Znaczenie ADHD: jasne objaśnienia dla złożonych dzieci

U Twojego syna lub córki zdiagnozowano zaburzenie deficytu uwagi (ADHD lub ADD). Dokładałeś należytej staranności, dowiadując się o stanie i o tym, jak objawy na niego wpływają, naukowo i społecznie. Ale czy wyjaśniłeś znaczenie ADHD do twojego dziecka? Czy ona rozumie co to jest? Jak to steruje jej skupieniem i impulsywnością? Dlaczego on bierze lek i jak to działa? Powiedzenie „Cały czas jesteś taki hiper” sprawia, że ​​twoje dziecko czuje, że robi coś złego. Mówienie: „Czasami twoje hamulce nie działają tak dobrze, więc mówisz i robisz rzeczy, które mogą zdenerwować twoich przyjaciół”.

Jak wyjaśnić, co oznacza ADHD?

Wyjaśnienie ADHD Twojemu dziecku i przekazanie mu słów, które pokażą Ci, jak wpływają na niego jego objawy, pozwoli ci efektywniej pracować z lekarzami, nauczycielami i członkami rodziny. Nauczycielka Marty trzeciej klasy mówi mamie, że nie zwraca uwagi podczas matematyki. Martha wie, jak na nią wpływa ADHD i zna powód jej nieuwagi. „Siedzę przy oknie na lekcji matematyki i nie mogę odfiltrować odgłosów dochodzących z placu zabaw. Odgłosy utrudniają mi słuchanie nauczyciela. ” Mama Marty prosi nauczycielkę, by odsunęła córkę od okna. Jej oceny się poprawiają.

Alex, czwartoklasistka, ma problemy z bieganiem i przeszkadzaniem innym dzieciom w porze lunchu. Podobnie jak Martha, Alex wie o ADHD i umie o tym mówić. Tata pyta go, dlaczego się zachowuje. „Tato, moje hamulce działają dobrze do około 11:30. Potem nie działają zbyt dobrze i ciężko mi nie biegać ”. Jego tata pyta: „Kiedy twoje hamulce znów zaczną działać?” Alex mówi: „Kiedy wrócę do klasa po obiedzie. ” Tata Alexa zdaje sobie sprawę, że jego poranna dawka leków zużywa się około południa i że jego popołudniowa dawka nie zaczyna się, dopóki nie wróci do klasa. To tłumaczy jego nadpobudliwość w stołówce. Prosi lekarza Alexa, aby przeszedł na leki dłużej działające, a problemy z lunchem ustają.

[Autotest: czy Twoje dziecko może mieć deficyt funkcji wykonawczych?]

Jeśli twoje dziecko nie rozumie, w jaki sposób ADHD na niego wpływa, nie może ci powiedzieć, co mu przeszkadza. Co gorsza, źle się czuje ze względu na swoje zachowania, ponieważ nie wie, co je powoduje.

Używanie właściwych słów do wyjaśnienia znaczenia ADHD

Tam są trzy grupy zachowań które możesz potrzebować wyjaśnić. Niektóre dzieci będą miały jedno z nich, niektóre dwa, a inne wszystkie trzy.

• Nadpobudliwość: trudności w siedzeniu; być niespokojnym i wiotkim.
• Nieuwaga: Można to zauważyć jako rozproszenie uwagi (trudność w blokowaniu nieistotnej stymulacji słuchowej lub wzrokowej, o krótkim okresie koncentracji); brak uwagi (trudności z blokowaniem wewnętrznych myśli); trudności z funkcją wykonawczą (problemy z organizacją materiałów i myśli, powodujące zgubienie, zapomnienie lub zgubienie rzeczy; trudności w organizowaniu i wykorzystywaniu informacji; trudności z zarządzaniem czasem).
• Impulsywność: mówienie lub działanie bez myślenia.

