Problemy z obrazem ciała i zdrowie psychiczne

June 06, 2020 11:16 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:

  • Problemy z obrazem ciała i zdrowie psychiczne
  • Z blogów HealthPlace Mental Health
  • Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
  • Cytat zdrowia psychicznego
To, co czujesz do swojego ciała, jest ważne dla zdrowia psychicznego. Dowiedz się, jak problemy z wizerunkiem ciała wpływają na twoje zdrowie psychiczne.

Problemy z obrazem ciała i zdrowie psychiczne

Jak twoje relacje z ciałem? Jak się widzisz? Mogą to wydawać się dziwne pytania, ale jeśli chodzi o zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie, są one ważne.

Problemy z wizerunkiem ciała są powszechne. Większość z nas może znaleźć wady, które można wykryć, i rzeczy w naszym ciele, z których jesteśmy niezadowoleni. Jednak dla około 2,4 procent populacji Stanów Zjednoczonych - 2,5 procent kobiet i 2,2 procent mężczyzn (American Psychiatric Association, 2013) - problemy z wizerunkiem ciała są na tyle poważne, że kwalifikują się do zaburzenia nazywa zaburzenie dysmorficzne ciała (BDD). Dla osób z BDD obawy dotyczące wizerunku ciała zdają się dominować w myślach i emocjach oraz ograniczać zachowania. Zmartwienia mogą, ale nie muszą, dotyczyć masy. Jeśli wiążą się z problemami z wagą i wpływają na jedzenie,

instagram viewer
zaburzenia jedzenia może rozwijać się oprócz BDD.

Niezależnie od tego, czy Twoje obawy dotyczące tego, co uważasz za wady wyglądu, kwalifikują się do BDD, problemy z wizerunkiem ciała mogą poważnie wpłynąć na samoocenę, ogólne zdrowie psychiczne i twoje poczucie dobre samopoczucie. Wydają się zgodne z prawdą i powodują, że widzisz przesadzone wady. Co gorsza, możesz nawet uwierzyć, że te „wady” Cię definiują. Są to zniekształcone przekonania, a poszukiwanie pomocy u lekarza lub specjalisty ds. Zdrowia psychicznego może pomóc ci uświadomić sobie, że nie masz wad ani nie jesteś określony przez swój wygląd. Nie musisz dalej cierpieć.

Ratunek:
American Psychiatric Association. (2013). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie piąte (DSM-5). Arlington, Wirginia: American Psychiatric Association.

Pokrewne artykuły Radzenie sobie z wizerunkiem ciała i poczuciem własnej wartości

  • Zaburzenia dysmorficzne ciała
  • Problemy z wizerunkiem ciała Przestań nienawidzić swojego ciała!
  • Kwestionariusz obrazu ciała i jak kochać swoje ciało i siebie
  • Obraz ciała i poczucie własnej wartości
  • Nie pozwól, aby media Cię niepokoiły o Twoje ciało
  • Zaburzenia odżywiania: obraz ciała i reklama
  • Co to są zaburzenia odżywiania? Informacje o zaburzeniach jedzenia

Twoje myśli

Dzisiejsze pytanie: Jak problemy z wizerunkiem ciała wpłynęły na twoje zdrowie psychiczne? Zapraszamy do udziału, dzieląc się swoimi przemyśleniami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace.

Z blogów HealthPlace Mental Health

Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.

  • Wina vs. Wstyd: jaka jest różnica?
  • Zarządzanie lękiem, gdy masz koronawirusa
  • Jakie jest oczekiwanie na chorobę psychiczną?
  • Izolacja koronawirusa mnie wyczerpuje
  • Po raz pierwszy potwierdzając objawy zaburzeń nastroju
  • Po zdiagnozowaniu ADHD straciłem poczucie własnej wartości
  • Mój ostatni post jako blogger „Radzenie sobie z depresją”
  • Oczekiwanie na wyniki testu koronawirusa jest stresujące
  • Życie podczas ataku paniki lub ataku lęku
  • Świadomość zaburzeń odżywiania wśród ofiar handlu ludźmi
  • Moc powiedzenia „nie”
  • Jak budować poczucie własnej wartości podczas pandemii COVID-19
  • Depresja w poszukiwaniu pracy: co robić, gdy nie możesz znaleźć pracy
  • Czy pandemia może pomóc naszemu zdrowiu psychicznemu w dłuższej perspektywie?
  • Nadmierne ćwiczenia w odzyskiwaniu zaburzeń odżywiania
  • Znaczenie kronikowania w zarządzaniu DID
  • Jak mój niepokój doprowadził do uporczywych zaburzeń odżywiania
  • Moje unikalne zachowania powodują problemy w związku
  • Moja walka z wyuczoną bezradnością
  • Dziennikowanie niepokoju robi pozytywną różnicę

Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.

Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka

Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:

  1. Zaburzenia osobowości z pogranicza i strach przed porzuceniem
  2. Jak poród pomógł mi odzyskać zdrowie psychiczne
  3. Dlaczego warto rozpocząć praktykę uważności?

Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku też. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.

Cytat zdrowia psychicznego

„Nadmiernie analizuję sytuacje, ponieważ boję się tego, co się stanie, jeśli nie będę na to przygotowany”.

Czytaj więcej cytaty lękowe.

Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook lub stumbleupon), do której należysz, klikając poniższe linki. Aby uzyskać aktualizacje przez cały tydzień, śledź HealthyPlace na Twitterze lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku. Sprawdź także HealthyPlace na Instagramie, Youtube i Pinterest, w którym możesz udostępnić swoje szpilki zdrowia psychicznego na naszym Udostępnij swoją tablicę Doświadczeń Zdrowia Psychicznego.

wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego