Moje doświadczenie ze zdiagnozowanym ADHD w wieku dorosłym

Ostatnio musiałem przerwać rozmowę telefoniczną, aby załatwić pilne sprawy. Rozproszenie trwało tylko kilka minut, ale zanim się skończyło, zapomniałem o telefonie. Przez przypadek coś poruszyło moją pamięć i oddzwoniłem do mojego przyjaciela - ale dopiero następnego dnia.

Niestety tego rodzaju rozłączenie nie jest dla mnie niczym niezwykłym. Spacerując rano po domu, opowiadam sobie przypomnienia: „Wyłącz żelazko” lub uderzając mnie w czoło, gdy Wychodzę za drzwi, „Klucze”. Niedługo po przybyciu do biura często muszę wracać do domu, by zabrać ze sobą zeszyt lub notatnik plik.

Przez lata przyjaciele, członkowie rodziny i koledzy uprzejmie spisywali te uchybienia w mojej odrobinie kosmiczny. Mają, powiedzieliby mi, wiele uroczych właściwości, aby to zrekompensować. Ale ostatnio wydawało się, że moja roztargnienie wymknęła się spod kontroli.

Coraz więcej osób było obrażanych przez zaniedbane rozmowy telefoniczne. Moja skłonność do zwlekania osiągała patologiczne rozmiary. A w biurze, w którym edytuję dokumenty, moje „oko” stawało się wyjątkowo niespójne. Nawet mój szef zauważył. W końcu, na koniec dowcipu, szukałem porady psychologa.

Hipoteza mojego lekarza

Po długiej rozmowie o mojej osobistej historii zaproponował zaskakującą hipotezę: Być może miałem dorosła wersja zaburzenia deficytu uwagi (ADD ADHD).

Ale czy ludzie z ADD nie są nadmiernie aktywni? Zapytałam. Oficjalna nazwa tego schorzenia to przecież zaburzenie deficytu uwagi / nadpobudliwości, a jak każdy, kto mnie zna, zaświadczy, działam na niczym innym niż na wysokim biegu. Nawet gdy mózg pracuje szybko i wściekłością, to ciało ledwo się porusza. Było to tym bardziej prawdziwe w dzieciństwie, kiedy ADD jest ogólnie diagnozowane.

Wydaje się jednak, że istnieją dwa różne typy tego stanu: bardziej znany, zwany głównie nadpobudliwym, i taki, który zyskuje uznanie, głównie nieuważny. Ludzie z tą ostatnią odmianą są szczególnie nieuważni, typami marzycielskich, którzy cicho stroją się na spotkaniach lub w klasie. Często pozostają niezdiagnozowani, ponieważ ich objawy są tak subtelne. Większość to kobiety.

Być może psycholog zasugerował, że cierpię na ADD numer dwa.

Mieszane reakcje

W ciągu następnych kilku tygodni, kiedy rozmawiałem z ludźmi, których znałem na temat ADD, słyszałem sceptycyzm, a nawet pogardę. „Możesz się skupić” - powiedział mi jeden z kolegów. „Osoby z ADD nie mogą się skupić”. (Myliła się. Osoby z ADD mogą się skupić - tylko nie konsekwentnie.)

„Po prostu masz za dużo na głowie” - powiedział przyjaciel. (Miała rację. Pracowałem jednocześnie nad wieloma projektami. Czy byłem tylko nadmiernie rozwinięty?)

„Och, dodaj”, jęknął ktoś inny. „Czy to nie zaburzenie? du jour?”

Wygląda na to, że tak. Od 1990 r. Liczba diagnoz ADD wzrosła ponad dwukrotnie, a krzywa wydaje się coraz bardziej stroma. Książki na ten temat sprzedają się szybko. Na konferencjach takich jak „Living the ADDventure” sprzedawcy sprzedają akcesoria związane z dumą z ADD, specjalne książki z datami ADD oraz usługi coachingowe dla śmiertelnie rozproszonych. Większość licealistów i wielu studentów, którzy mają ADD, może uzyskać dodatkowy czas na standardowe testy z powodu swojej niepełnosprawności.

