Syndrom podły świat pielęgnuje twój strach i lęk

Zespół podły świat jest prawdziwy i pielęgnuje twój strach i niepokój. Zespół podły świat jest trafnym terminem, doskonale opisującym, co to jest. Odnosi się do przekonania, że ​​sam świat jest podłym miejscem. Chociaż nazywa się to syndromem, nie jest diagnozą; zamiast tego odnosi się do zjawiska, które może powodować ogromny strach i niepokój. Skąd bierze się ta wiara w podły świat?

Gdy zasadzi się przekonanie, że świat jest przerażający i niebezpieczny, może łatwo stać się czyimś celem, soczewką, przez którą on widzi świat. Życie z dnia na dzień, myślenie o niebezpieczeństwie, okrucieństwie i przemocy oraz wyczuwanie ich, szkodzi zdrowiu psychicznemu. Podły światowy syndrom pielęgnuje strach i lęk.

Przyczyna zespołu średniego świata, strachu i niepokoju

Syndrom średniego świata pochodzi z powtarzającego się kontaktu z mediami, w tym wiadomościami we wszystkich formatach, a także mediami społecznościowymi. To, co widzimy i słyszymy (w kółko) w telewizji, urządzeniach mobilnych i komputerach, wydaje się prawdziwe.

I dlaczego to nie powinno wydawać się prawdziwe? Oto przed nami informacje zgłaszane przez źródła, które naszym zdaniem są wiarygodne, i powtarzane przez nasze powiązania z mediami społecznościowymi. Kiedy główny nacisk mediów, zarówno tradycyjnych, jak i społecznych, koncentruje się na przemocy, przestępczości, nienawiści, wojnie, walkach i walkach, nasz mózg przyjmuje to i odpowiednio reaguje (Czy można uzyskać PTSD z wiadomości o tragediach?). Nasz niepokój gwałtownie rośnie. Coraz bardziej boimy się świata jako całości.

Był cenionym profesorem komunikacji (na Temple University, Villanova University i University of Pennsylvania w różnych momentach swojej znakomitej kariery), który nazwał lękiem opartym na lęku zespół. W 1968 r., W odpowiedzi na obawy dotyczące skutków gwałtownego wzrostu oglądalności telewizji, dr George Gerbner rozpoczął projekt badawczy mający na celu określenie wpływu telewizji na ludzi i społeczeństwo.

Wyniki badań stanowiły podstawę dr Gerbnera teoria uprawy: Nasz światopogląd jest kultywowany przez to, co widzimy i czego doświadczamy, a im więcej oglądamy telewizji, tym bardziej jesteśmy narażeni na przemoc i negatywność, a tym bardziej stajemy się niespokojni i przerażeni. Podły syndrom świata lub głęboko zakorzenione przekonanie, że świat jest okropnym, przerażającym miejscem, jest częścią teorii kultywacji.

Mean World Syndrome in the Digital Age

W 1968 r. Winowajcą poczucia niepokoju i strachu o stan świata była telewizja. Pięćdziesiąt lat później, w 2018 roku, dodaliśmy programy, które są coraz bardziej agresywne i ciemne, wiadomości 24/7, Internet, urządzenia mobilne, które wydają się być stale przed nami, oraz media społecznościowe. Ponadto usunęliśmy sprawdzanie rzeczywistości: po prostu zakładamy, że wszystko, co słyszymy lub czytamy, jest prawidłowe.

Oczywiście, z jednej strony wiemy, że nie wszystkim treściom online można zaufać, ale kiedy jesteśmy na nie narażeni wielokrotnie, zaczynamy w to wierzyć. Wiara, myśli i emocje to odrębne, ale powiązane ze sobą pojęcia. Te wierzenia, myśli i emocje są pielęgnowane przez różne media i oznaczają, że światowy syndrom staje się lękiem i strachem.

Strach jest emocją, którą można manipulować i kultywować. Strach pojawia się w wiadomościach. Relacje z wydarzeń negatywnych rodzą więcej strachu. Ludzie korzystają z mediów społecznościowych, aby zobaczyć, jak reagują ich znajomi (z których wielu nawet nie wie). Ponieważ strach rodzi strach, posty i komentarze są często oparte na lęku powodować lęk (zwykle oba). Według badań średnich światowych syndromów, im mocniej oglądamy lub doświadczamy tych negatywnych wiadomości, tym bardziej jesteśmy zaniepokojeni.

Czy jesteśmy skazani na życie z syndromem podłego świata i pozwalamy, by pielęgnował nasz niepokój i strach? Na szczęście nie jesteśmy skazani na los strachu. Następnym razem zobaczymy, co możemy zrobić zminimalizuj średni zespół świata. W międzyczasie zapraszam do obejrzenia filmu, w którym dalej omawiam podły zespół świata.

Tanya J. Peterson jest autorem 101 sposobów na powstrzymanie lęku, 5-minutowego dziennika lęku, Dziennika uważności na niepokój, Uważności Zeszyt ćwiczeń na niepokój, uwolnij się: terapia akceptacji i zaangażowania w 3 krokach oraz pięć wielokrotnie nagradzanych, nagradzanych powieści o zdrowiu psychicznym wyzwania. Mówi także w całym kraju o zdrowiu psychicznym. Znajdź ją na jej strona internetowa, Facebook, Instagram, i Świergot.