„Jak mój ADHD czyni mnie bardziej dynamicznym, zaradnym i namiętnym liderem”

OK, nie jesteś Billem Gatesem, Richardem Bransonem, Albertem Einsteinem lub Waltem Disneyem. Ale masz co najmniej jedno supermocarstwo. Jeden z moich kolegów pamięta urodziny (i daty rozpoczęcia) wszystkich w naszym zespole. Inny może spojrzeć na arkusz kalkulacyjny i dostrzec nieuczciwą formułę. Znalezienie mojej supermocy było… skomplikowane.

„Jak możesz prowadzić firmę wartą wiele milionów dolarów i nie pamiętać, aby zasłaniać zasłony, gdy robi się ciemno?” „Jak możesz trenować kierownictwo wyższego szczebla zarządzanie czasem a potem zapomniałeś przyjechać na własne urodziny?! ”

W niektóre dni nie mogę znaleźć kluczy, butów roboczych ani telefonu. Jeszcze kilka lat temu było to przez większość dni. Pojawili się następnego ranka w drzwiach (klucze), koszu na bieliznę (buty) i lodówce (telefon). To była moja normalna. Teraz wiem, że nie zawsze jest to normalne dla innych.

Kilka lat temu, na polecenie mojego cierpiącego partnera, rozmawiałem z psychologiem. Niedługo potem zdiagnozowano u mnie zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (

ADHD lub ADD) i mój świat się zmienił (a przynajmniej moje zrozumienie tego zmieniło się). Książki i artykuły, Youtube, CBT, i lek na pewno wszystko pomogło. Mimo to zajęło trochę czasu, aby w pełni zaakceptować fakt, że nie byłem załamany, chory psychicznie, leniwy ani „nadrabiający” (jak mówili mi różni ludzie).

W mojej wczesnej karierze pociągały mnie bardzo złożone, szybkie i trudne role - programy zmian, zmiany koniunktury, stanowiska transgraniczne. Im bardziej złożony problem lub problemy, tym bardziej ekscytująca i stanowiąca wyzwanie rolę - i tym bardziej mi się podobało… przez jakiś czas.

[Autotest: czy mam ADHD?]

Po kilku latach (cóż, może po roku, jeśli jestem szczery) nudziłbym się bardzo. Te złożone wyzwania stały się serią pojedynczych, powtarzających się problemów. Szukałem następnego hitu dopaminy - następnej trudnej pracy. Czasami wymagało to przeprowadzki wewnętrznej lub podjęcia nowego projektu, ale często przeprowadzałem się do nowej firmy, miasta lub kraju.

Przy odrobinie świadomości jestem w stanie lepiej zrozumieć mój popęd i reakcje i mogę bardziej aktywnie zarządzać silną potrzebą stymulacji, podniecenia i złożoności.

Co przywraca mi pełne koło: ADHD jest moją supermocarstwem. Skłoniło mnie to do podjęcia ryzyka zawodowego i trudnych zadań - i do ciągłego uczenia się. Nawet kiedy chcę łatwego życia, nie mogę się tam dostać.

[Darmowe zasoby: uzyskaj kontrolę nad swoim życiem i harmonogramem]

The pozytywne cechy ADHD, które wpłynęły na moją karierę to:

• Rozwiązywanie problemów i kreatywność - Kilka razy mój nieliniowy i intuicyjny proces myślowy przyczynił się do szybkiego i innowacyjnego podejmowania decyzji. Muszę zobaczyć rzeczy z „góry” i uprościć je - często pomaga to wyróżnić rozwiązanie problemu.
• Hyperfocus - w godzinach szczytu w projektach lub w napiętych terminach często jestem bardzo skoncentrowany. Mogę spędzać kilka dni bez snu i jedzenia i zawsze wykonuję zadanie przez linię, gdy się liczy.
• Wysokiej energii - moje podekscytowane (nieco szalone) podejście może być atrakcyjną jakością dla zespołów. Energia jest silnym motorem na początku programu. Ponieważ praca staje się bardziej rutynowa i przyziemna, ciężko pracuję, aby energia była widoczna dla zespołu i dla mojej własnej motywacji.
• Podejmowanie ryzyka - głód dopaminy prowadzi do podejmowania ryzykownych zachowań. Ryzyko, o ile zostanie wykonane w sposób uporządkowany, przemyślany i odpowiedni, niesie ze sobą ogromny plus.

Jak wszyscy inni, mam luki. Te „obszary rozwoju” są często drugą stroną moich mocnych stron:

• Niespójność - Przyznałem się do strasznej dbałości o szczegóły. To nie do końca prawda. Mogę być bardzo, bardzo uważny na szczegóły, kiedy jestem w centrum uwagi. Wyzwanie polega na tym, że nie zawsze mogę kontrolować, kiedy pojawia się to skupienie, i mogę być bardzo niespójny. Konsekwentnie niespójne, jak mówią!
• Pamięć - Niedawno wyrzuciłem nazwisko jednego z członków mojego bezpośredniego zespołu. Wspierałem ich z CEO Grupy i czysto zapomniałem ich nazwy. Jest to zbyt powszechne i szczególny problem, gdy pracujesz na stanowiskach HR - z jakiegoś powodu koledzy oczekują, że opanujesz całą firmę nazwisk!
• Nuda - Jestem teraz bardzo świadomy mojej potrzeby podniecenia i stresu. Wiem też, że dobra praca obejmuje wiele rutynowych, przyziemnych czynności, a dobre zdrowie wymaga ulgi od ciągłego stresu. Nuda nigdy nie jest daleko, a wypalenie jest prawdziwym ryzykiem.
• Podejmowanie ryzyka - Mimo całej pozytywnej strony ryzyka podejmowanie ryzykownych decyzji (podejmowanych w przypadku uderzenia adrenaliny, a nie przemyślanego powrotu) jest potencjalnym rezultatem. Wiem, że muszę zrozumieć powody, dla których podejmuję decyzje związane z podejmowaniem ryzyka: czy jest to rozważane ryzyko, czy też szukam krótkoterminowego rozwiązania dla moich neuroprzekaźników ?!

Ciesz się i wykorzystuj swoje talenty oraz znajdź sposoby na uzupełnienie braków, które pozostawia moja „ciemna strona”. W swojej karierze miałem szczęście budować zespoły i zatrudniać bezpośrednie raporty, które mogą złagodzić moje słabości - czy wnosi spójność i dbałość o szczegóły, logiczne i liniowe myślenie lub więcej Struktura.

Ci z ADHD nie osiągają sukcesu pomimo naszego stanu, osiągamy sukces, wykorzystując jego unikalne cechy.

[Darmowy zasób: Zabawna strona życia z ADHD]

Zaktualizowano 14 listopada 2019 r