Nigdy nie zapominaj, dlaczego przestałeś samookaleczać się

To jest tak samo trudne dla tych, którzy przestali krzywdzenie siebie przechodzić obok codziennych, trudnych pragnień do zranienia się Wyzwalacze są wszędzie. Kiedy niektórzy widzą nasadkę na długopis, a także nasadkę na długopis, możesz postrzegać ją jako sposób na rozładowanie stresu. Dla tych, którzy używają spinaczy do spinania razem papierów, możesz zobaczyć ostra krawędź jak ucieczka potrzebujesz.

Te wyzwalacze wciąż trafiają do domu dla tych, którzy nie skrzywdzili siebie od lat. Nawet jeśli znalazłeś inne sposoby na przezwyciężenie negatywnych myśli, wspomnienia o samookaleczeniu mogą nadal migotać w twoim umyśle. Wspomnienia są wbudowane w muzykę, której słuchasz, zapachy otaczające ciebie i ludzi, których trzymasz przy sobie. Czasami te wspomnienia przywracają cię w niebezpieczny czas.

Kiedy czujesz, że masz zamiar poddać się samookaleczeniu, pamiętaj, dlaczego przede wszystkim przestałeś samookaleczać się.

Zawsze przypominaj sobie, dlaczego przestałeś samookaleczać się

Mówiłem o miejscu zwanym

ObózDobre dni i specjalne czasy przed. To organizacja, która pomaga rodzinom dotkniętym rakiem. Będąc osobą, która przeżyła raka, a mój brat zmarł z powodu choroby, zdałem sobie sprawę, jak naprawdę niesamowita jest ta organizacja.

Niedawno powódź opuściła Obóz Dobre Dni w ruinie. Domki były wypełnione wodą i błotem, a strumień biegnący obok ziemi zajął dużą część obozu. Zdjęcia doprowadziły mnie do łez i przypomniały mi, że to piękne miejsce było jednym z głównych powodów, dla których rozpocząłem podróż, aby przestać samookaleczać się.

Po zobaczeniu tylu dzieci dotkniętych rakiem, wiedziałem, że ból, który sobie sprawiłem, wydawał się samolubny w porównaniu z bólem, z którym walczyli.

Czasami potrzeba otwarcia oczu, aby przypomnieć ci, dlaczego zdecydowałeś się przestań samookaleczać się. Ważne jest, aby przypomnieć sobie powody, dla których zdecydowałeś się wybierać bezpieczne zachowania zamiast negatywnych. Być może była to dyskusja z terapeutą lub kimś, kogo spoglądasz. Może to śmierć ukochanej osoby lub osoby dotkniętej chorobą sprawiła, że ​​ponownie przemyślałeś swoje decyzje.

Przypomnij sobie, dlaczego przestałeś samookaleczać się

Zamieszczaj zdjęcia wokół pokoju, które przypominają o pozytywnych powodach, dla których przestałeś samookaleczać się. Zapisz powody i umieść je w miejscach, do których często się wybierasz, aby w razie potrzeby pojawiło się przypomnienie. Musisz zachęcić się do kontynuowania życia bez samookaleczenia.

Pomóż Camp Good Days z pomoc przeciwpowodziowa aby dzieci mogły tworzyć pozytywne wspomnienia, których nigdy nie zapomną.

Możesz także znaleźć Jennifer Aline Graham na Google+, Facebook, Świergot i jej stronie internetowej jest tutaj. Dowiedz się więcej o Południe przez Amazon.com.