15 letnich zajęć, które budują silniejszą samoocenę, niezależność i naukowców

Lato przynosi mile widziane wytchnienie od rutyny i presji roku szkolnego. Ale dla dzieci z ADHD brak struktury jest stresujący. Co gorsza, dzieci z trudnościami w nauce mogą stracić grunt edukacyjny, który zdobyli podczas poprzednich 10 lat. „Wyzwaniem w miesiącach letnich jest utrzymanie postępów dziecka w roku szkolnym podczas odkrywania nowych doświadczeń i dobrej zabawy ”- mówi MacLean Gander, profesor w Landmark College, w Vermont.

ADDitude poprosiło ekspertów programu letniego o najlepsze strategie, które pomogą rodzicom utrzymać umiejętności dzieci w różnych obszarach - przywództwo, umiejętności społeczne, pracownicy akademiccy - w miesiącach letnich. Oto, co mieli do powiedzenia.

Pomóż swojemu dziecku dzięki ADHD budować przywództwo i poczucie własnej wartości

#1. Podkreśl role przywódcze, w których codziennie uczestniczysz, czy to w pracy, w domu, czy w społeczności. „Dzieci mogą wykorzystać przestoje latem, aby cieniować cię, aby zobaczyć, jak Twoje umiejętności przywódcze są wykorzystywane w prawdziwym życiu. Zachęcaj starsze dzieci do uczestnictwa we własnych możliwościach przywódczych poprzez wolontariat, zorganizowane sporty zespołowe i tak dalej. ”

— Samantha Curiale-Feinman, M.S. Ed., TSHH, dyrektor, Nowe granice w nauce, Nowy Jork

#2. Niech twoje dziecko ćwiczy mówienie za siebie. „Młodsze dzieci mogą zamówić własne jedzenie w restauracji, podczas gdy starsze dzieci mogą je zaplanować umówić się na wizytę u lekarza i odpowiedzieć na pytania, które lekarz może zadać na temat ich zdrowia w trakcie spotkanie. Dzieci, które są pewne w swoich umiejętnościach komunikacyjnych, czują się bardziej komfortowo, prosząc o pomoc i doradzając sobie. ”
— Samantha Curiale-Feinman

Pomóż swojemu dziecku ADHD Uzyskaj niezależność

#3. Wspieraj niezależność, przydzielając dziecku problem do rozwiązania. „Daj mu jajko, 20 słomek i rolkę taśmy, aby zbudować urządzenie umożliwiające upuszczenie jajka z wysokości pięciu stóp bez pękania. Unikaj impulsu pomocy, dyskutuj, co zadziałało, a co nie, i spróbuj ponownie. Im mniej zaoferujesz, tym bardziej oczywisty będzie jego sukces. ”
— John Willson, dyrektor wykonawczy, Obóz SOAR, Karolina Północna

[Zdobądź bezpłatny zasób: Przewodnik po wyborze idealnego obozu letniego dla swojego dziecka]

#4. Pielęgnowanie niezależności można osiągnąć poprzez inicjację. „Zastanów się, czy dziecko nie stworzy harmonogramu na jeden dzień w weekend lub zaplanuj randkę z rodziną. Po przedstawieniu jakichkolwiek wątpliwości lub dodatkowych parametrów do uwzględnienia może ona ukończyć plan zatwierdzenia. ”
— John Willson

Pomóż swojemu dziecku z ADHD ćwiczyć umiejętności społeczne

#5. Odgrywanie ról to wspaniały sposób na ćwiczenie umiejętności społeczne przed rzeczywistością. „Przygotuj scenariusz, w którym Twoje dziecko może się spotkać, odegraj takie spotkanie i przedyskutuj. Czasami lubię to przełączać i pozwalać dzieciom grać rolę drugiej osoby i pozwolić mi pokazać, jak mogą zareagować na daną sytuację. ”
— John Willson

#6. Ćwicz dawanie „pakowań”. „Ludzie lubią komplementy i przyjaciele lubią być podnoszeni, a nie budzeni. Pomóż dziecku opracować listę powszechnych komplementów, z których może czerpać. „Wow, to była świetna robota!” Lub „Jesteś w tym naprawdę dobry” lub „Dziękuję, że jesteś dla mnie taki miły”.
— John Willson

#7. Ustal rozsądne cele społeczne, które mają sens rozwojowy dla Twojego dziecka. „Może to oznaczać rusztowanie daty zabaw dla młodszych dzieci (z monitorowaniem rodziców, dzięki czemu jest ono zintegrowane, a nie równoległe), ustawienie oczekiwania dotyczące zajęć poza domem (obóz, imprezy społecznościowe, projekty wolontariackie itp. dla starszego dziecka) oraz uzgodnienie ograniczenia czasu na ekranie w letnie dni. ”
— Brian Lux Director, Camp Sequoia, Pensylwania

[Przeczytaj dalej: Zatrzymaj letni slajd]

#8. Niech dzieci uczą się „dostroić” i zauważają temat rozmowy, pomysł lub inną dynamikę społeczną. „To może zbudować siłę społeczną, dzięki której stanie się doskonałym obserwatorem społecznym i uczestnikiem. Możliwość skupienia się, od 15 do 30 sekund, jest krokiem dla dziecka, który z czasem przyniesie duże zmiany. ”
— Dr Nakia Hamlett Psycholog kliniczny, Szkoła GlenholmeConnecticut

