Recenzja książki ADHD: „Rzeźbione w piasku”

Cathryn Jakobson Ramin
HarperCollins; $24.95
Zakup Rzeźbione w piasku

Kiedy Cathryn Jakobson Ramin osiągnęła czterdzieści lat, odkryła, że ​​nie pamięta tytułów filmowych ani nie myśli wystarczająco długo, by to zanotować. Jej dążenie do dowiedzenia się, co się dzieje - a co ważniejsze - jak działa mózg - jest zapisane w jej prowokującej książce, Rzeźbione w piasku.

Śledzimy się, gdy konsultuje się z ekspertami medycznymi i psychologicznymi - guru ADHD Ned Hallowell sugeruje, że może mieć deficyt uwagi cecha, nie ADHD - i próbuje szeregu interwencji, w tym biofeedbacku, medytacji, środków nasennych, witamin i mózgu ćwiczenia

Porady, których udziela, są często sprzeczne. Czasami sprawiało to, że jej historia była trochę zagmatwana, ale także realistyczna - tak dzieje się w prawdziwym świecie.

Eksploracja Ramina wyjaśnia, że ​​nie ma czegoś takiego jak dorosły początek ADHD. Kobiety często mówią mi: „Mam te wszystkie problemy, mam ADHD”. Czasami tak jest i ADHD nie został zdiagnozowany. Ale często szukamy innych przyczyn.

Ważne jest również, aby pamiętać, że odpowiedzi, które Ramin ostatecznie znajdzie, pasują do jej wyjątkowej sytuacji; nie są to ogólne rozwiązania.

Ta książka nie jest instrukcją samopomocy, ale jeśli masz ADHD i poczujesz się coraz bardziej mglisty, gdy wkraczasz w wiek średni, przedstawia pouczające spojrzenie na czynniki, które mogą spotęgować twoje objawy.

Zaktualizowano 28 marca 2017 r