rozmawiać z profesorami i dziekanamii dowiedzieć się o - i uczyć się obsługi - wsparcia na studiach ”.

Zaktualizowano 5 listopada 2019 r