Przekaż prawdę o ADHD

Lee nie chciał iść do specjalisty ds. Zdrowia psychicznego. Nie była pewna, czy zaburzenie istnieje. I z pewnością nie chciała być w moim biurze w tym momencie i czekać na diagnozę. Czyż nie wszyscy jej sąsiedzi powiedzieli jej, że zaburzenie deficytu uwagi (ADD ADHD) nie jest prawdziwe - szczególnie u dorosłych?

Tylko szaleni ludzie widzą psychologów lub psychiatrów. Wszystko, czego potrzebowała, to trochę więcej samokontroli i wszystko będzie dobrze. Brzmiało to świetnie, z wyjątkiem faktu, że Lee próbował tego podejścia od ponad 30 lat bez powodzenia. W głębi serca wiedziała, że ​​coś jest nie tak.

Szacujemy, że aż 85 procent dorosłych z ADHD nie zostało zdiagnozowanych. Wielu nie wie wystarczająco dużo o zaburzeniu lub jego objawach, aby szukać oceny. Ale niektórzy, jak Lee, mogą podejrzewać, że go mają, ale odmawiają sobie pomocy, której potrzebują w obawie przed piętnem, które często następują po diagnozie.

Dorośli z ADHD zbyt często znajdują się w niefortunnej sytuacji, gdy muszą uzasadnić swoje poszukiwanie pomocy. Dlaczego ktoś miałby potrzebować pomocy w przypadku czegoś, co nie istnieje? Czy ADHD nie ustępuje po dzieciństwie? Te mity prowadzą do poczucia wstydu, które powstrzymują ludzi od szukania leczenia, a nawet diagnozy. Unikanie diagnozy może jednak prowadzić do lat, w których czujesz się porażką z powodu niemożności zmiany zachowania związanego z ADHD. Wynikająca z tego niska samoocena może negatywnie wpłynąć na przyszłe relacje i pewność kariery.

PEC Away at Stigma

Naszym wyzwaniem jest rozwiązywanie mitów dotyczących ADHD i jego leczenia poprzez edukację. Patrick Corrigan, autor Nie nazywaj mnie orzechami: radzenie sobie ze piętnem choroby psychicznej, zidentyfikował trzy elementy w walce o zrozumienie: protest, midukat i doontact.

1. Protest

W obliczu nieporozumienia odpowiedz mi na podstawie świadomego komentarza („Muszę się nie zgodzić z tym, co powiedziałeś. Czy zdajesz sobie sprawę, że… ”), lub skieruj osobę do organizacji wsparcia, takiej jak Krajowe Stowarzyszenie Zaburzeń Deficytu Uwagi (ADDA) lub Dzieci i dorośli z zaburzeniami deficytu uwagi / nadpobudliwości (CHADD), do czytania materiałów i zasobów. Milczenie z twojej strony może być interpretowane jako zgoda, więc mów głośno.

2. Kształcić

Zacznij od edukacji siebie, swojej rodziny i osób z Twojej okolicy. Dla osób bliskich ważne jest, aby zrozumieć zaburzenie. Kilka faktów na wyciągnięcie ręki może być wszystkim, co jest potrzebne do przekierowania rozmowy.

Na poziomie krajowym organizacje takie jak CHADD i ADDA dostarczają informacje i zasoby tysiącom osób każdego roku. W ubiegłym miesiącu nastąpił kamień milowy w zasięgu ADHD, kiedy Senat Stanów Zjednoczonych nazwał 7 września, Krajowy Dzień świadomości w zakresie deficytu uwagi w 2004 r., Uznając ADHD za główne zdrowie publiczne sprawa.

3. Kontakt

Kontakt osobisty jest prawdopodobnie najpotężniejszym sposobem zmiany postaw, spostrzeżeń i przekonań. Opowiedz ludziom swoją historię i postaw twarz na zaburzenia. Niewiernemu łatwiej jest zignorować informacje, które czyta w gazecie, niż osobie siedzącej przed nim i dzielącej się swoim doświadczeniem.

Nie musisz być wymowny. Musisz tylko mówić ze swojego doświadczenia i swojego serca. Nigdy nie lekceważ potęgi jednego głosu. Zrób to dla siebie. Zrób to dla Lee. Zróbcie to dla swoich dzieci i dla tych, którzy przyjdą po was.

Zaktualizowano 7 października 2019 r