Symbole i znaki, które mogą pomóc Ci zatrzymać samookaleczenie

Czasami znalezione przez nas znaki, które nakazują nam powstrzymać samookaleczanie, są tragiczne. Wiele osób postrzega śmierć ukochanej osoby lub przyjaciela dotkniętego chorobą jako symbol, aby posuwać się naprzód i oddalać od własnych demonów. Jestem winna, ponieważ to śmierć mnie spowodowała powstrzymaj moje samookaleczenia.

Jego walka uświadomiła mi, że moje cięcie nie było warte fizycznego bólu, którym był torturowany. Był jedną z niewielu osób, z którymi rozmawiałem o mojej samookaleczeniu, a świadomość, że przeżył tyle bólu, nie spowodowanego przez niego, sprawiła, że ​​poczułam się samolubna.

Tak, śmierć mojego brata była tragicznym znakiem, że musiałem przestać ciąć. Ale teraz, rozglądając się, widzę tyle innych symboli, które mogłyby pomóc mi się zatrzymać.

Najmniejsze symbole i znaki mogą wywrzeć największy wpływ

Nie trzeba wielkiej sytuacji, aby zdać sobie sprawę, że trzeba wprowadzić zmiany. Dla mnie i dla wielu innych duża zmiana sprawiła, że ​​posunąłem się naprzód, ale nie zawsze tak jest. Prosty cytat z książki lub zdjęcia ukochanej osoby może być małym wysiłkiem, aby zrobić to tydzień, miesiąc lub całe życie bez świeżych znaków lub

blizny na skórze.

W ciągu ostatnich kilku miesięcy herbata stała się dla mnie niemal codzienną rutyną. Czasami pomaga mi się uspokoić, a czasami piję to, bo jest tak cholernie dobre. Niektóre paczki herbaty mają małe cytaty, a te małe frazy mogą być tym, czego potrzebujesz. Dzisiaj mój cytat z Yogi Tea powiedział: „Działaj, nie reaguj”. Dla niektórych osób ta mała linia może sprawić, że Twój dzień będzie bezproblemowy.

Po śmierci mojego brata chodziłem na spacery i prawie codziennie widziałem, jak przelatuje kardynał. Nigdy nie byłem fanem ptaków - głównie grup ptaków. Ale kiedy zacząłem spotykać się z kardynałami za każdym razem, gdy szedłem na spacer, nie mogłem się powstrzymać, ale pomyślałem, że to mój brat miał na mnie oko. Teraz, za każdym razem, gdy go widzę - myślę o nim.

Poświęć czas na rozpoznanie swoich znaków, aby zatrzymać samookaleczenie

To małe rzeczy, które robią różnicę, niezależnie od tego, czy zdajesz sobie z tego sprawę. Może jesteś kimś, kto ma talent do rysowania lub pisania. Nauczyciel może cię pochwalić za twoją pracę - to może być twój pozytywny znak. Może Twoje zwierzę przytula się z Tobą podczas oglądania telewizji lub czytania książki. Pokazywanie ci miłości może utwierdzić cię w przekonaniu, że miłość wciąż istnieje.

Niezależnie od tego, czy jest to cytat z herbaty z joginem czy przytulanka, rozpoznaj małe rzeczy w swoim życiu, które mają pozytywny wpływ. Ta odrobina pozytywności może być tym, czego potrzebujesz, aby dzień był wolny od znaków.

Weź tę wiadomość i biegnij z nią, ponieważ może to być impuls, którego potrzebujesz, aby przestać samookaleczać się.

Możesz także znaleźć Jennifer Aline Graham na Google+, Facebook, Świergot i jej stronie internetowej jest tutaj. Dowiedz się więcej o Południe przez Amazon.com.