Sprytne sposoby wzmocnienia nauczycieli akademickich dla dzieci z ADHD

#9. Czytanie jest zarówno umiejętnością, jak i nawykiem, i ważne jest, aby uczeń kontynuował czytanie podczas lata. „Ustaw cel od 30 minut do godziny czytania każdego dnia. Prowadzenie dziennika czytania jest łatwym sposobem na zachęcenie do tego. W razie potrzeby wbuduj system nagród, aby ją zmotywować. Pozwól dziecku wybrać własny materiał do czytania, w tym powieści graficzne, jeśli jest to tym, czym jest zainteresowana. Podobnie w przypadku pisania, posiadania dziecka prowadzić dziennik to świetny pomysł, poświęcając od 10 do 15 minut na pisanie dziennie. Pisanie opowiadań może być również zabawne i może współpracować z dzieckiem. ”
— MacLean Gander Professor, Landmark College, Vermont

#10. Nie trać z oczu sukcesu szkoły. „Jeśli Twoje dziecko korzystało z terminarza na rok szkolny, wzmocnij nawyk, prosząc go, aby używał go podczas letnich wakacji. Poproś ją, aby sporządziła kalendarz na początku i na końcu zajęć letnich, w której należy zrobić zakupy w szkole i tak dalej. ”
— Lesley Gibbs Dyrektor ds. Rekrutacji, Rectory SchoolConnecticut

#11. Poszukaj okazji do zrobienia nauki w podróży. „Jeśli istnieje obszar tematyczny, taki jak badania społeczne lub nauka, w którym Twoje dziecko borykało się w trakcie roku szkolnego, znajdź sposoby na kontynuowanie regularnej pracy naukowej w tym obszarze w okresie letnim. Przedstaw kilka praktycznych działań - takich jak badanie gleby ogrodowej pod mikroskopem lub pozwolenie mu być głównym nawigatorem w samochodzie za pomocą Google Maps. Wskaż odczyty lub lekcje, które uczeń może popracować kilka dni w tygodniu, aby nadrobić zaległości w poprzednim roku lub przygotować się na nadchodzącą kadencję. ”
— MacLean Gander

Naucz się umiejętności życiowych ADHD

#12. Twórz procedury, które można wypełnić, i oczekiwania, które można spełnić, w spójny sposób. „Skonfiguruj rutynę, która będzie logiczna dla Twojego dziecka, łatwa do zapamiętania i coś, co on lub ona może osiągnąć samodzielnie (ostatecznie). Jeśli łóżko Twojego dziecka musi zostać przygotowane przed zjedzeniem śniadania, jasno wyjaśnij te oczekiwania i konsekwentnie przestrzegaj zasady. Może potrzebować pomocy w zrozumieniu kroków związanych z prawidłowym przygotowaniem łóżka, więc potrzebne będą bezpośrednie instrukcje od ciebie. Pamiętaj, aby rozpoznać jego wysiłek i sukcesy podczas pracy nad opanowaniem wszystkich kroków. ”
–Ilana Stoch, Obóz Kodiak, Ontario, Kanada

#13. Ucz się umiejętnościami życiowymi! „Jeśli twoje dziecko ma ochotę na coś słodkiego, znajdź przepisy, które z przyjemnością Ci stworzy. Kiedy rozwinie jakąś umiejętność w tej dziedzinie, zorganizuj „wypiek”, podczas którego oboje zrobicie ten sam deser (dostosowując przepis aby stworzyć niepowtarzalny smak - np. dodając przyprawy, owoce, chipsy czekoladowe, pianki lub inne smakołyki, których nie ma na piśmie Przepis). Przyjaciel lub inny członek rodziny może ocenić wyniki. ”
— Ilana Stoch

#14. Zbuduj letnią strukturę. „Zbyt dużo wolnego czasu latem przytłacza dzieci i rodziców. Może to również utrudnić przejście do ustrukturyzowane działania kiedy nadszedł czas, aby wrócić do szkoły. Utrzymaj swoje dziecko i rodzinę w kontakcie, wykonując co najmniej jedno spójne, zaplanowane działanie, które ty i on lub ona możecie polegaj na każdym dniu - pięciominutowy poranny trening lub 10 minut wymaganego czytania, zanim pójdziesz do basen."
–Stephanie Lee, Psy. RE. Starszy dyrektor, ADHD i Centrum zaburzeń zachowania, Child Mind Institute, Nowy Jork

#15. Świętuj osiągnięte cele. „Cele społeczne i emocjonalne mogą zagubić się w letnim losie, a rodzice łatwo mogą zapomnieć o osiągnięciach i postępach dziecka. Rozpocznij „dobre zachowanie chwalenie się książką ”lub„ lśniącą gwiazdą ”. Ustaw cotygodniowe przypomnienie w telefonie jako monit, aby upewnić się, że dodajesz i oceniasz czas dziecka, gdy wykaże zachowania prospołeczne. Podziel się tymi „zwycięstwami tygodnia” z dalszą rodziną, aby Twoje dziecko wiedziało, jak bardzo jesteś dumny z jego dzielenia się, cierpliwości i pomocy w pracach domowych ”.
— Stephanie Lee

[Obejrzyj ten film: Zatrzymaj letni slajd edukacyjny]

Zaktualizowano 11 lutego 2020 r