Naucz się postępować zgodnie z instrukcjami

Pozostań po zajęciach, aby porozmawiać z każdym nauczycielem. Powiedz: „Zawsze robię lepiej, kiedy wymieniasz wszystkie kroki. Czy możesz mi przypomnieć, co mam robić po ukończeniu _ _? ” To pokaże Twoim nauczycielom, że jesteś świadomy swoich potrzeb i których sam jesteś zwolennikiem - i zwiększ ich skłonność do pracy ty.

Jeśli masz plan IEP lub 504, sprawdź, czy zawiera on instrukcje krok po kroku w klasie i zadania domowe jako zakwaterowanie. Następnie powiedz coś w stylu: „Przyniosłem dziś kopię mojego planu 504, abyśmy mogli go przejrzeć przed testem. Czy uważasz, że powinienem się przygotować w inny sposób? Doceniam twoją pomoc."

Jeśli kiedykolwiek zapomnisz to zrobić i musisz dowiedzieć się, jak wykonać zadanie domowe, podejdź do niego jak puzzle. Przeczytaj wskazówki, weź głęboki oddech i powiedz sobie: „OK, teraz moja kolej, aby dowiedzieć się, czego brakuje. Zobaczmy, co to może być ”. Mózgi ADHD uwielbiają wyzwania.

Zaktualizowano 10 października 2017 r