Boom częściowo odzwierciedla wzrost diagnoz wśród dzieci. Ale część nowo zdiagnozowanych to dorośli. W 1990 r. Alan Zametkin, psychiatra z National Institutes of Health, opublikował dowody ze skanów tomografii emisyjnej pozytronów, które wykazały ADD być związane z co najmniej jednym markerem fizycznym w mózgu: niższymi poziomami aktywności w korze przedczołowej, od których planowanie i samokontrola kontynuować. Inni badacze sugerują, że ten stan zwykle występuje w rodzinach.

Szalejąca debata

Odkrycia nie zakończyły szalonej debaty na temat tego, jak powszechne jest ADD u dorosłych. Niektórzy krytycy twierdzą, że psychologowie są zbyt szybcy, aby zdiagnozować to bez odpowiednich testów. Ale nawet sceptycy zgadzają się, że przynajmniej niektórzy z nowo zidentyfikowanych mają typ osobowości opisany przez mojego psychologa i mogą skorzystać z leczenia.

Postanowiłem więc przejść do bardziej rygorystycznej oceny. Podczas trzygodzinnej sesji podjąłem liczne testy zrozumienia, pamięci i umiejętności rozwiązywania problemów. Capper był szczególnie frustrujący o nazwie TOVA (Test zmienności uwagi), który polega na obserwowaniu pojawiania się i znikania pomarańczowego kwadratu na ekranie komputera. Gdy kwadrat pojawi się poniżej środka ekranu, nic nie robisz. Kiedy pojawi się powyżej, naciskasz przycisk. Proste, prawda? Źle. Mimo mruczenia, a nawet przygryzania wargi, aby pozostać skupionym, popełniłem niesamowitą liczbę błędów.

Okazuje się, że moje dzieciństwo było pełne oznak zaburzenia. Przypomniałem sobie, że kiedy zadałem mamie pytanie, często chciała dokładnie wiedzieć, jak długo musi odpowiedzieć. Wiedziała, że ​​w pewnym momencie dostanę ten oszklony wygląd - rozproszony przez inne obawy, niecierpliwy, by iść dalej. W szkole byłem klasycznym uczniem; pogrążony w myślach miałem wiele trudności z koncentracją na omawianym temacie.

Patrząc na przytłaczające dowody, zarówno lekarz, jak i ja przekonaliśmy się, że mój to klasyczny przypadek zespołu deficytu uwagi / nadpobudliwości, typu nieuważnego. Moja reakcja, gdy powiedziała mi swoją opinię, jeszcze bardziej mnie przekonała: płakałem, obawiając się implikacji diagnozy iz ulgą znalazłem wyjaśnienie problemów, które nękały mnie te wszystkie lat

A co dalej? Istnieje wiele podejść behawioralnych do leczenia ADD, takich jak skoroszyty i programy coachingowe zaprojektowane, aby pomóc ludziom się skoncentrować. Ale w przypadku problemu leżącego u podstaw uwagi, szczególnie dla kogoś, kto wykonuje prace zorientowane na szczegóły, lekarze zwykle preferują niską dawkę stymulującego leku Ritalin.

Chociaż nie mogę zacząć zajmować się kontrowersjami wokół tego leku, a zwłaszcza jego stosowania u dzieci, mogę zaświadczyć, że minimalna dawka działa dla mnie cuda. Dzięki temu moje oko redakcji jest skupione przez trzy do czterech godzin bez przerwy. Czuję się mniej rozproszony i zauważyłem wyraźną poprawę w mojej pamięci chwilowej. (I wszystkie te korzyści przychodzą do mnie bez skutków ubocznych.) Kiedy wróciłem, aby wziąć TOVA na leki, otrzymałem doskonały wynik.

Mimo to martwię się, mimo że moje zachowanie się poprawiło. Gdyby ludzie, a zwłaszcza współpracownicy, wiedzieli o mojej diagnozie, czy mogliby uznać mnie za jednego z oszustów, kogoś, kto chce tylko pretekstu do niestabilnego zachowania? Ten strach jest powodem, dla którego użyłem pseudonimu do tej historii.

I nie mogę powiedzieć, że ADD nie jest modną diagnozą. Ale prawdę mówiąc, w moim przypadku leczenie było tak wyzwalające, że tak naprawdę mnie to nie obchodzi.

©1998 Zdrowie czasopismo. Przedrukowano za zgodą.

Zaktualizowano 2 listopada 2019 r