Wskazówki dotyczące poszukiwania pracy dla osób dorosłych z ADHD

1. Traktuj pracę jako pracę

Ważne jest, aby pamiętać, że ty już mieć ważną pracę: sprzedać się.

Zrób to: Skonfiguruj „harmonogram pracy” dla poszukiwania pracy. Ile godzin dziennie zamierzasz na to poświęcić? Gdy? Jak podzielisz swój czas?

2. Zidentyfikuj swoje umiejętności

To właśnie w tym przypadku ADHD staje się bardzo ważne. Mamy tendencję do bycia bardzo dobry w tym, w czym jesteśmy dobrzy i praktycznie niefunkcjonalny w obszarach, w których nie przodujemy. Wybierz pracę, która Ci odpowiada.

Zrób to: Zrób listę 25 rzeczy, które zrobiłbyś, nawet gdybyś nie był płatny, takich jak prowadzenie samochodu, granie w gry, gotowanie lub rozmawianie z ludźmi. Rozważ kariery wykorzystujące te umiejętności.

3. Zidentyfikuj swój rynek

Osoby z ADD mają trudności z zawężeniem wyboru, ale właśnie to musisz zrobić w tym momencie.

Zrób to: Zrób listę interesujących Cię ofert pracy. Zbadaj te kariery, aby znaleźć rzeczywistą pracę wykonaną na tych stanowiskach. Jakie konkretne umiejętności są wymagane do tej pracy? Czego musisz się nauczyć. Pamiętaj: po zatrudnieniu lepiej być w stanie dostarczyć. Nie rób żadnych roszczeń, które są nieprawdziwe.

4. Bądź gotów powiedzieć innym o swoich umiejętnościach

Praca nie trafi do osoby najlepiej wykonującej rzeczywistą pracę, ale zamiast tego przejdzie do osoby, która najlepiej sprzedaje się za pracę. Pamiętaj, że podczas rozmowy kwalifikacyjnej wszystkie pytania sprowadzają się do pracodawcy, który zadaje tylko jedno pytanie: "Co możesz dla mnie zrobić?"

Zrób to: Sam nagrywaj wideo, gdy mówisz o tym, co robisz. Jak brzmisz Czy jesteś wiarygodny? Czy jesteś zatrudniony?

5. Zobacz część

FAKT: Większość decyzji o zatrudnieniu zapada w ciągu pierwszych 30 sekund rozmowy.

Aby znaleźć pracę, musisz wyglądać, jakbyś już ją miał. Odwiedź miejsce wcześniej i zobacz, jak wyglądają pracownicy. Co noszą? Jakieś kolczyki lub inną biżuterię? (szczególnie u mężczyzn) Jakieś „niewypowiedziane” zasady ubioru?

Powodzenia tam.

Zaktualizowano 6 października 2006 r