Zaburzenia schizoafektywne, ćwiczenia na zewnątrz i pandemia

Nienawidzę być Debbie Downerem (i tym bardziej schizoafektywnym), ale to, że pogoda się poprawia, nie oznacza, że ​​nowy koronawirus magicznie zniknął. Nadal musimy nosić maski tak często, jak potrafimy, wychodząc na zewnątrz. Mówię „tyle, ile jesteśmy w stanie”, ponieważ wiem, że trudno je nosić podczas ćwiczeń lub po prostu na zewnątrz. Ale spróbujmy, póki nadal utrzymujemy dystans społeczny.

Ćwiczenia i moje nadaktywne uczucia schizoafektywne

Powodem, dla którego dzwonię do tego uzbrojenia, jest to, że codziennie ćwiczę na zewnątrz. Idę na długie spacery. I chociaż ćwiczenia mają być dobre na choroby psychiczne, takie jak zaburzenie schizoafektywne, chodzenie mnie stresuje, ponieważ inni ludzie nie starają się ćwiczyć dystansu społecznego. Co gorsza, żartowałem niejednokrotnie z praktykowania dystansu społecznego.

Właściwie nie wiem, co jest gorsze. Wyśmiewanie się ze mnie szkodzi moim nadaktywnym uczuciom schizoafektywnym, ale ludzie nie utrzymujący odpowiedniego dystansu społecznego stanowią zagrożenie dla mojego zdrowia.

Czuję się lepiej, gdy inni ludzie noszą maski. Noszę jeden za każdym razem, gdy idę na spacer. Trudniej mi oddychać, więc jeśli widzę odcinek zbliżający się, w którym nie ma ludzi, ściągam maskę pod brodę i biorę głęboki oddech świeżego powietrza.

Jest to jednak trudne, ponieważ ludzie zwykle wyskakują znikąd - po jednym przejściu za róg ukryty pod krzakami. Moja maska ​​jest gotowa. Zauważyłem dużą, pozytywną różnicę w oddychalności w maseczkach, które noszę teraz, niż w maskach szpitalnych, które nosiłem na początku.

Pandemia i wariactwo z powodu schizoafektywnego zaburzenia

Moja rada jest następująca: baw się dobrze z maską. Potraktuj to jako modny dodatek lub złóż oświadczenie za jego pomocą. Robię obie z moją maską. Zamówiłem to w firmie¹ założona i prowadzona przez kobieta schizofreniczna którego grafika zainspirowała projekt maski. Jej firma stara się nawiązać dialog na temat schizofrenii i innych chorób psychicznych, aby zmniejszyć piętno.

Maska sprawia, że ​​czuję się bezpieczny i szanuję bezpieczeństwo innych. Ale wróciłem do domu ze swoich spacerów wręcz zły. Jedną rzeczą, której nienawidzę, jest to, że ludzie po prostu stoją na chodniku w zwartych grupach, często bez masek. Wiem, że jestem bardzo temperamentną osobą i może to być spowodowane moim schizoafektywnym zaburzeniem, ale wydaje mi się, że tak jest niechętnie blokuje przejścia i blokuje je bez noszenia maski w tym czasie, kiedy powinniśmy ćwiczyć towarzysko dystansowanie.

Może być tak, że muszę się rozjaśnić i zaakceptować, że czasami znajdę się w odległości sześciu stóp od kogoś. Wiem, że dzieje się to w sklepie spożywczym i dlatego razem z mężem Tomem nie chodzimy razem na zakupy - to miejsce, w którym wariuję. Chciałbym tylko, żeby ćwiczenia mnie nie wystraszyły i przepraszam, ale nie byłoby tak, gdyby inni ludzie poważniej podchodzili do tej pandemii.

Źródła

¹schizophrenic.nyc

Elizabeth Caudy urodziła się w 1979 roku jako pisarz i fotograf. Pisze od piątego roku życia. Ma BFA z The School of the Art Institute of Chicago i MFA w fotografii z Columbia College Chicago. Mieszka poza Chicago ze swoim mężem Tomem. Znajdź Elizabeth na Google+ i dalej jej osobisty blog.