P: ADHD, autyzm i niepokój wzmagają nasze wysiłki w zakresie edukacji domowej podczas pracy w domu!

P: „Mam ADHD, podobnie jak mój 11-latek i 15-latek, który również jest na widmie. Od trzech tygodni stosujemy się do dyrektywy dotyczącej schroniska, a nowość się skończyła. Nauka online nadal stanowi wyzwanie z różnych powodów. Pracuję na pełnym etacie i staram się jak najlepiej nadążyć za wymaganiami mojej pracy i nadzorować ich szkolną pracę. To koszmar, a moja cierpliwość zaczyna się nużyć. Moje dzieci to zauważają i wydają się bardziej niespokojne niż kiedykolwiek. Wsparcie!" - Zestresowana mama w Illinois

---

Mój kanał informacyjny na Facebooku jest pełen postów przytłoczonych rodziców i zestresowanych nauczycieli, którzy próbują przejść na eLearning. Wielu dorosłych mówi mi, że są bliscy załamania nerwowego. Jako ojciec trzech chłopców z ADHD i autyzmWiem z pierwszej ręki, jak trudna jest dla wszystkich. Większość z nas nie jest nauczycielami i nie zapisała się do szkoły w domu nasze dzieci z różnicami w nauce - z których wielu rozwija się w szkole dzięki wsparciu wyszkolonych nauczycieli.

Rodzice dzieci w widmie zdecydowanie widzą więcej krachów, więc wiedz, że nie jesteś sam! Oto kilka rad.

Po pierwsze, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, jak mylące i denerwujące jest to dla twoich dzieci. Wiele trudnych zachowań, które widzą rodzice, jest wywoływanych przez skomplikowane emocje zachodzące pod powierzchnią. Moja żona i ja zmagamy się również z poważnymi wstrząsami emocjonalnymi w naszym domu. Jednym ze sposobów, w jaki pomagamy naszym synom w zrozumieniu zamieszania, jest okresowa odprawa - codzienna byłaby idealna, ale nie zawsze realistyczna - w rozmowach między serca.

Słowo ostrzeżenia: te rozmowy nie są łatwe i często wywołują łzy - twoje i ich - ale mimo to są terapeutyczne. Płacz nie zawsze jest straszny. Odpycha stres od ciała i uspokaja.

[Kliknij, aby przeczytać: Czy uczysz się w sytuacjach kryzysowych? Oto porady]

Startery do rozmowy dla dzieci z autyzmem i ADHD

Zacznij od poinformowania swoich dzieci o celu rozmowy - aby pomóc im uporządkować uczucia. Ludzie w spektrum naprawdę muszą wiedzieć, czego się od nich oczekuje. Jeśli twoje dzieci zwlekają z nóg, ustaw scenę, dzieląc się kilkoma uczuciami i frustracjami, które przekazują im, że dorośli też borykają się z problemami. To nowe terytorium dla wszystkich. Poinformuj ich, że ta wyznaczona rozmowa to bezpieczna przestrzeń do dzielenia się szczerymi emocjami - strefa pozbawiona osądu.

W całym kraju poziom cierpienia jest wysoki, ponieważ nikt nie może z całą pewnością powiedzieć, kiedy zakończy się blokada, kto zachoruje, a kiedy życie wróci do normy (cokolwiek to jest). To ma wpływ wszyscy - także przyjaciele, nauczyciele, trenerzy i rodzice.

Kiedy robisz miejsce dla intymnych połączeń, mogą się zdarzyć zadziwiające rzeczy. W zeszłym tygodniu moja najmłodsza, lat 15, dokonała zaskakującej obserwacji. W tej świętej przestrzeni powiedział nam, że brakuje mu języka do wyjaśnienia swoich uczuć. To było OGROMNE objawienie dla niego i dla nas. Powiedział nam, że wie, że źle się czuje, ale nie może wyrazić tego słowami. Podobnie jak wiele osób z autyzmem, mój syn jest ekspertem od rozpraszania uwagi.¹ Opracował fidgets i wszelkiego rodzaju sposoby na uniknięcie trudnych emocji utrzymując umysł w ciągłym skupieniu.

Ale o to chodzi: jeśli nie możesz myśleć o swoich emocjach, jak możesz je przepracować? Siedząc razem z rodziną, uczy się poprzez obserwację. Kiedy rodzina rozmawia, słyszy używany przez nas język i zyskuje wgląd w uczucia, które wcześniej nie przebiły jego świadomości. Konsekwentne robienie tego pomaga mu również znaleźć nową ścieżkę samoświadomości.

[Czy Twoje dziecko może mieć autyzm? Podejmij ten autotest]

Oprzyj się pokusie, by po prostu zapytać nastolatka, jak się miewa; zamiast tego rozpocznij szczerą rozmowę na temat emocji, wyzwań i triumfów. Dlaczego? Kiedy pytasz dziecko, jak się czuje, dajesz mu dwie możliwości: może ci powiedzieć, że nic mu nie jest (kiedy nie) i przejść dalej lub może dostarczyć informacji, które mogą również prowadzić do dalszych pytań i być może krytyki ty. To doświadczenie jest emocjonalnie przytłaczające.

Tak, wielu z nas martwi się, że nasze dzieci pozostają w tyle pod względem akademickim i społecznym poprzez kształcenie na odległość. W naszym zmartwieniu kusi nas, aby zbytnio skupić się na zadaniu i powiedzieć:Cóż, gdybyś zrobił inaczej X, uzyskałbyś wynik Y.. Lub, czy pamiętasz strategię (wypełnij puste pole), której cię nauczyłem… ”Nie. Wasze dzieci uważają to za krytykę, a teraz to po prostu za dużo.

Zamiast tego pozwól dziecku usłyszeć głośno i wyraźnie, że rozpoznajesz i odczuwasz trudne emocje dnia i rozluźniasz swoje oczekiwania względem siebie i swoich dzieci. Słyszenie tego może być niezwykle transformujące dla twoich dzieci. Poświęć czas na czekanie i słuchanie; pojawią się odpowiedzi.

Dodatkowe zasoby

1. Zestaw narzędzi do trudnych zachowań od Autism Speaks.
2. Sprawdź to kompleksowy przewodnik na niepewne czasy opracowane przez zespół Autism Instytutu Rozwoju Dziecka im. Franka Portera Grahama z University of North Carolina (UNC). Przewodnik zawiera narzędzia wizualne, strategie wsparcia, umiejętności radzenia sobie i uspokajania, porady dotyczące higieny, codzienne harmonogramy i rutyny, działania komunikacyjne i wiele innych.
3. Zasoby kryzysowe są również dostępne w Autism Society.
4. Dla młodszych dzieci z autyzmem Seaver Autism Center w Icahn School of Medicine w Mount Sinai Hospital w Nowym Jorku przygotowało lista działań budujących najważniejsze umiejętności społeczne podczas blokady.

[Przeczytaj dalej: Jak cementować nową rutynową naukę dziecka w domu]

Źródło

¹Samson AC, Huber O i Gross JJ (2012). Regulacja emocji w zespole Aspergera i autyzmie o wysokim funkcjonowaniu. Emocja, 12(4), 659–665. https://doi.org/10.1037/a0027975

Zaktualizowano 7 kwietnia 2020 r