Gdy dowiesz się, jakie zachowania wykazuje twoje dziecko, użyj odpowiednich słów, aby je opisać. Oto, co mówię pacjentom:

Wyjaśnienie nadpobudliwości u dzieci z ADHD

„Nasz mózg jest niesamowity. Ma jeden obszar, który porusza naszymi mięśniami. Myślę o pedale w samochodzie, który sprawia, że ​​samochód się porusza. Nazywa się to akceleratorem. Obok tego pedału jest inny zwany hamulcem. Hamulce spowalniają samochód. Niektóre dzieci mają problem z hamulcami, więc silnik zawsze pracuje i trudno jest zwolnić lub zatrzymać samochód. Kiedy hamulce nie działają dobrze, trudno jest spowolnić ciało ”.

[Czynienie ADD mniej przerażającym: „Twój mózg to Ferrari”]

Wyjaśnianie rozpraszania uwagi dzieciom z ADHD

„Nasz mózg zawsze reaguje na rzeczy, które widzimy i słyszymy. Gdybyśmy zwrócili uwagę na wszystko wokół nas, nie moglibyśmy zwrócić uwagi na słowa nauczyciela lub na to, o co prosi Mami. Nasz mózg ma sposób blokowania tego, co nie jest ważne, abyśmy mogli zwrócić uwagę na to, co ważne. Nazywam tę część mózgu filtrem. Jeden zestaw filtrów blokuje nieistotne dźwięki, a drugi blokuje nieistotne widoki. Twój filtr blokujący nieistotne dźwięki nie działa dobrze. Więc wszystko, co słyszysz, przychodzi i przyciąga twoją uwagę, odwracając uwagę. ”

Wyjaśnianie nieuwagi dzieciom z ADHD

„Oprócz tego, że jesteśmy w stanie blokować nieważne rzeczy, które widzimy lub słyszymy, często musimy blokować nieważne myśli. Kiedy proszę cię o powieszenie płaszcza, możesz być zajęty myśleniem o dacie gry, którą będziesz miał ze swoim przyjacielem. Nasz mózg ma filtry blokujące niepowiązane myśli, dzięki czemu możemy skupić się na tym, na co powinniśmy zwracać uwagę. Jeśli ten filtr nie działa, wydajesz się być rozproszony, ponieważ skupiasz się na innych myślach. ”

Wyjaśnianie problemów funkcji wykonawczych dzieciom z ADHD

„Jest część mózgu, która pomaga dzieciom śledzić swoje rzeczy. Nazywam to organizatorem. Czasami twój organizator nie działa tak dobrze, jak byś chciał. Możesz więc zgubić, zapomnieć lub zgubić rzeczy. ”

Wyjaśnianie impulsu dzieciom z ADHD

„W naszych mózgach jest wiele myśli i pomysłów. Niektóre myśli są pomocne; niektóre nie są. Ważne jest, aby przemyśleć wszystkie z nich i wybrać właściwe, na podstawie których można podjąć działania. Aby to zrobić, nasz mózg ma część, którą nazywam przyciskiem pauzy. Kiedy go naciskasz, każesz mózgowi poczekać, aż rozważysz wszystkie pomysły krążące w twojej głowie. Jeśli przycisk pauzy nie działa dobrze, działasz na podstawie pierwszych myśli. Dopiero później zdajesz sobie sprawę z tego, co zrobiłeś lub powiedziałeś i żałujesz, że nie pomyślałeś o tym więcej. ”

Wyjaśnianie leków dzieciom z ADHD

„Twoje hamulce nie zawsze działają dobrze, więc mama i nauczyciel denerwują się z tobą. Ten lek poprawi działanie hamulców, dzięki czemu nie będziesz aż tak nadpobudliwy. Ludzie nie będą cię tak denerwować, a poczujesz się bardziej zrelaksowany. ”

Kiedy twoje dziecko rozumie jej ADHD i jego wpływ na życie, życie staje się mniej nieprzewidywalne i zagmatwane. Zrozumie, dlaczego zdarzają się pewne zachowania, i nie będzie miała na sobie pretensji. Znajdź własne słowa do komunikowania się z dzieckiem. Ty - i ona - skorzystacie.

[Przewodnik wyjaśniający ADHD swojemu dziecku]

Zaktualizowano 6 listopada 2019 r