Myśli samobójcze mogą się zdarzyć, gdy życie jest dobre

Gdybym poprosił cię, abyś wyobraził sobie kogoś, kto doświadcza myśli samobójczych, co byś sobie wyobraził? Domyślam się, że ktoś ma na sobie ciemne ubranie z mizernym wyrazem twarzy i ogólnie wygląda tak, jakby nie miał szczęścia. Obraz kogoś, kto wydaje się mieć to wszystko razem, może wcale nie przychodzić na myśl. Ale jak choroba umysłowamyśli samobójcze nie są zarezerwowane tylko dla tych, których okoliczności „uzasadniają” to. Myśli samobójcze może i ma wpływ na każdego w dowolnym momencie, nawet jeśli życie jest inne.

Piętno posiadania myśli samobójczych i dobrego życia

Kiedy zakładasz, że myśli samobójcze przytrafiają się tylko ludziom, którzy „mają powód” do samobójstwa, to bardzo łatwo wpaść w grę „z czego musisz się denerwować, gdy tak wiele osób ma gorzej?” (Widzieć również, "Przestań minimalizować chorobę psychiczną: najgorsze rzeczy do powiedzenia.")

To niesprawiedliwa gra, która służy jedynie unieważnieniu tych, którzy mają myśli samobójcze i uciszeniu ich. Nie prowadzi to do „wyrwania się z niego” ani uzyskania pomocy. Najczęściej prowadzi to do cichej walki, a nawet do samobójstwa.

Istnieje również problem z założeniem, że rzeczy i okoliczności - dobre lub złe w naszym życiu - decydują o tym, czy myśli samobójcze istnieją, czy powinny istnieć. Czy zewnętrzny może wpływać na wewnętrzny? Oczywiście, ale w tym przypadku jedno niekoniecznie jest przewidywane przez drugie.

Obie te sytuacje ignorują fakt, że mózg może zachorować niezależnie od okoliczności życiowych. Nie powiedziałbyś ludziom z innym rodzajem choroby, że nie powinni czuć się chorzy, ponieważ mają dobre życie, więc dlaczego miałoby to mieć znaczenie w takiej sytuacji?

Pogodzenie się z myślami samobójczymi, gdy życie jest wewnętrznie „dobre”

Co więcej, przypominając ci, nie ma powodu do samobójstwa, gdy masz to „dobre”, wewnętrznie z nim walczysz. Mój ostatni pędzel z myślami samobójczymi wydarzyło się w punkcie, w którym rzeczy w moim życiu można by uznać za dobre. Miałem pracę, do której chodziłem do szkoły (za co wielu uważało moją wymarzoną pracę), nie miałem do czynienia z żadną sprawą fizyczną choroba lub jakakolwiek strata, mój związek z moim partnerem nie był trudny - wszystko było w porządku pewnego razu.

Ale wciąż byłam samobójcą.

(Sprawdź winy. Cue the stygmatyzujące myśli.)

"W jaki sposób?" Zastanawiałem się. "Dlaczego? Z jakiego powodu muszę chcieć umrzeć? ”

Nie sięgnąłem po pomoc, a część mnie myśli teraz, że ta przyczyna mogła wynikać z tych myśli. Jakie prawo musiałem odbierać zasobom ludziom, którzy naprawdę tego potrzebowali?

Niełatwo pogodzić się z myślami samobójczymi, gdy wszystko jest w porządku, ale po prostu udowadnia mi, że takie rzeczy po prostu czasem istnieją. Być może nie jest jasne, dlaczego za tym stoi, poza tym, że nasze umysły również chorują.

Ważną częścią jest zapewnienie ludziom dostępu do potrzebnych im zasobów.

Jeśli czujesz, że możesz zranić siebie lub kogoś innego, natychmiast zadzwoń pod numer 9-1-1.

Jeśli potrzebujesz pomocy w niepokojących myślach (w tym myślach samobójczych), zadzwoń na numer Krajowa linia życia zapobiegania samobójstwom pod numerem 1-800-273-8255

Aby uzyskać więcej informacji na temat samobójstwa, zobacz nasze zasoby samobójcze tutaj.

Laura Barton jest pisarzem beletrystycznym i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.