Pluszaki Pomagają w niepokoju
Przekonałem się, że pluszaki pomagają mi lękać się. Jednak dla większości ludzi spanie z wypchanymi zwierzętami jest czymś uważanym za odpowiednie tylko dla małych dzieci. Instynktownie wydaje się dziwne wyobrażenie sobie dorosłego z armią wypchanych zwierząt rzucanych na łóżko. Ale może nadszedł czas, aby potępić ten instynktowny osąd jako niedokładny i nadmiernie bigoteryjny - być może korzyści ze spania z wypchanymi zwierzętami, aby pomóc w niepokoju w dorosłość, są czymś, co powinniśmy wszyscy wziąć poważnie.
Jak pluszaki pomagają mi z niepokojem
Nie powinno więc dziwić, że słyszę, że śpię z wypchanymi zwierzętami, aby pomóc w niepokoju. Moim ulubionym pluszakiem jest Totoro z filmu My Neighbor Totoro, ale mam kolekcję prawdopodobnie 15 innych. Moja kolekcja niekoniecznie musiała się wydarzyć, ponieważ chciałem się przytulać w nocy - najlepiej, jak pamiętam, ja od czasu do czasu kupowałem pluszowe zwierzęta, kiedy chodziłem na konwencje, jako środek wspierania programów lub filmów, które byłem fanem z.
Zacząłem spać z moimi pluszakami regularnie po ukończeniu szkoły. W tym czasie potrzebowałem większego komfortu, a moje pluszaki były tam, by zapewnić ten komfort („Korzystanie z obiektów komfortu w celu zmniejszenia lęku"). Od tego czasu moje pluszaki stały się stałymi towarzyszami - za każdym razem, gdy podróżuję, zawsze zabieram ze sobą jednego lub dwóch.
Jeszcze raz powtarzam: jest to częstsze, niż możesz sobie wyobrazić. ZA Ankieta według marki najlepszych materaców ponad 2000 dorosłych osób odkryło, że 7% respondentów nadal śpi ze swoim wypchanym zwierzęciem - jedyną inną rzeczą, która zbliżyła się do niego (18%) było zwierzę domowe.1 Ta liczba może nadal rosnąć - pokolenie Milenium ma dwa razy większe szanse na zasypianie pluszowymi zwierzętami niż ich pokolenie X. Przyzwyczajenie i komfort to najważniejsze powody, dla których towarzyszą wypchane zwierzęta.2
Rzeczywiście, nauka pokazuje, że komfort, jaki zapewniają wypchane zwierzęta, jest uzasadniony. ZA ostatnie badania z UV University Amsterdam sugeruje, że dotykanie pluszowego zwierzęcia, szczególnie wśród tych, którzy go mają niska samo ocena, pomaga złagodzić egzystencjalny niepokój. Badanie sugeruje również, że dotyk jest sposobem na zwiększenie więzi społecznych między ludźmi w okresach niepokój.3
Wyniki tego badania dokładnie odzwierciedlają moje odczucia. Kiedy odczuwam niepokój, delikatny dotyk jest bardziej kojący, w sposób głębszy niż słowa mogą wyrazić. Oprócz moich wypchanych zwierząt (które są stałymi towarzyszami), często lubię również owijać się w koce, aby poczuć ten dotyk na całym ciele.
Pluszaki pomogą ci z niepokojem
W dziwny sposób te nieożywione przedmioty są często bardziej pomocne niż żywe stworzenia. Mój kot jest ogromną pomocą, gdy czuję niepokój, ale koty są takie, jakie są, czasami chce robić swoje, a nie spędzać ze mną godziny. Rozumiem. Jeśli mogę używać pluszaków w połączeniu z prawdziwymi zwierzętami i jeśli pluszaki mogą wywoływać podobne pozytywne skutki jak ich żywe odpowiedniki, czy nie należy tego obejmować?
Niestety, wiem, że pozostaje piętno negatywne - 10% Amerykanów zerwałoby z romantycznym partnerem, gdyby odkryli, że spali z wypchanym zwierzęciem. Mam nadzieję, że pewnego dnia uda nam się zmniejszyć tę liczbę do zera. Pluszaki są wspaniałymi towarzyszami i nikt nie powinien się wstydzić za utrzymanie ich w wieku dorosłym. Poza tym, jeśli najdziwniejszą rzeczą w twoim partnerze jest fakt, że mają kolekcję pluszowych zwierząt, uważaj się za szczęściarza.
Ilu z was używa wypchanych zwierząt, aby pomóc w niepokoju?
Źródła
1. Personel BMB. "Towarzysze na dobranoc". Najlepsza marka materacy. 22 marca 2017 r.
2. Goldfarb, Anna. "Czy spanie z pluszakami w wieku dorosłym jest problemem?". Wice. 25 maja 2017 r.
3. Zima, Katy. "Czy miś może złagodzić lęk przed śmiercią? Przytulanie miękkich zabawek może złagodzić niepokój egzystencjalny, mówi Nowy badanie". The Daily Mail. 18 listopada 2013 r.
