Moje stosy mają stosy!

Dorośli z zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD) często stosują, ponieważ dokumenty tożsamości nie mam „domu”.

Papiery zazwyczaj dzielą się na kategorie, więc usiądź przy najbardziej aktualnym stosie papierów i posortuj je na kategorie. Miej pod ręką kosz na śmieci - „Pitch” to kategoria. Po posortowaniu stosu przypisz „dom” dla każdej kategorii. Tutaj będą rachunki, tutaj materiały do ​​czytania, tutaj katalogi, tutaj szkolne dokumenty itp. Idealnie byłoby, gdyby domy były w twoim, na nim lub w jego pobliżu biurko. Zdobądź dekoracyjny kosz lub tacę i użyj go jako „zrzutu” na papiery, które trafią do twojego domu i które muszą zostać przetworzone przez twój system.

W zależności od tego, gdzie biurko znajduje się w stosunku do kuchni, kosz na śmieci może znajdować się w kuchni, ale idealnie powinien znajdować się na biurku. Gdy już utworzysz domy w swoim biurku lub w jego pobliżu, możesz po prostu przejrzeć kosz na śmieci i posortować papiery według odpowiednich kategorii. W zależności od tego, ile masz dokumentów, możesz to zrobić codziennie lub tylko raz lub dwa razy w tygodniu.

Piękno tego systemu, w którym wszystkie dokumenty, które przychodzą do twojego domu, trafiają bezpośrednio do zrzutu lub przychodzącego - który staje się ich tymczasowym domem, dopóki nie zostaną przydzielone do swoich stałych domów; nawet jeśli robisz to tylko raz w miesiącu, wszystkie papiery pozostają w koszu lub tacy do momentu ich przetworzenia i nie są rozrzucone po całym domu.

Pamiętaj, że bałagan rozszerza się, aby wypełnić dostępną przestrzeń, więc gdy stół zostanie oczyszczony z dokumentów, ustaw stół. Kiedy masz naczynia w każdym miejscu, to nie tylko ładnie wygląda, ale także eliminuje stół w jadalni jako płaską powierzchnię czekającą na zagracenie. Zrób to samo ze stolikiem nocnym; po usunięciu bałaganu umieść na stole zdjęcia, rośliny lub pamiątki, aby „wypełnić” powierzchnię.

Zaktualizowano 21 kwietnia 2017 r