Nadzieja jest szkodliwa w depresji
Odkryłem, że nadzieja jest szkodliwa. Wiem, że odruchem jest nie zgadzać się z tym, ale przynajmniej w moim przypadku nadzieja jest szkodliwa. Niedawno znalazłem trochę nadziei na zakończenie głębokiego, osłabiająca depresja. Wiedziałem, że nadzieja jest pomyłką, ale jakaś część mojego mózgu nie chciała tego słuchać. I rzeczywiście, okazało się, że nadzieja jest szkodliwa.
Czym jest szkodliwa nadzieja?
Używana jako czasownik, nadzieja jest definiowana jako: „oczekiwać z pożądaniem i rozsądną pewnością”.1
W moim przypadku nie mogłem się doczekać mojej przygnębiającej ulgi. Miałem nadzieję na ulgę od cierpienia.
Problem z nadzieją polega na tym, że drugą stroną jest rozczarowanie. Kiedy twoje nadzieje są przekreślone, rozczarujesz się tym, jak się czujesz.
I są dwa problemy z rozczarowaniem depresyjnym, które powodują, że nadzieja jest szkodliwa:
- Rozczarowanie jest okropne. Poczucie, że wydarzy się coś dobrego (taka rzadka rzecz w depresji) tylko po to odebrał ci to, zwykle w ostatniej chwili, kiedy twoja nadzieja została zbudowana, jest niesamowicie bolesny.
- Depresja nasila negatywne uczucia. Jeśli nigdy nie doświadczyłeś ciężkiej depresji, musisz po prostu uwierzyć mi na słowo: a odcięcie papieru od negatywnych emocji sprawia wrażenie, jakbyś został przecięty na pół przez katanę, gdy jesteś poważnie w depresji.
Innymi słowy, wpuszczając nadzieję do mózgu, ryzykujesz rozczarowanie. Oczywiście wszyscy doświadczają rozczarowania i wszyscy uczymy się z tym żyć. Problem polega na tym, że twoja nadzieja polegała na polepszeniu się od czasami śmiertelnej choroby, i taka była nadzieja skradzione ci, w rzeczywistości możesz nie być w stanie żyć z przesadnym bólem, który może wystąpić jako wynik.
Dlaczego nadzieja jest tak szkodliwa w depresji?
I dlatego nadzieja jest szkodliwa. Mam nadzieję, że sama nadzieja jest w porządku. Nadzieja może sama czuć się dobrze, czasem nawet podczas depresji. Problem polega na tym, że często nie dostajemy tego, na co liczymy. To tylko życie i jest w porządku. Szkodliwą częścią nadziei jest to, jak bardzo rozczarowanie zamienia się w rozpacz. Kiedy masz nadzieję na oderwanie się od depresji dzięki nowemu leczenie depresji, miażdży duszę, gdy nie działa. Ludzie nie mają pojęcia, o ile bardziej boli ich każdy nieudane leczenie dwubiegunowe. Nadzieja czuje się jak podniesiona tylko po to, aby spaść dalej, gdy nie wydarzy się to, na co liczysz. I naprawdę nie przesadzam mówiąc, że może to spowodować samobójstwo. Depresja i tak popycha cię w tym kierunku, a rozczarowanie przyspiesza tę podróż.
Co robić, gdy nadzieja jest szkodliwa
Chciałbym móc powiedzieć, że miałem bezpieczny sposób na przeżycie nadziei. W końcu wszyscy chcemy mieć nadzieję, gdy sytuacja tego uzasadnia. Ale nie znam sposobu. Nie wiem, jak doświadczyć nadziei, chroniąc się przed bólem rozczarowania.
Więc co mam zrobić? Szczerze mówiąc, staram się unikać poczucia nadziei. Dlatego wiedziałem, rozważając ten najnowszy zabieg nie powinien być pełnym nadziei. Wiedziałem o tym, ale i tak dotarła do mnie obietnica. A kiedy zawiodło mnie rozczarowanie, mocno mnie uderzyło.
Więc jeśli zdecydujesz się unikać nadziei, rozumiem to. Jeśli szydzisz z obiecujących memów, rozumiem. Jeśli nie znosisz inspirujących cytatów, rozumiem to.
Mam nadzieję, że czytając to, inni też to zrozumieją. Bo to jest do bani, gdy ludzie myślą, że sam się sabotujesz lub że jest z tobą coś złego w unikaniu nadziei. Zapewniamy, że nie ma w tobie nic złego. Po prostu chronicie się przed szkodami nadziei. I w porządku.
Źródło
- Dictionary.com ”,Nadzieja„Dostęp 19 lutego 2020 r
